Умения за слушане: Защо са толкова важни в една връзка?

В този член

• Какво всъщност води слушането
• Слушам ли повече, отколкото говоря?
• Наблюдението е мощно!
• Не винаги става въпрос за разбиране на вашата гледна точка

Говорили ли сте някога с друг човек и сте толкова разсеяни от треперенето на устните им? Не говоря, тъжно треперене, говоря, треперене там, където знаете, че умират! абсолютно умира! да кажеш нещо в момента, в който спреш да говориш. Или всъщност го правят и започнете, като ви дадете отговор, когато не сте задавали въпрос. Всички знаем този човек, хора и в края на тези разговори се отдалечаваме, чувствайки се нечути и разочаровани. Както големият мисловен балон е напълно празен, защото наистина не е имало обмен на информация. Говорехте, но никой не слушаше наистина и понеже никой не слушаше, вие се откачихте. На всеки етап от развитието има една обща нишка, ние сме попитани: „слушате ли“, казано е „моля, слушайте“ и се изисква „защо не ме слушате?“ Златната нишка е слушането, но никой не определя истински какво означава това или как да го направя.

Слушането е поведение, действие и от малки се научаваме как да го правим добре, селективно или изобщо не. Сега, да, има някои между тях и не можем всички да слушаме и слушаме добре 100% от времето. Нека бъдем честни, децата ми казват: „Мамо, мамо, мамо, мамо & hellip;“ отново и отново, може да спра да слушам. Но истинското слушане с намерение и целенасоченост, без да държите ръката си върху бутона „отиди“ за свой ред, изисква учене. Слушането се променя с течение на времето и може да се превърне в борба в отношенията, браковете и себе си като години, а обстоятелствата стават все по-големи и по-стресиращи и може би дори по-важно е да знаете „как да го направим ефективно“ в този момент. Може би.

Какво всъщност води слушането

Като терапевт единствената ми работа е да слушам, да бъда в настоящия момент и да разполагам с място за друг човек да споделя, изразява и обработва мисли и въпроси. Слушане, но и чуване на това, което се казва, или не се казва по този въпрос. Работа в подкрепа на клиента при свързване на точки, намиране на модели и задействания и работа за решение, което да се чувства постижимо и продуктивно. Моята работа е не да кажа на моя клиент какво е решението или да седна, треперейки в устата, докато спрат да говорят, да дам отговор, който според мен звучи фантастично. Това е и никога няма да бъде полезно за никого! Слушам, чувам и наблюдавам. Не очаквам кога ми е времето, но вместо това чувам думите да инвестирам във връзка.

Нови двойки влизат в офиса ми, говорят за общуване с техните желания и мисли и не се чувстват чути. Не се чувстват като тези, които обичат, имат взаимоотношения или работят за тях, не ги чуват или признават какво казват или питат. Но вместо това чакат своя ред да дебатират, противоречат, пренасочват или предлагат решение. Може би, просто може би всичко, което искате да направите, е да се отдухвате, да се чувствате изслушани и потвърдени за чувствата и емоциите, които изпитвате, да бъдете признати за идеята, която рискувате да споделите, или да ви предложим кредит, защото може би просто може би наистина знаете какво сте говорят за.

Пълно разкритие, дълги години се мъчих в тийнейджърските си години, за да се чувствам уверен в мислите и идеите си, когато бях в училище. Когато говорих, информацията ми не беше чута и потвърдена. Поемането на риск да предложа идея или да отговоря на въпрос беше разменено за наблюдение и съгласие с другите, когато наистина не се чувствах по същия начин. Направих това и във връзки и установих, че съм се загубил, чудейки се „защо това не се получава“. С годините се научих да инвестирам в силата на наблюдението и съгласието се превърна в разпит, а разпитът се превърна в мнения. Научих, че слушането е акт на намерение и връзка и работим за забавяне във всички области на нашия живот, за да наблюдаваме не само себе си, но и другите, и това, което всъщност казват, може да доведе.

Ето някои неща, за които трябва да внимавате, когато слушате някого-

1. Слушам ли повече, отколкото говоря?

Забавете, откажете се от това, което „трябва да кажете“, или от точката, която трябва да преодолеете. Понякога способността да бъдете тихи, да се свързвате и да чувате какво се предава работи да забави вашето мислене, така че отговорът ви да е за това, което всъщност се споделя, а не за това, което искате да получите обратно. В говоренето определям, а в слушането се свързвам.

2. Наблюдението е мощно !

Слушането е свързано със спокойствието, но също така и с визуалното представяне, задействането на околната среда и това, което езикът на тялото на друг човек ви казва в този момент във времето. Става въпрос и за наблюдение на себе си. Как се чувствам физически и какви са моите задействания.

3. Не винаги става въпрос за разбиране на вашата гледна точка

Слушането не е свързано с водене на резултат, не с проверка на задачите и определено не с това колко повече познавате друг. Ако слушате друг да мисли тези неща, може и да си прикриете ушите и да се усмихнете. Другата страна ще се възползва повече. Но всъщност признавате ли какво казва човекът и работите за свързване със значенията „зад кадър“. Някой винаги ще знае повече от вас и това е добре, страхотно всъщност, но слушането на това, което някой казва (устно и визуално), е толкова важно! Работата да не винаги имате контролен списък в съзнанието или списъка със задачи, които ВИ се опитвате да получите, но вместо това да слушате с намерение, знания и връзка по какъвто и да е начин, може да бъде от полза.

На какво учим себе си и децата си за слушането? Ако вземам себе си за пример, когато децата ми говорят с мен, спирам ли, гледам ги в очите и се ангажирам? Или понякога се движа, изпълнявам много задачи и отговарям или коментирам по начин, който няма никакъв смисъл на въпроса, който са задали. От малки се учим как да слушаме и да се ангажираме, как да общуваме и да разказваме позицията си. Начинът, по който тези умения се моделират или признават в нашата среда, е това, което става удобно и „правилно“ и от своя страна може да работи за въздействие върху взаимоотношенията и връзките, без да е наясно защо. Слушането е житейско умение, привилегия да бъдеш чут и свързан с него и е да отделиш време да спреш, да погледнеш някого в очите и наистина да се свържеш с казаното. Става въпрос за задържане на място за придобиване на знания, предлагане на прозрение или покана за добра сесия за отдушник. Това, което не е, е възможност да бъдете изслушани, без да предлагате еднаква възможност на друг.

Дял: