Как да идентифицираме и преодолеем съмненията във връзката

Раздразнена двойка, която се пренебрегва в кухнята

В този член

С постоянно нарастващото проценти на разводи по целия свят , човек трябва да мисли, че за вас няма вечна любов или сродна душа. Но какво, ако грешите и има причини, поради които браковете не траят .



„Съмненията във връзката“ са една от основните причини, поради които бракът или каквато и да е връзка, в този смисъл, започва да се руши на първо място.

От съмнение в истинските намерения на партньора ви да бъде с вас до съмнение дали някога е лъгал или изневерявал, чувството на съмнение е убило повече връзки, отколкото ги е довело до брака.

Ако не се чувствате сигурни във връзка, тук са обсъдени осем различни причини за съмнения във връзката. Тези аспекти могат да ви помогнат да разберете дали съмнението във връзката е полезно или токсично.

1. Съмнението може да се задейства като отговор на нещо необичайно.

След като се ангажираме и се почувстваме уредени във връзка, започваме да го правим разберете нашите партньори инстинктивно. Предвиждаме реакциите им, знаем поведението им и им помагаме да преминат през промените в настроението си.

Всичко това се случва, защото свикваме с личността им и с това как те са човешко същество.

Въпреки това, лека промяна или нещо различно от обикновено също инстинктивно ще ви накара да поставите под въпрос отношенията си .

Може да започнете да размишлявате как или защо е възникнала конкретна ситуация.

2. Съмнението може да е от стрес и очакване.

Светските дела ни занимават през целия ден и понякога стресът, който носим, ​​може да предизвика съмнения в брачните ни отношения. Това е причината, поради която трябва да държим професионалния си живот отделно от личния си.

Стрес, безпокойство и очакване от работата и други задължения може да доведе до повтарящи се недоразумения и съмнения във връзката с вашия партньор или съпруг.

Ще откриете, че се съмнявате в вниманието и грижата на партньора към вас. Вече уморен и предварително стресиран ум ще ви убеди да мислите, че може би партньорът ви не се интересува достатъчно от вас и няма да е точен.

3. Съмнението може да крие действителния ви страх.

Понякога партньорът може да има присъща склонност да поставя под съмнение и да се съмнява във всичко.

Действителната причина за съмненията във връзката ви може да е, че те крият страховете си и помолят партньора си да се увери, че всичко върви както трябва.

Страхът на партньора ви може да варира от загуба на вас, не намиране на истинска любов,проблеми с довериетоили може би толкова просто, колкото страхът да не знаеш нещата.

Решението за противодействие на такава ситуация и изчистване на подобни съмнения, свързани преди да станат токсични, е да се знае точно какъв е страхът на вашия съпруг и след това да се отговори на техните нужди.

4. Съмненията могат да произтичат от минали преживявания.

Независимо дали сте виждали развален брак през детството си или някое израстване, подобни травматични преживявания могат да се отпечатят върху личността ви. Дори и да имате са били в токсична връзка преди, тогава някои от чертите на характера на партньора ви могат да се отърсят от вас .

Понякога започваме да се държим като нашите партньори като защитен механизъм, за да разберем по-добре тяхната перспектива и да се справим с тях по съответния начин.

Следователно вашите съмнения могат да произтичат от такива преживявания, при които справянето със ситуации, които са оставили вечно въздействие върху вашия манталитет, ви кара да се съмнявате дори в доброто във вашите отношения.

Да се ​​научим да приемаме и оценявам доброто може да помогне да се противодейства на такова чувство на съмнение и всъщност да го направи по-полезно, отколкото токсично.

5. Съмненията, проектирани върху партньора, могат да бъдат съмнения в себе си.

Много пъти партньорите се съмняват в едно и също нещо в своята значима друга, че се съмняват в себе си. Тя може да варира от храненето имнесигурност за разпиттяхната самооценка в очите на партньора им.

Подобни съмнения във връзката затрудняват изключително много живота с такъв човек, който непрекъснато ви подтиква, обвинява за неща, които не сте правили, и може направо да контролира живота ви.

В най-лошия случай такъв връзките дори могат да доведат до насилие , където първо трябва да дадете приоритет на вашата безопасност.

Как да преодолеем съмнението във връзката

Красива млада жена, която се съмнява да мисли за живота, седнала на уютен диван у дома

Сега, когато знаем някои от очевидните причини за съмнения във връзката, по-долу са дадени някои съвети за преодоляване на тези токсични съмнения във връзката.

1. Съмненията трябва да се съобщават, вместо да се водят

Най-добрият начин за преодоляване на всякакъв вид съмнение във връзката е да се изговори.

Всяко съмнение, страх, неразбиране и несигурност, които могат да бъдат съобщени, ще се изпарят така, както никога не са съществували. Ако е трудно да се изправиш пред партньора си по отношение на нещо, което те притеснява, можеш да потърсиш помощ за есе да запишете чувствата си и да накарате партньора си да прочете, за да види как реагират.

Партньор, готов да се справи, винаги ще уважава чувствата ви.

2. Съмненията трябва да се разграничават от инстинктите и чревните чувства

Понякога объркваме съмненията си във връзката като инстинктивни или чревни чувства. Осъзнаването на разликата е жизненоважно, защото там, където инстинктите на червата ви могат да бъдат полезни, съмнението не е така .

Конотацията, прикрепена към съмнението, е отрицателна, когато сте убедени, че нещо не е наред, докато с чувство на червата сте склонни да правите образовани предположения за подобни въпроси.

3. Не позволявайте на съмненията да саботират връзката ви.

Съмненията под формата на професионален скептицизъм в работната среда могат да бъдат здравословни, но никога в личния ви живот. Съмненията във връзката могат да саботират връзката ви.

Разпитите, съмненията, проектирането на вашите страхове и несигурност върху партньора са черти на някой, който има токсичен начин на мислене и никога не се е научил да живее извън него.

И така, как да спрем да се съмняваме във връзка?

По-добре е да практикувайте позитивно, търсете терапия или медитирайте, за да промените негативното си мислене и да се освободите от задържане на негативни мисли преди да убиете връзката си с любим човек.

Също така гледайте:

Долна линия

Като цяло, всяка двойка трябва да изгради разбирането, което поддържа съмненията във връзката.

И дори ако открият, че се съмняват в който и да е аспект на връзката си, те трябва лесно да говорят за това, за да го свършат, без да го оставят да седне и да се прояви в нещо по-голямо.

Със сигурност няма съмнение да се каже, че съмненията във връзката са токсични за здравословен брак или всяка друга връзка.