Как да намалим самосъхранението в брака

Как да намалим самосъхранението в брака

Седите ли някога и си пожелавате нещата да са различни в брака ви? Изпитвате ли непрекъснати спорове или въже, което прави брака ви по-изтощително преживяване, отколкото трябва? Със сигурност в брака ще има разногласия; всички сме хора и имаме собствени мнения и предпочитания. Струва си обаче да знаете как да не се съгласите граждански и по начин, който движи действията и диалога напред в брака.

Може би се чудите как можете да промените прилива или да започнете промяна във връзката си. Е, едно критично място да започнете е да разгледате вашето желание за самосъхранение. Честно разгледайте следните въпроси: 1) Отворен ли съм за алтернативни начини за правене на неща в брака си? 2) Лесно ли се разстройвам или притеснявам, когато не се справям? 3) Чувствам ли се застрашен, когато чувствам, че не контролирам връзката или домакинството си? 4) Трябва ли да разбера моята точка или да спечеля, независимо от цената? Ако сте отговорили положително на тези въпроси, тогава може да имате голямо желание за самосъхранение. Въпреки че самосъхранението може да е полезно, кажете, ако сте гол и се страхувате, че сте останали в средата на Амазонка, това може да има обратен ефект и да саботира брака ви!

Какво е самосъхранение?

Речникът Merriam-Webster описва самосъхранението като „опазване на себе си от унищожение или вреда“ и „естествена или инстинктивна тенденция да се действа така, че да се запази собственото съществуване“. Сега, ако сте останали в насилствен брак или с партньор, който е манипулативен или принудителен, тогава запазете моя приятел. Ако обаче вярвате, че вашият партньор обикновено е симпатичен и искате да подобрите брака си, тогава вроденият стремеж да запазите собственото си съществуване трябва да бъде намален. В брака ДВЕ стават ЕДНО. Звучи крайно? Може да е, но когато се сдвои с правилния партньор, няма нищо крайно или разрушително в това. Бракът всъщност става по-лесен, когато и двамата партньори изживеят тази философия „двама стават едно”. Вече не съществуваш като единична единица, след като дадеш обета си. Ако има някаква вреда или опасност там, това се крие в страха от уязвимост и промяна (но това е отделна тема, достойна за собствената му публикация в блога!). Когато станете едно с половинката си, вие се стремите да разберете от какво имате нужда И вие, и вашият партньор като единица. След това се придвижвате напред, за да постигнете това заедно. Вместо да запазите удобствата, предпочитанията, стила и мненията си, в някои никога не завършващи „всеки човек за себе си игра“, вие се предавате на това, което работи най-добре за брака. Разбирам, че уязвимостта и отказът от контрол може да са страшни. Може дори да не знаете как да се държите по различен начин, отколкото сте се държали в това отношение.

Ето няколко стъпки за преминаване от САМО запазване към запазване в САЩ. Определям запазването на САЩ като развит инстинкт за предпазване на брака ви от унищожение или вреда, включително вредата, която причинявате, когато действате като самоуверен контролен изрод (да, казах го). Ето го & hellip;

Стъпка 1: Внимателно проучете страховете си

Помислете какво се страхувате, че ще се случи, ако станете гъвкави и отворени за промяна в брака си.

Стъпка 2: Определете дали имате доверие на партньора си

Определете дали се доверявате на партньора си като на някой, който е честен, търси по-доброто за брака и е квалифициран или способен да излага полезни мнения и идеи. В противен случай ви предстои реална работа, която да проучи защо не можете (или няма) да се доверите на партньора си по тези начини.

Стъпка 3: Предайте своите страхове и притеснения

Направете го по начин, който помага на партньора ви да разбере как да ви помогне да успокоите вашите притеснения и да отстраните проблемите.

Стъпка 4: Определете ключовите ценности във вашия брак

Седнете с партньора си и очертайте ключовите ценности, които искате да поддържате в брака си. След това очертайте ключовите условия за ангажираност, така че да можете да обсъждате различни гледни точки с уважение, любов и любезност, когато му дойде времето. Защо да започнете Третата световна война в дома си, ако не се налага.

Ганди каза, че това е промяната, която искате да видите в света; Казвам, бъдете промяната, която искате да видите в брака си. Каня ви да използвате това, което ви е било полезно, за да отразите и да започнете да променяте прилива в брака си. До следващия път бъдете внимателни, обичайте силно и живейте добре!

Дял: