Как семейните снимки улесняват говоренето „развод“ с децата ви

В този член

• Подход, който и двамата родители могат да изостанат
• Предимства на концепцията на книгата с истории
• 6 ключови съобщения, които родителите трябва да чуят
• Това не е ваша вина
• Мама и татко винаги ще бъдат вашите родители
• Винаги ще бъдете обичани от мама и татко
• Тук става въпрос за промяна, а не за вина
• Вие сте и винаги ще бъдете в безопасност
• Нещата ще се получат добре

Децата и разводът, когато се съберат, могат да създадат много проблеми за родителите, които се развеждат.

Всеки развеждащ се родител е изправен пред огромно предизвикателство: как да говорите с децата си за развода си ! Това е един от най-трудните разговори, които всеки родител ще има. Това е така, защото засяга толкова много дълбоки емоции.

Подготовката за разговор с деца за развод може да бъде доста сложна поради препятствия както от децата ви, така и от съпруга ви.

Докато децата ви могат да бъдат изпълнени с шок, страх, безпокойство, вина или срам, скоро бъдещите ви хора могат да изразят гняв, скръб, негодувание и вина.

Ако разговорът не се обработи добре, той може да засили емоциите, което води до още повече гняв, отбранителност , съпротива, безпокойство, преценка и объркване за всички замесени.

Това са причините, поради които през последното десетилетие насърчавах клиентите си да тренират да използват подход, разработен от мен преди повече от две десетилетия, за подпомагане на вашето дете чрез развод

Включва създаването на лична семейна книга с истории като ресурс, който да улесни пътя през страховитите „разговори за развод“. Това е особено полезно, когато говорите с деца на възраст между 5 и 14 години.

Използвах концепцията на книгата с истории преди собствения си развод и установих, че има много предимства и за двамата родителии техните деца . Събрах няколко снимки на нашето семейство, обхващащи годините на брака ми.

Поставих ги във фотоалбум, съчетан с подкрепящия текст, който написах. Фокусирах се върху добрите времена, многото ни семейни преживявания, както и промените, настъпили през годините.

Подход, който и двамата родители могат да изостанат

Посланието зад книгата с разкази обяснява, че животът е непрекъснат и променлив процес:

1. Имаше живот преди да се родят децата ви и след това
2. Ние сме семейство и винаги ще бъдем, но сега в различна форма
3. Някои неща ще се променят за нашето семейство - много неща ще останат същите
4. Промяната е нормална и естествена: училищни класове, приятели, спорт, сезони
5. Животът може да е плашещ в момента, но нещата ще се подобрят
6. И двамата родители си сътрудничат, за да направят нещата по-добри за децата, които обичат

Като напомняте на децата си, че родителите им са имали обща история преди раждането им, вие им давате представа за живота като непрекъснат процес с много възходи и падения, обрати и обрати.

Разбира се, предстоят промени в резултат на раздялата или развода. Тези промени не трябва да бъдат обсъждани подробно по време на първоначалния разговор.

Тази беседа е по-скоро за разбиране и приемане. Тя се основава на това, че двамата родители обсъждат и се съгласяват за всички проблеми с родителството след развода преди развода.

Имайте предвид, че децата ви не носят отговорност за вземане на решения за развод. Те не трябва да изпитват натиска от разплитането на сложни проблеми за възрастни.

Не ги поставяйте в положението да избират между родителите, да определят кой е прав или не или къде искат да живеят.

Тежестта на тези решения, заедно с вината и безпокойството, прикрепени към тях, са твърде тежки, за да могат децата да понесат.

Предимства на концепцията на книгата с истории

Използването на предварително написана книга с разкази за представяне на новините за развода на децата ви не само ви помага да разберете как нежно да говорите с децата си за развод,но Освен това има множество предимства за всички в семейството.

Предимствата на концепцията на историята включват:

1. Започвате като събирате и двамата родители на една и съща страница с широки споразумения, облекчаващи процеса на преговори за родителите и професионалистите
2. Създали сте скрипт, така че не е нужно да залитате през разговора
3. Децата ви могат да го прочетат отново и отново през следващите дни и месеци, когато възникнат въпроси, или се нуждаят от успокоение
4. Не е нужно да имате всички отговори на място, когато говорите с децата
5. Използвате кооперативен, сърдечен, приобщаващ език, така че предстоящият развод не звучи толкова страшно, плашещо или плашещо
6. Вие сте пример за подражание и подготвяте сцена за развод, фокусиран върху детето, в който всички печелят
7. И двамата родители са по-мотивирани да поддържат положителната, уважителна комуникация и мислене за сътрудничество
8. Някои семейства продължават книгата с разкази след развода с нови снимки и коментари като продължение на семейния си живот
9. Някои деца взимат книгата с истории от вкъщи вкъщи като одеяло за сигурност

6 ключови съобщения, които родителите трябва да чуят

Кои са най-важните послания, които искате да предадете в текста на вашата книга с разкази?

Това са 6-те точки, които според мен са от съществено значение, подкрепени от подкрепата на шестимата специалисти по психично здраве, с които бях интервюиран предварително.

1. Това не е ваша вина.

Децата са склонни да се обвиняват, когато родителите са разстроени. Децата трябва да знаят, че са невинни и не трябва да бъдат обвинявани на никое ниво.

2. Мама и татко винаги ще бъдат вашите родители.

Децата трябва да бъдат уверени, че дори и след развода, ние все още сме семейство. Това е още по-важно, ако на снимката е друг любовен партньор!

3. Винаги ще бъдете обичани от мама и татко.

Децата могат да носят страхове, че единият или и двамата им родители могат да се разведат в бъдеще. Те се нуждаят от многократно успокоение на родителите по отношение на тази тревожност.

Напомняйте често на децата си колко много ги обичат и мама и татко, и винаги ще го правят, въпреки развода. В бъдеще. Те се нуждаят от многократно успокоение на родителите по отношение на тази тревожност.

4. Тук става въпрос за промяна, а не за вина.

Съсредоточете се върху всички промени, които се случват в живота: сезони, рождени дни, училищни оценки, спортни отбори.

Обяснете, че това е промяна във формата от нашето семейство - но въпреки това все пак сме семейство. Покажете единен фронт без преценка. Не е моментът да обвиняваме другия родител за причината за развода.!

5. Вие сте и винаги ще бъдете в безопасност.

Разводът може да разбие чувството за безопасност и сигурност на детето. Те трябва да бъдат уверени, че животът ще продължи, а вие все още сте там, за да им помогнете да се адаптират към промените.

6. Нещата ще се получат добре.

Кажете на децата си, че и двамата родители разработват подробности за възрастните, така че всичко ще бъде наред през седмиците, месеците и годините напред.

След това засилете и вземете зрели, отговорни, състрадателни решения от тяхно име, като се поставите на тяхно място и зачитате техните емоционални и психологически нужди.

Никога не говорете негативно за скорошния ви бивш съпруг на децата, независимо от тяхната възраст. Тази практика кара всяко дете да се чувства така, сякаш трябва да вземе страна, а децата мразят да вземат страна.

Освен това ги кара да се чувстват виновни ако обичат другия родител. В крайна сметка децата оценяват и се чувстват по-сигурни с родителя, който остава позитивно настроен към другия родител.

Често казвам на моите треньорски клиенти: „Ако не бихте могли да имате щастлив брак, поне имайте щастлив развод.“

Това се постига най-добре, като провеждате всичките си действия според истината „най-доброто за всички“.

Ако не сте сигурни какво може да означава това за вашето семейство, потърсете професионална подкрепа. Никога няма да съжалявате за това мъдро решение.

Дял: