Как да говорим открито за сексуалните си желания със съпруга / та

Как да говорим открито за сексуалните си желания със съпруга / та

В този член



Сексуалността заема основно място в брака.




как да разбера дали една връзка си струва да се спести

Вашите сексуални желания са отражение на вас самите и могат да ви помогнат да научите повече за вас и вашия съпруг.

Независимо дали сте отворени или сте срамежливи и резервирани, може да ви е трудно да изразите това, което искате. Дори в отношения, които изглеждат здравословни, съобщаването на вашите желания в леглото не винаги е лесно, оставете на мира да говорите за проблеми със секса и интимността с партньора



Нашият съпруг иска да се забавлява колкото нас, така че защо да ги лишаваме?

Говорейки за секс с партньора си

Фрустрацията никога не е добра в леглото, затова се опитайте да говорите за това, което ви харесва, но и да посочите какво ви дразни или отнема желанието ви.

Обсъждането на вашите желания е възможност да поканите съпруга си да направи същото.



Вземете сексуалното си здраве в ръцете си и започнете да говорите за вашите сексуални желания. Ако се чудите как да започнете да говорите с партньора си за секс, ето план от пет стъпки, за да започнете.

1. Търсенето на удоволствие

Когато решаваме проблеми, ние се фокусираме върху това, което не е наред и след това търсим решение.

Опитайте се да се обърнете и помислете за всичко, което намирате за изключително. Ефективната сексуална комуникация изисква не само да се каже какво се нуждае от подобрение, но и какво работи добре.

Едно от правилата за продуктивни секс разговори с партньора ви е да се запитате какво сте харесали в себе си в точен момент и в какво е бил особено добър съпругът ви.

Ако нещо се е случило по различен начин, отколкото сте си представяли, запишете го на лист хартия и оставете настрана. Никой съпруг не трябва да възприема разговора като критика.

След това трябва да си представите какъв може да бъде сексът. Разберете какви са вашите желания. Отделете момент сам и си представете как бихте искали да правите любов.

Когато мислите как сексът да говори с партньора си, съсредоточете се върху всяко от петте си сетива и помислете за моментите от деня, позициите, ласките. Влезте в колкото се може повече подробности.

И накрая, помислете как да получите това, което искате. В коя посока трябва да поемете, за да надградите предишния добър опит?

2. Идентифицирайте вашите блокажи

Втората стъпка се състои в идентифициране на вашите блокажи.

Повечето семейни двойки намират разговора за секса в най-добрия случай неудобен, а в най-лошия - вреден и нараняващ. Родителите ви може да са ви научили, че говоренето за секс е забранена практика, но всъщност това е остарял съвет.

Този съвет създава страх да не говориш мислите си.

Сега страхът сам по себе си не е проблем. Но ако се страхувате да кажете на половинката си какво предпочитате да правите в спалнята, това може да се превърне в проблем.

Не се спирайте само на препятствия като умора и главоболие. Погледнете по-задълбочено в търсенето на причини, които ви пречат да кажете какво си мислите.

Ако сте жена, чувствате ли се притеснени от собственото си тяло? Това е силно чувство, защото жените често се чувстват комфортно в телата си само толкова, колкото ги е научила околната среда.

От друга страна, ако сте мъж, какви митове за секса сте чували да растат?

Обичайният съвет, даван на момчетата относно секса, е, че трябва да бъдете доминиращ или да криете чувствата си на всяка цена.

И накрая, помислете за изобразяването на секса в културата, в която живеете.

Какво казват хората за това в медиите, в литературата, в училищата? Какво въздействие оказва културата върху сексуалния ви живот днес и как може да обясни някои от вашите несигурности?

Старомодните предположения за сексуалното здраве могат само да създадат представа за това какъв трябва да бъде сексът и да ви блокират да изразявате това, което искате да бъде сексът. Отхвърлянето на тези идеи и погледът отвъд тях ще ви помогне да постигнете сексуална свобода.

3. Какво означава сексът за вас?

Какво означава сексът за вас?

Хората придават различни значения на секса.

Всеки човек го преживява по различен начин, в зависимост от множество фактори в живота си. Докато това е начин за отпускане и облекчаване на стреса за някои, други го смятат за задължение, което мразят. Не трябва да идва като задължение, нито като неприятност.

Проблемът е, че повечето двойки смятат, че партньорът им преживява секса по същия начин, по който го правят. За да разберете по-добре нагласите и очакванията на секс за секс, попитайте себе си и половинката си какво означава сексът за вас.

4. Говорете за това, което наистина искате

И накрая, време е да поговорите открито за сексуалните си желания.

Трябва да сте конкретни относно това, което искате. Вместо да казвате, че искате да се гушкате повече, преди да сте интимни, кажете колко дълго, къде и как. Обяснете защо имате нужда от това.

Нещо повече, кажете точно какво искате да направите, като носенето на съблазнително бельо например, защото изглежда много секси.

Ако ще изпробвате нови секс позиции , кажете го точно както е. Когато започнете да говорите конкретно, може да срещнете проблем в терминологията. Решението е да дадете имена на интимните си части на тялото. Може да бъде забавно и ще ви помогне да се примирите с имена, които са удобни както за вас, така и за съпруга ви.

5. Говорете с тялото

Въпреки че само говоренето звучи лесно, някои хора ще имат проблеми, потапящи се изцяло в секс разговорите. За щастие има решение.

Един от съветите как да говорите за сексуалните си желания с партньора си е да въведете разговора чисто физически и по-късно да продължите с думи.

Понякога е по-лесно да се говори с тялото, отколкото с думи.

Първо, можете да накарате съпруга да почувства това, което искате, чрез отношение, жест или поглед. Можете също така да ги напътствате с ръка, като ги погалите. Също така можете да покажете на половинката си какъв ритъм и натиск ви подхождат и да ги научите да докосват други части на тялото ви.

Готови ли сте да говорите открито за вашите сексуални желания?

Всяка от споменатите стъпки ще ви помогне да промените начина, по който говорите за секс, да премахнете ненужната стеснителност и да създадете начин да станете по-интимни със съпруга / та.

Говоренето за секс не е лесно, но в повечето случаи двойките ще разберат какво им харесва заедно. След като преодолеят страховете си от общуване, те могат да се обединят в спалнята. И накрая, те ще си кажат: „Защо не сме говорили за това преди?“