Как да поправим отрицателна връзка

Отрицателна връзка

В този член

Какво е негативна връзка? Отрицателна връзка е тази, при която единият или двамата партньори са фокусирани върху негативните чувства и действия.

н o връзката продължава, ако започне с грешен крак . Всички те са влюбени и позитивни в началото. Но с времето нещата се променят и отношенията стават отрицателни поради действията на съпрузите.

Как да разберете със сигурност дали сте част от обтегнати отношения и какво да направите, ако искате да обърнете нещата?

Прочетете нататък, за да идентифицирате нездравословни връзки, да знаете как да се справите с отрицателен съпруг и да култивирате здравословни взаимоотношения.

Също така гледайте:

Спор

Как изглежда:

Отрицателните съпрузи в токсична връзка в 99% от случаите „обичат“ да се бият и спорят без причина.

Те постоянно си крещят и обидите са често срещани.

Нещата, които разрушават брака или връзката, включват извикване на мачове и разговори помежду си.

В началото споровете вероятно са за някои важни проблеми, но с времето проблемите стават напълно без значение и съпрузите се бият само за да изразят гнева си и да доминират над другия човек.

Те не водят никъде и нямат тенденция да разрешават нещо. Вместо това те са безкрайни и само вбесяват и нещастят и двамата.

Как да се справим с отрицателен съпруг или съпруга?

Ако искате да прекратите спора, терапията за двойки е най-доброто решение за поправяне на негативна връзка. Ако не можете да си позволите или вашият партньор не обича консултирането, тогава добра идея е конструктивността. Опитайте се да станете по-разумен партньор и да спорите само по важни въпроси.

За да избегнете постоянен негатив във връзката, отдръпнете се от викове или обиди и не отговаряйте по същия начин, ако се сблъсквате с подобно поведение.

След време партньорът ви ще види, че се бият с вятърни мелници. Тогава разумен разговор за разрешаване на проблеми в негативна връзка може да се случи на спокойствие.

Манипулация

Как изглежда :

Вие сте в негативна връзка, когато съпругът ви винаги се опитва да свърши нещата така, както искат, а мнението ви е без значение. В този случай вашият партньор ще направи всичко по силите си, за да ви накара да се подчинявате на техните желания.

В отрицателна връзка те ще използват всякакви манипулативни методи, за да ви накарат да живеете според техните правила. Това може да са сексуални ограничения, емоционално оттегляне, наказания и т.н.

Нещата, които развалят брака, включват живот с негативен човек, който непрекъснато се опитва да ви уреди или да ви накара да правите неща, които не искате.

Какво да правя:

Изразяването на чувствата ви е най-добрият отговор за поправяне на негативна връзка.

Започнете защитата си, като признаете как се чувствате. Добър отговор, когато се чувствате манипулиран, е „Не ми харесва това, което правите, трябва да спрете това“.

За това как да се справим с отрицателен съпруг обяснете, че повече няма да понасяте мъченията и ще излезете, ако този вид лечение продължи. Ако те мислят, че блъфирате, ще трябва да им покажете, че сте мъртво сериозни.

Неравенство

Как изглежда:

Неравенството означава, че съпругът ви трябва постоянно да бъде поставян на пиедестал, докато вие сте донякъде без значение.

Честността е много важна във всички здрави взаимоотношения.

За да избегнете негативизма, и двамата партньори трябва да се чувстват равни и да получават еднакво отношение от своя партньор.

Ако чувствате, че постоянно правите нещо, което не харесвате, заради партньора си и когато искате нещо, партньорът не ви го дава, тогава тази връзка е неравна.

Ако искате да стимулирате позитивност във връзката, насочете неравенството към отрицателната връзка.

Опитайте се да ги накарате да разберат, че връзката ви не е честна и не получавате същото внимание като тях. Ако не искат да осъзнаят и да се променят, терапията е добър вариант. Там професионалист ще им помогне да видят ситуацията по-добре.

Ако терапията не е опция, разумен разговор може да бъде полезен за разрешаване на негативизма в брака или връзката, но престоят в неравноправна връзка никога не трябва да бъде разрешен.

Несигурност

Как изглежда :

Когато има несигурност във връзката, вие не знаете позицията си във връзката, къде стоите или принадлежите към връзка. Има огромно количество дискомфорт, безпокойство и несигурност.

Какво да правя:

Когато започнете да изпитвате връзка с несигурност, проведете открит разговор с партньора си и попитайте накъде върви връзката между вас двамата. Несигурен партньор обикновено е човек, който има тревожен стил на привързаност.

Опитайте се да идентифицирате източника на несигурност, опитайте се задълбочете се в миналото на опита на партньора си и разберете дали тяхната нужда и несигурност произтичат от предишни лоши връзки . Подкрепете партньора си в създаването на силни връзки извън отношенията с приятели, семейство и колеги. Улесни емоционалната независимост в тях.

Съвети за изграждане на положителна връзка с партньора

Какво да правите, докато се справяте с негативизма и се опитвате да изградите здравословна връзка?

Любящите, дълготрайни партньорства не се появяват от въздуха. Щастливият и здрав е кумулативен от взаимното приемане, твърдата ангажираност, спазването на традициите или ритуалите в отношенията и практикуването на емпатия.

Ето няколко съвета за изграждане на здравословна връзка със съпруга / съпругата:

  • Управлявайте очакванията си и приемете промяната в емоционалните нужди с течение на времето.
  • Не спирайте да се срещате . Отделете време, за да останете сами, за да поддържате страст и вълнение.
  • Култивирайте истинско дружество и здраво приятелство помежду си.
  • Връзките изискват постоянна поддръжка, така че работете върху неща, които трябва да поддържат връзката здрава и функционална .
  • Поддържайте ясна, честна и честа комуникация през цялото време. Правете чести телефонни обаждания, пуснете любовна бележка, прекарвайте времето си в наваксване с вечерен чай / вечеря . Това ще ви помогне да вземете пулса на връзката.
  • Управлението на домакинство отнема работа и на двамата партньори. Разделете товара равномерно.
  • Дайте пространство един на друг да се занимавате с хобита, да се срещате с приятели и семейство, за да се почувствате подмладени, когато се върнат при вас, всички презаредени.

Следвайте тези съвети, за да култивирате щастие и позитивност във връзката си. Не изпускайте от поглед връзката сред натоварения си график. Никоя връзка не може да процъфтява без постоянно внимание и подхранване.

Дял: