Как да общуваме по-добре във връзка

Как да общуваме по-добре във връзка

В този член



Отворен, добър, здрав умения за общуване в отношенията за двойки са важен, не подлежащ на договаряне компонент на всяка щастлива връзка.



Ако връзката ви изобилства от конфликти и разногласия, често може да се окажете да питате - как да общувате по-добре във връзката за преодоляване комуникация в отношенията въпроси?

Опитайте ефективните съвети за комуникация, споделени по-долу за пробият комуникационните бариери и отворете каналите за комуникация между вас и съпруга ви за щастлив брак.



1. Активно слушане

Има огромна разлика между това да чуете другата си страна и действително да я имате ефективна комуникация в една връзка. Слухът е естествен начин, по който ухото ви поема информация, а мозъкът ви го обработва в съобщение.

Слушането, макар и да включва слуха, е много повече. Това е активното общуване с друг човек с език на тялото, позиция, тон и сила на гласа и думи.

Колкото по-внимателно слушате партньора си, толкова повече ще разберете.



Друг аспект на активното слушане, който много хора са склонни да пренебрегват, е да се обърне внимание на невербалните улики.

Езикът на тялото, тонът на гласа, флексията и контактът с очите са само някои от начините, по които партньорът ви може да комуникира с вас чрез невербални улики.

Скръстените или сгънати ръце означават по-защитен подход, т.е. вашият партньор може да е по-малко възприемчив към вашите съвети. Липсата на директен контакт с очите може да е признак за вина или намерение да скриете нещо от вас.

2. Да бъдем отворени и честни

За подобряване на комуникацията в една връзка , трябва да сте готови да общувате за всичко !

Няма правило, което да казва, че трябва да разкриете всичко на интимния си партньор; честността по отношение на мислите и чувствата обаче може да допринесе много за отварянето на вратата по-добра комуникация .

Тайните една за друга за жизненоважни части на връзката могат да причинят смущения и в някои случаи да изписват края на връзката.

Бъдете напълно честни с партньора си за това как се чувствате по отношение на определени поведения; да бъдеш честен предварително може да елиминира риска от разочарование към гняв или негодувание.

Разговорите за чувствата ви ще окажат значително влияние върху здравето на връзката ви.

Така, как да общуваме ефективно обвързан? Намерете споделени моменти, като говорите за това, което интересува вас и партньора ви.

Спектърът включва всичко - от привидно светски до приятни и не толкова приятни преживявания в живота.

3. Говорене за доброто и лошото

Лесно е да говорите за всички добри неща, които вашият партньор прави и казва - но как да общуваме във връзка за онези неща, които не са толкова добри?

Как да общуваме по-добре с партньора си? Като не позволяват да се натрупват неразрешени конфликти, неизречени недоволства и снежна топка в дългогодишни обиди.

Жизненоважно умение за общуване в отношенията да се развива е способността да седнете с партньора си и да обсъждате добрите и лошите. Отделете време всеки ден, за да говорите за нещата, които всеки от вас се е радвал за другия.

Насърчаването и приповдигнатостта внасят нов живот във връзката и позволяват на всеки от вас да разбере какво е, което партньорът ви обича за вас.

И обратно, също така е важно да се говори за нещата, които не са вървели добре или биха могли да бъдат подобрени. Като знаете какво оценява и не харесва вашият партньор, ще можете да растете заедно, а не разделени.

4. Даване на време на партньора ви

Никой не обича да бъде припрян, но и никой не иска да бъде забавен от някого. От съществено значение е да прекарвате качествено време заедно, за да продължите напред в отношенията със същото темпо.

Всеки човек трябва да инвестира в другия за да се случи това; ако само един човек се занимава с израстване в рамките на връзката, то скоро ще стане в застой.

Предоставянето на любимия човек на най-добрите части от времето ви може да насърчи растежа и удовлетворението във връзката.

Внимавайте да не давате на половинката си време, което е половин инвестирано; времената, когато сте уморени, капризни, разочаровани или разстроени, макар че често се подобрявате в присъствието на партньора си, не са времената, които трябва да посветите на „качественото време“.

Чудя се как да общувате по-добре със съпруга / та ? Най-простият начин за ефективно общуване е да разпределяте качествено време на съпруга си проактивно.

Посветете най-доброто от времето си на човека, когото обичате - в края на краищата, те не заслужават ли най-доброто?

5. Минимизирайте емоциите и добавете повече хумор

Не ни разбирайте погрешно, нямаме предвид, че не обръщате внимание на емоциите си по време на разговор с партньора си.

Всички ние обаче можем да се съгласим, че може да бъде предизвикателство да обсъждате належащи въпроси, когато не можете да държите под контрол емоциите си.

Идеята зад обсъждането на сериозен проблем с партньора ви трябва да бъде да намерите най-доброто възможно решение, но ако сте емоционално компрометирани и се чувствате уязвими, способността ви да останете рационални ще отслабне.

По същия начин добавянето на хумор към разговор няма за цел да избегне сериозна дискусия. Хуморът ни позволява да освободим разочарованието и ни напомня, че борбата с проблема е по-важна от борбата помежду си.

6. Продължете да учите

И накрая, знам, че връзката непрекъснато се разраства и променя.

Ще има моменти, когато вие и вашият любим човек не изглежда да растете един към друг. Ще има моменти, когато опитът за комуникация с другия човек изглежда много трудна задача.

Внимавайте да не очаквате съвършенство от партньора си , и винаги бъдете отворени за учене .


непряка комуникация

Научете ново начини за комуникация по-добре с вашата значима друга; научете се как да разберете по-добре начините, по които вашият партньор се чувства обичан; научете се как да бъдете търпеливи и да не бързате да гневите; научете се да четете ситуация и да знаете дали е време да говорите или да чакате.

Отвореността за продължително учене може да позволи на връзката да процъфти и да процъфти. Точно както хората растат и се променят, взаимоотношенията също преминават през процеса на растеж и промяна!

Също така гледайте: