Как да подновим връзка след разпадане

Подновете връзка след раздяла

В този член

Връзките са изключително крехки и могат да се прекъснат поради нереалистични очаквания, прости недоразумения и незначителни проблеми. Как да спасим връзката си от раздяла? Ако вие и съпругът ви сте усвоили изкуството да разрешавате конфликти по мирен начин и да решавате проблемите в брака, тогава няма начин връзката ви да се изправи до точката на разпада.

След като връзките се прекъснат, задачата за възстановяването им е много предизвикателна. Понякога почивката във връзката може да ви помогне да придобиете перспектива и да решите как успешно да се съберете отново след раздялата. И така, как да направим една връзка по-силна след раздяла?

Опитът да си върнете същата интензивност на привързаност, както преди, е не само труден, но отнема много време, последователност и търпение. Прекъсванията могат да бъдат причинени от много причини, включително пропуск в комуникацията, неразбиране, както и липса на умения за връзка.

Каквато и да е причината; какво можете да направите, за да подновите връзката си след раздяла? Прочетете, за да намерите ефективни начини за подновяване на връзката.

Разберете причините

Как да се съберем отново след раздяла?

За да можете да разрешите всеки проблем, разбирането на причините за това е първата важна задача и първата стъпка от вашата оферта за подновяване на връзката. Без да сте наясно какво го е причинило, няма да знаете какво да правите следващия път. Съответно раздялата не може да бъде преодоляна и връзката да бъде поправена. Внимателно анализирайте всеки етап от връзката си и разберете къде нещата са се объркали.

Според експерти процесът на определяне на причините за разпада може да стане по-ефективен, ако и двамата работят съвместно, помагайки си взаимно да разберат проблема и решението.

Простете, за да излекувате

Няма прост отговор на въпроса „колко време след раздялата да се съберем отново?“ но преди да искате да подновите връзка, трябва да сте готови да простите.

След като проблемите бъдат осветени, и двамата партньори трябва да предприемат положителни стъпки, за да си простят грешките. Ако продължите да държите на грешките си, никога няма да можете да възстановите връзката си. Ако искате да издигнете връзката си на нови върхове, простете си, пуснете и продължете напред.

И така, как да възродим прекъснатата връзка?

Дезмънд Туту пише в книгата си, Книгата на прощаването: Четирикратният път за изцеление „Ние не сме отговорни за това, което ни пречупва, но можем да бъдем отговорни за това, което ни връща отново. Назоваването на нараняването е начина, по който започваме да поправяме счупените си части. '

Добре дошли в новата връзка

Какво да правите след раздяла с партньора си и как да поправите прекъсната връзка след раздяла? Възстановяването от раздяла е трудна задача.

Много двойки след раздяла искат да подновят старата форма на връзката със същата страст, драма, динамика и т.н. Понякога това може да се направи, но през повечето време, особено след изневяра, предателство или травма, „Нова“ връзка създава нови измерения и нови начини за гледане на нещата. Това може да е по-малко невинен начин на гледане на връзката или зрял начин да видите партньора си.

Какъвто и да е случаят, важно е да възприемете новата връзка и промените, които идват заедно с нея.

Ако настоявате да имате миналото, това ще ви държи да останете фокусирани върху загубеното. Докато, ако прегърнете настоящето, можете да прераснете в нова връзка в бъдеще, като същевременно го оцените. Това също отговаря на въпроса, как да разрешите проблемите във връзката, без да скъсате.

Нова връзка

Подновете ангажимента си за подновяване на връзка

Как да спасим връзка след раздяла? Ключът се крие в поставянето на камък на новите основни правила, които ще благоприятстват вашето семейно щастие.

Следващата стъпка е да подновите ангажимента си и да уведомите другата си половина за новите решения и резолюции. След като се ангажирате с партньора си, че ще се справите добре и ще се опитате да избегнете грешки, уверете се, че се придържате към ангажиментите си.

Как да рестартирате връзка?

Ако искате да подновите връзката си, осъзнайте миналите си грешки и се уверете, че не ги правите отново в бъдеще.

Често се случва партньорите да се обвържат един с друг, но да го забравят скоро след това. Това е една от причините, поради които много хора не успяват да се върнат в успешна връзка след раздяла. Ангажираността е необходимост, за да поддържате връзките топли и дълготрайни. Правилно е, когато казват, че не можете да промените миналото, но имате силата да промените бъдещето.

Променете себе си

Как да се съберем отново след естествена раздяла? Е, промяната на себе си е първата стъпка, за да можете да подновите връзката си.

Прекъсването на връзката е болезнено. Може да не успеете да повлияете и да предизвикате промени в партньора си, но със сигурност можете да промените себе си. Промяната на себе си е може би най-ефективният начин за разрешаване на проблеми. Тези промени може да изглеждат по-приети и да бъдат привлекателни за партньора.

Как да се справим с почивката във връзката? Прекъснете старите си навици.

След като промените лошите си навици и се научите да контролирате импулсните си реакции, може да искате да опитате и да внесете определени промени в партньора си, ако те желаят.

Това обаче не означава, че ставате прекалено подчинени на партньора, но става въпрос да се настроите за по-удовлетворяваща и безконфликтна връзка.

Прегърнете любовта като възобновяема енергия

Любовта може да се определи по много различни начини, но веднъж прочетох, че любовта е положителна енергия, която се създава, когато се провеждат следните три преплетени събития:

  • Момент за споделяне на положителни емоции между вас и вашия партньор;
  • Хармония и синергия между вашата биохимия и поведение на вашия партньор;
  • Взаимно желание да инвестират един в друг благополучие и да се грижат един за друг.

Това също ще отговори на въпроса ви „как да върна страстта във връзката?“

Горните точки означават, че любовта е непрекъснато усилие, което двамата партньори трябва да създадат. И двамата партньори трябва да бъдат физически или емоционално обвързани помежду си, за да установят тези моменти на любов и връзки. И все пак би било естествено да има времена без любов, но винаги може да се създаде, тъй като е възобновяем ресурс. Колкото повече практикувате създаването на любов, толкова повече вие ​​и вашият партньор ще бъдете мотивирани да създавате още по-голяма любов.

Прегърнете любовта като възобновяема енергия

Върнете страстта във връзката си

Ако искате да подновите връзката си, разпалете отново страстта. За да се поправи връзка след раздяла, страстта е тайният сос.

Включете страстта и секса във вашия приоритетен списък. Често двойките правят грешка, когато престанат да бъдат приятели и любовници по някакви причини (бебета, работа, стрес, рутина и т.н.).

Как да поправите връзка след раздяла или когато за първи път започнете да забелязвате гънките в иначе гладката ви връзка? Направете интимната връзка приоритет и отделете необходимото време и усилия, за да внесете вълнение, новост и страст във вашата връзка и спалня.

Целувайте се и се прегръщайте, изпращайте безплатни съобщения до партньора си, организирайте вечерни срещи, излизайте в интересни ресторанти, събития или дейности. Въпросът тук е да добавите малко искрица и разнообразие във вашата романтична връзка, за да можете да подновите връзка, в която сте инвестирали толкова много.

Комуникацията е ключова за подновяване на връзката

Може ли връзката да работи след раздяла? Хората често се чудят, може ли връзката да работи след няколко скъсвания? Достатъчна ли е любовта, за да им помогне да преодолеят причините, които обтягат връзката им?

По-голямата част от скъсванията се случват поради липса на комуникация между двама партньори. Леко недоразумение, грешен тон или може би лош момент са някои от онези малки неща, които могат да доведат до нещо толкова драстично като раздяла. Събирането отново след раздяла е голяма поръчка.

Как да решим проблемите в отношенията, без да се разделяме? Уверете се, че подобрявате комуникативните си умения и работите заедно с партньора си, за да развиете по-разбираща, добре свързана връзка.

Ако все пак се замислите, „Може ли раздялата да е добра за връзката?“ отговорът е прост.

Ако това е токсична връзка, раздялата е така необходимо освобождаване от оковите на токсичността. В такъв случай как да се възстановите от раздялата? Трябва да разберете, че всеки край е ново начало. Използвайте времето само след прекъсване в самообслужването и възкресете увереността си. Важно е първо да се научите да се чувствате цялостни сами и да не зависи от партньор, който да ви завърши като личност. Всъщност терапията след раздяла може да ви даде безценни инструменти, за да възстановите чувството си за собствена стойност и да станете позитивни.

Ако обаче връзката не представлява заплаха за вашето благосъстояние, тогава раздялата може да ви помогне да мислите, да обмисляте, да давате приоритет и да вземете ползотворно решение за себе си и хода на връзката си. Така че това отговаря на въпроса, може ли раздялата да спаси връзка.

Дял: