Как да спрем да мислим прекалено много в една връзка
Съвети И Съвети За Връзка / 2024
В този член
Какво е негативна връзка? Отрицателна връзка е тази, при която единият или двамата партньори са фокусирани върху негативните чувства и действия.
н o връзката продължава, ако започне с грешен крак . Всички те са влюбени и позитивни в началото. Но с времето нещата се променят и отношенията стават отрицателни поради действията на съпрузите.
Как да разберете със сигурност дали сте част от обтегнати отношения и какво да направите, ако искате да обърнете нещата?
Прочетете нататък, за да идентифицирате нездравословни връзки, да знаете как да се справите с отрицателен съпруг и да култивирате здравословни взаимоотношения.
Също така гледайте:
Как изглежда:
Отрицателните съпрузи в токсична връзка в 99% от случаите „обичат“ да се бият и спорят без причина.
Те постоянно си крещят и обидите са често срещани.
Нещата, които разрушават брака или връзката, включват извикване на мачове и разговори помежду си.
В началото споровете вероятно са за някои важни проблеми, но с времето проблемите стават напълно без значение и съпрузите се бият само за да изразят гнева си и да доминират над другия човек.
Те не водят никъде и нямат тенденция да разрешават нещо. Вместо това те са безкрайни и само вбесяват и нещастят и двамата.
Как да се справим с отрицателен съпруг или съпруга?
Ако искате да прекратите спора, терапията за двойки е най-доброто решение за поправяне на негативна връзка. Ако не можете да си позволите или вашият партньор не обича консултирането, тогава добра идея е конструктивността. Опитайте се да станете по-разумен партньор и да спорите само по важни въпроси.
За да избегнете постоянен негатив във връзката, отдръпнете се от викове или обиди и не отговаряйте по същия начин, ако се сблъсквате с подобно поведение.
След време партньорът ви ще види, че се бият с вятърни мелници. Тогава разумен разговор за разрешаване на проблеми в негативна връзка може да се случи на спокойствие.
Как изглежда :
Вие сте в негативна връзка, когато съпругът ви винаги се опитва да свърши нещата така, както искат, а мнението ви е без значение. В този случай вашият партньор ще направи всичко по силите си, за да ви накара да се подчинявате на техните желания.
В отрицателна връзка те ще използват всякакви манипулативни методи, за да ви накарат да живеете според техните правила. Това може да са сексуални ограничения, емоционално оттегляне, наказания и т.н.
Нещата, които развалят брака, включват живот с негативен човек, който непрекъснато се опитва да ви уреди или да ви накара да правите неща, които не искате.
Какво да правя:
Изразяването на чувствата ви е най-добрият отговор за поправяне на негативна връзка.
Започнете защитата си, като признаете как се чувствате. Добър отговор, когато се чувствате манипулиран, е „Не ми харесва това, което правите, трябва да спрете това“.
За това как да се справим с отрицателен съпруг обяснете, че повече няма да понасяте мъченията и ще излезете, ако този вид лечение продължи. Ако те мислят, че блъфирате, ще трябва да им покажете, че сте мъртво сериозни.
Как изглежда:
Неравенството означава, че съпругът ви трябва постоянно да бъде поставян на пиедестал, докато вие сте донякъде без значение.
Честността е много важна във всички здрави взаимоотношения.
За да избегнете негативизма, и двамата партньори трябва да се чувстват равни и да получават еднакво отношение от своя партньор.
Ако чувствате, че постоянно правите нещо, което не харесвате, заради партньора си и когато искате нещо, партньорът не ви го дава, тогава тази връзка е неравна.
Ако искате да стимулирате позитивност във връзката, насочете неравенството към отрицателната връзка.
Опитайте се да ги накарате да разберат, че връзката ви не е честна и не получавате същото внимание като тях. Ако не искат да осъзнаят и да се променят, терапията е добър вариант. Там професионалист ще им помогне да видят ситуацията по-добре.
Ако терапията не е опция, разумен разговор може да бъде полезен за разрешаване на негативизма в брака или връзката, но престоят в неравноправна връзка никога не трябва да бъде разрешен.
Как изглежда :
Когато има несигурност във връзката, вие не знаете позицията си във връзката, къде стоите или принадлежите към връзка. Има огромно количество дискомфорт, безпокойство и несигурност.
Какво да правя:
Когато започнете да изпитвате връзка с несигурност, проведете открит разговор с партньора си и попитайте накъде върви връзката между вас двамата. Несигурен партньор обикновено е човек, който има тревожен стил на привързаност.
Опитайте се да идентифицирате източника на несигурност, опитайте се задълбочете се в миналото на опита на партньора си и разберете дали тяхната нужда и несигурност произтичат от предишни лоши връзки . Подкрепете партньора си в създаването на силни връзки извън отношенията с приятели, семейство и колеги. Улесни емоционалната независимост в тях.
Какво да правите, докато се справяте с негативизма и се опитвате да изградите здравословна връзка?
Любящите, дълготрайни партньорства не се появяват от въздуха. Щастливият и здрав е кумулативен от взаимното приемане, твърдата ангажираност, спазването на традициите или ритуалите в отношенията и практикуването на емпатия.
Ето няколко съвета за изграждане на здравословна връзка със съпруга / съпругата:
Следвайте тези съвети, за да култивирате щастие и позитивност във връзката си. Не изпускайте от поглед връзката сред натоварения си график. Никоя връзка не може да процъфтява без постоянно внимание и подхранване.
Дял: