Как да се борим по-малко и да обичаме повече

В този член

• Приемане на човека, а не грешки
• Инвестирайте непрекъснато във връзката
• Поддържайте пламъци на страстта
• Съсредоточете се върху настоящето
• Положителна ежедневна комуникация
• Бъдете там един за друг

Широко признато е, че споделянето на живота и ежедневието с партньора, макар и ценно, има своите предизвикателства. Както всичко останало в живота, партньорството преминава през етапите на жизнения цикъл.

След като приключи първият етап на магическа привързаност, известен като фаза на медения месец, може да започнете да забелязвате някои по-малко желани характеристики в партньора си. Може би и преди сте ги забелязвали, но сте били пияни от любов, за да се грижите всъщност. Тези на пръв поглед дребни детайли могат да натрупат влошаване на двата края, в крайна сметка да доведат до дребни сбивания и битки.

Със сигурност борбата е нормална и няма връзка, която да е напълно хармонична. Нито едно партньорство не е склонно към спорове и битки. Предполага се, че дори Наполеон и Жозефин биха се скарали за дребни неща, като Наполеон да забрави да изведе кучетата на разходка.

Въпреки това има партньори, които се справят с битките по-продуктивно и растат чрез тях. Има начини да контролирате споровете в отношенията, за да се биете по-малко и да обичате повече.

Приемане на човека, а не грешки

Всички сме хора и като такива сме с недостатъци. И все пак ние сме способни да се променяме и подобряваме с правилния подход и мотивация за промяна. Въпреки че сме с недостатъци, все пак сме достойни за любов и подкрепа.

Приемането, че човек може да прави грешки и въпреки това е достоен за оценка, може да доведе до по-малко битки и повече любов във връзката ви.

След като и вие, и вашият партньор осъзнаете, че и двамата имате недостатъци, можете да започнете да изграждате атмосфера на растеж. Приемането на някого с всичките му недостатъци не означава, че няма да работите заедно по промяната им, а създава атмосфера, в която е по-вероятно да се случи промяна.

Този вид среда ще намали битките и ще насърчи откритите разговори и дискусии. На свой ред това ще ви помогне да се подобрите и да израствате като двойка. Честността и откритостта ще подтикнат да се биете по-малко и да обичате по-късно.

Инвестирайте непрекъснато във връзката

В началото на връзката е относително лесно да бъдеш романтичен.

Вие сте задвижвани със свежи емоции, които ви издигат и незабавно ви правят по-креативни и енергични. Скоро ще се озовете на път да се биете по-малко и да обичате повече.

След известно време може да се почувствате комфортно и да престанете да инвестирате толкова много в подобряване на връзката. Всички познаваме поне една двойка, която съжителства заедно, гледа втренчено в мобилния телефон, но веднъж се погледна в очите и отделя повече внимание на телевизора, отколкото един на друг.

Ако не се опитате последователно да съживите първоначалната жар на връзката, това може да се случи и на вас.

Направете си навик да правите нещо ново и ободряващо за вашата значима друга. Освен това говорете с тях, за да направят същото за вас. Може би можете да имате среща вечер всяка седмица и да се редувате да я организирате един за друг.

Когато инвестирате в увеличаване на любовта и забавлението във връзката, е по-вероятно да се откажете от малките неща, които ви дразнят и предизвикват битки.

Това от своя страна ще намали битките, които имате, върху незначителни пиеви.

Поддържайте пламъци на страстта

Освен че се чувстваме обичани и уважавани, ние също трябва да се чувстваме желани и сексуално привлекателни.

Някои връзки приключват, защото сексуалната искра изчезва и някои хора започват да обмислят как да нахранят чувственото желание другаде.

В крайна сметка може да погледнат извън връзката, когато не могат да намерят нужното в нея. Те биха могли в крайна сметка отчаяно да потърсят допълнителните 10% другаде, когато биха могли да го направят у дома, ако положат усилия.

Освен това интимното разочарование, произтичащо от спалнята, често е причина за чести битки. Един от начините да се биете по-малко и да обичате повече е редовно да отделяте време сами, за да се свържете отново и да изживеете отново началото на емоционалната си връзка.

Ако имате малко време само за двама и правите дейности, които ви карат да се чувствате така, сякаш току-що сте започнали да се срещате, може отново да предизвика пламъци.

Съсредоточете се върху настоящето

Случвало ли ви се е да спорите с партньора си за неща, които трябва да се случат в бъдеще или изобщо да не се случат?

Някои обичат да планират много предварително и ако партньорът им не направи същото, те са склонни да се бият и да се чувстват така, сякаш не ги интересуват едни и същи неща. В крайна сметка те могат да окажат партньора си като дезорганизиран или безразличен.

Какво може да се направи вместо това, което би могло да насърчи двойките да се бият по-малко и да обичат повече?

Избройте нещата, които със сигурност са важни за предварително планиране, и тези, които могат да бъдат направени с по-малко планиране. Ако вашият партньор е този, който прави нещата по-спонтанно, би било разумно да го помолите да планира с вас тези изключително критични неща.

Оставете по-малко важните за известно време по-близо до събитието.

Не забравяйте, че сигурен начин да унищожите настоящия момент е да мислите за бъдещето.

Положителна ежедневна комуникация

Отделете десет секунди, за да обмислите тона на ежедневната си комуникация с партньора си през последните 7 дни? Дали беше любезен, груб или обикновен информативен?

Малките положителни и весели навици с ежедневната комуникационна рутина могат да допринесат много. Казването на „добро утро, красавице“ вероятно ще предизвика подобен отговор от страна на вашия партньор. Въведете дейност преди лягане, която ще ви помогне да се свържете отново. Изключете телевизора, оставете телефоните настрана и говорете. Следвайте този навик и ще видите, че и двамата се биете по-малко и обичате повече.

Целувайте се за лека нощ всяка вечер. Вместо да казвате „Обичам те“, опитайте да го подкрепите с неща, които харесвате в партньора си. Опитайте да кажете „Обичам те, защото & hellip;“. Те ще го оценят много повече. След известно време това ще стане новото нормално и ще вдигне летвата за това как общувате.

В крайна сметка това ще ви насърчи да се биете по-малко и да обичате повече.

Бъдете там един за друг

Представете си за момент партньора си като играч на терена, състезаващ се срещу всякакви проблеми, предизвикателства и други хора.

Вие сте неговата мажоретка, фен и водно момче. На свой ред той прави същото за вас. Не е задължително да правим интензивни дейности или да инвестираме пари в диви празници, за да подобрим връзката. Има толкова много неща, които можем да направим безплатно, които са безценни.

Похвалите усилията на партньора си, подкрепете го в борбите му и признайте неговите разочарования. Всички тези неща не струват нищо, но ще са от голяма полза за връзката ви.

Партньорът ви не само ще се чувства признат и подкрепен, но дори може да просперира в тези предизвикателни области и да ви помогне да направите същото.

Партньорите, които растат заедно чрез взаимна подкрепа, е малко вероятно да спорят за чорапи, лежащи на мръсния под.

Връзката е като екип, заедно можете да направите много повече, отколкото бихте могли да направите отделно.

Дял: