Как да разпознаем емоционално насилствена връзка?

Как да разпознаем емоционално насилствена връзка

Емоционалното насилие може да бъде по-коварно и неуловимо от физическото насилие.



Ето защо е трудно да се открие емоционално насилствена връзка. Но той съществува.



И не само мъжете са насилниците. Изследванията и статистиката показват това мъжете и жените се насилват помежду си на равни темпове.

Тази статия разглежда подробно характеристики на емоционално насилствена връзка и също изразява признаците на емоционално насилие в една връзка.



Също така гледайте:

Обяснено емоционално насилие

Емоционалното насилие включва редовен модел на заплашване, тормоз, критика и вербално нарушение. Други тактики, използвани от побойника, са сплашване, манипулация и позор.



Този тип злоупотребата се използва за доминиране и контрол над другото лице.

Доста често източникът на емоционално насилие се дължи на детската несигурност и рани на насилника. Понякога са били малтретирани и самите насилници. Насилниците не са се научили как да поддържат положителни, здравословни взаимоотношения.


комуникационни упражнения за семейни двойки

Жертвата на злоупотребата не гледа на малтретирането като насилие - отначало. Те използват отричането и минимизирането като механизми за справяне със стреса от злоупотребата.

Но отричането на емоционално насилие година след година може да доведе до тревожност, депресия и посттравматично стресово разстройство. Това са само няколко симптоми на емоционално насилие.

28 Признаци на емоционално насилствена връзка

Понякога хората смятат, че „злоупотребата“ не е правилният термин, който описва лошото отношение, причинено от партньорите им. Те смятат, че това е свързано повече с трудностите или проблемите, които партньорът им има по това време.

За съжаление в някои случаи това е просто друга форма на отричане.

Ако искате да научите дали сте малтретирани емоционално във връзката си, проверете за следните признаци.

  1. Вашият партньор редовно унижава или пренебрегва вашите мнения, идеи, предложения или нужди.
  2. Партньорът ви обвинява за неща, за които знаете, че са неверни.
  3. Партньорът ви ви унижава, слага или ви се подиграва пред други хора.
  4. Партньорът ви използва сарказъм или други методи на дразнене, за да ви подведе и да се почувствате зле за себе си.
  5. Партньорът ви се отнася с вас като с дете и се опитва да ви контролира.
  6. Партньорът ви казва, че сте прекалено чувствителни, за да хвърлите вината върху себе си за емоционалното му насилие в брака.
  7. Вашият партньор винаги се опитва да наказва или коригира поведението ви.
  8. Вашият партньор ви извиква имена или ви дава неприятни етикети.
  9. Вашият партньор е отдалечен или емоционално недостъпен - през повечето време.
  10. Партньорът ви редовно посочва вашите недостатъци или недостатъци.
  11. Вашият партньор използва оттегляне, за да привлече вниманието или да получи това, което иска.
  12. Вашият партньор играе жертвата с цел да отклони вината.
  13. Партньорът ви не проявява съпричастност или състрадание.
  14. Изглежда, че вашият партньор не се интересува или дори не забелязва чувствата ви.
  15. Партньорът ви използва пренебрежение или разцепване, за да ви накаже.
  16. Вашият партньор ви възприема като продължение на себе си, вместо да ви възприема като личност.
  17. Вашият партньор ви омаловажава и омаловажава вашите постижения и мечти.
  18. Вашият партньор задържа секса като начин да ви контролира и манипулира да правите това, което искат.
  19. Вашият партньор отрича емоционално поведение, когато говорите за това.
  20. Вашият партньор се опитва да контролира как харчите парите си.
  21. Вашият партньор има проблеми с извинението или изобщо никога не се извинява.
  22. Вашият партньор не може да търпи да му се смеят.
  23. Партньорът ви се опитва да ви накара да се чувствате така, сякаш винаги грешите и той или тя винаги е прав.
  24. Вашият партньор прави отрицателни забележки или фини заплахи, за да ви изплаши и да ви държи под техен контрол.
  25. Вашият партньор не понася липсата на уважение.
  26. Вашият партньор преминава вашите граници отново и отново.
  27. Партньорът ви кара да се чувствате така, сякаш се нуждаете от неговото разрешение за вземане на решения.
  28. Партньорът ви обвинява за тяхното нещастие или други проблеми, вместо да поеме лична отговорност.

Има още много предупреждения признаци на насилствена връзка .

Ако поведението на партньора ви е насочено към това да се чувствате контролирани, малки или некомпетентни, това е грешно и обидно.

Ако поведението на партньора ви кара да се чувствате зависими и ви пречи да бъдете себе си, това също е злоупотреба. Така вече не отричайте това, което наистина се случва.

Справяне с емоционалното насилие

След като идентифицирате признаци, вие сте в емоционално насилствена връзка; Вие трябва да се справите с тази връзка, докато не я напуснете.

Една от най-добрите стъпки е да говорете с някого за вашата обидна връзка. Най-добре е да говорите с някой, който е извън тази връзка.

Този човек може да ви помогне да видите нещата от друга гледна точка. Това е особено ценно, ако сте склонни да виждате насилието като невинно.

Нова перспектива също ще ви помогне да визуализирате дългосрочните ефекти от това да бъдете в емоционално насилствена връзка .

Само когато чуете, че не е, можете да промените решението си и да видите поведението такова, каквото всъщност е. Аутсайдер може да ви помогне да откриете неразумно поведение.

Трябва да признаете, че вашият състраданието към партньора ви няма да ви помогне да го промените. Освен това не отмъщавайте, тъй като това позволява само на насилника да ви манипулира и да вине вината върху вас.

Друг аспект, който трябва да имате предвид, е да посетите съветник по връзки. Той или тя може да ви помогне да разплетете ситуацията и да помогнете и на двамата, откъде може да дойде насилието.

Консултантът може да помогне на двама ви да преминете към по-здравословна връзка.

Когато става въпрос за напускане на насилствена връзка, можете да разгледате следните предложения:

  • Не се страхувайте да пуснете и да знаете кога да прекратите връзката.
  • Уверете се, че не сте под непосредствена физическа опасност.
  • Уверете се, че винаги имате телефона си при себе си, за да се подготвите за спешен случай.
  • Ако се чувствате застрашени, намерете сигурно място, където да отидете.
  • Не се свързвайте с насилника си, нито отговаряйте на опитите им за комуникация.
  • Отново потърсете професионална помощ, за да преодолеете предизвикателствата.

Никакъв вид злоупотреба не е приемлив, физически, емоционални и т.н., потърсете признаците на емоционално насилие във връзката си и осъзнайте дали връзката ви наистина може да бъде възстановена или е време да напуснете тази връзка.