Разводът с нарцисист: Как да останем в течение през процеса

В този член

• Пригответе се за промяна на парадигмата
• Как да се разведем с нарцисист партньор?
• Научете се да се изправяте срещу нарцистичното поведение
• Бъдете готови за дълъг, продължителен развод
• Дръжте под око целта

The край на брака е изпълнен с емоции жизнен пасаж; дори ако вие сте този, който инициира развода, често се усеща тъга, чувство за провал и моменти на съмнение.

Когато се развеждате с нарцисиран партньор, можете да добавите гняв и разочарование към този микс от чувства.

Живот с човек, страдащ от Нарцистично разстройство на личността , или NPD, е достатъчно предизвикателство; разводът с тях може да бъде още по-труден.

Важно е да имате предвид, че човек с NPD има истинско разстройство. Те са разработили тази самозаглъщаща се, доминираща, контролираща и не емпатична личност като отговор на нещо травматични в детството им .

Това е единственият им начин да знаят как да се справят със света, който има отрицателен ефект на техните междуличностни връзка . Най-лошото обаче е, че не можете да промените това.

Единственият начин да решите да се разведете с нарцисиран партньор е, когато осъзнаете, че промяната е невъзможна.

Разводът с нарцисист обаче включва определени предизвикателства, за които трябва да се подготвите. Така че нека разгледаме някои начини, по които можете да излекувате себе си и вашите семейство и как да се справите с нарцисист сега, когато сте готови да се сбогувате с брака.

Пригответе се за промяна на парадигмата

Партньорът ви може да ви е развихрил във връзката, използвайки типичните примамки на нарцисист: те бяха очарователни, обсипваха ви с комплименти и ви караха да се чувствате обичани, както никой досега не е правил.

Но с течение на времето забелязахте, че това нормално, любящо поведение отстъпва на човек, който контролира, не слуша и не оценява вашите мнения, прави всичко за себе си и често лъже.

Когато се опитахте да се обърнете към тях проблеми с отношенията , те биха ви обещали, че нещата ще се променят. Никога не са го правили. Ако се чудите как да стигнете до нарцисист, тогава не се притеснявайте да търсите отговори, защото няма да ги намерите.

Сега, когато осъзнахте, че не можете да ги накарате да се променят, трябва да се подготвите за промяна във вашата динамика.

Вашият нарцисист, който скоро ще бъде бивш, няма да ви отведе лесно, показвайки сила. Те няма да приемат, че по същество сте им обърнали гръб.

Разводът с нарцистичен партньор изисква внимателно обмисляне на съответните фактори. Нека ги разгледаме:

Също така гледайте:

Как да се разведем с нарцисист партньор?

Ще трябва да съберете добър екип, за да останете силни и да управлявате своите бракоразводен процес . Опитът да се разведе с нарцисист няма да е лесен. Когато се развеждате с нарцисист партньор, ето няколко неща, които ще трябва да имате предвид -

• Първо, назначете експерт адвокат, който е свикнал да се справя с бивши като вашия. Те ще знаят за какво да внимават и как да избягват капаните, които бившият ви постави.
• Второ,работа с aспециалист по психично здравекойто може да ви осигури безопасно пространство, в което да изразите своите разочарования и гняв при развод с нарцисист.

Те ще могат да ви помогнат да останете силни и фокусирани върху вашата цел излизане от този източващ брак и започва нов живот, свободен от нарцисиста.

• Когато мислите как да оцелеете при развод с нарцисист, помислете за приятелите си. Ако имате добри приятели, за които знаете, че ще ви подкрепят по време на тази житейска смяна, облегнете се на тях.

Ако обаче не искат да „вземат страна“ или им е неудобно вашето решение да напуснете брака си , не ги включвайте във вашия кръг на подкрепа.

Научете се да се изправяте срещу нарцистичното поведение

Нищо не ядосва нарцисиста повече от отхвърлянето. Можете да очаквате подобно на отмъщение поведение от съпруга си, като например

• Отмъщението им може да включва финансови затруднения към вас (премахване от всяка съвместна банкова сметка или активи)
• Те могат да настроят децата срещу вас (да лъжат децата за вас).
• В крайна сметка биха могли да ви осветят (отричайки, че са казали това или онова, да влязат в дома, когато не сте там и да премахнете нещата)
• Те може да не уважават вашето споразумение за попечителство (закъснение за вземане на децата,
• Възможно е да не върнат децата в дома ви в уговореното време) и много повече.

Трябва да се научите как да управлявате реакциите им. Най-добре е да не участвате в дълги дискусии с нарцисист, тъй като те нямат способността да участват в нормален обмен, ориентиран към решение. Винаги трябва да са прави.

Сведете разговорите си до минимум с бившия си. „Моля, спазвайте споразумението за попечителство и взимайте / оставяйте децата в момента, в който сме се договорили“, е по-ефективно, отколкото да се каже

„Не мога да повярвам, че сте направили това отново! Напълно несправедливо е, че не зачитате времето, което трябва да върнете децата у дома. Чаках ги два часа! '

Този тип реакция ще достави само нарцистичното удоволствие, тъй като една от целите им е да се уверят, че сте нещастни.

Не им давайте удовлетворение. Най-добрият начин да се разведете с нарцисист е да имате предвид какво искат от вас и да действате по начин, който няма да им удовлетвори.

ДА СЕ добър начин за справяне с нарцисист е да ги игнорираме. Но ако имате общи деца, това ще бъде невъзможно. Затова поддържайте вербалните си взаимодействия с тях кратки, без емоции и директни.

Бъдете готови за дълъг, продължителен развод

Ако се чудите какво да очаквате, когато се развеждате с нарцисист, тогава се подгответе.

Разводът с нарцисист е различен от развода с някой, който не се бори от психично състояние, тъй като нарцисистът никога няма да разбере своята роля в уравнението за нещастие.

Тъй като нарцисистите нямат самоанализ и самосъзнание, те не могат да видят как биха могли да бъдат отговорни за провал на брак .

За да ви накажат, те могат да използват своя адвокат, за да забавятбракоразводно производствоколкото се може повече.

Всеки път, когато усетите, че може да постигнете споразумение по важна точка, бившият ви може да направи нещо, за да направи резервно копие, да спре движението напред и да спре нещата.

Това не е защото те искат да останат женени за вас (те наистина не изпитват любов към никой друг освен себе си), а защото инстинктът им е да търсят отмъщение, когато някой се противопоставя на техния. За съжаление този човек сте вие.

Когато се развеждате с нарцисист, е важно да запазите търпение и да се уверите, че продължавате да вървите напред към целта си.

Дръжте под око целта

Разводът ви ще настъпи в крайна сметка и ще се освободите от тази негативна сила.

Но бъдете готови, че разводът ви няма да бъде толкова плавен и бърз, колкото развод между хора, които не са засегнати от някоя от NPD на партньора. Но ще си заслужава.

Да останеш в брак с нарцисист е не само изтощително и изтощително за теб, но и вредно за децата, които са свидетели на това небалансирано и нещастно взаимодействие между родителите.

Разводът с нарцисист с деца обаче ще създаде няколко други предизвикателства.

Справянето с нарцисист относно попечителството над деца, ако те имат повече финансови ресурси от вас, би могло да работи в тяхна полза и може също да ви накара да загубите попечителството им.

След развода с нарцисист мъж или жена може да има няколко хълцания.

Ако имате връзка с такъв, трябва да имате представа за това как нарцисистът реагира на развода. Нарцисистите имат гигантско его, а партньорите им, опитващи се да се отърват от тях, всъщност не се справят добре с тях.

Ако смятате, че вашият партньор е способен на насилие или злоупотреба, не забравяйте да съберете информация за получаване на заповед за неотклонение предварително.

Когато се замислите дали цялата тази борба си заслужава, визуализирайте щастливото и спокойно домакинство, което ще имате с децата си. Правите това за себе си и, което е важно, за тях.

Дял: