Преглед на страха от близост на човек, който избягва близостта

Тъжна млада двойка гръб до гръб

В този член



В идеални отношения и двамата партньори биха били еднакво инвестирани в развиване на интимност. Но често способността да бъдеш интимен, особено емоционално интимен, не е съобразена. Един или и двамата партньори могат да се страхуват от интимност; всъщност в Западната култура 17% от населението се страхува от интимност. Изглежда неинтуитивно, когато двама души се обичат, но това се случва и това може да е източник на конфликт в двойката. Нека разгледаме и двете страни на въпроса, едната от гледна точка на човека, който избягва интимността, а другата, от гледна точка на човека, който обича някой, който избягва интимността.



Кои са някои от признаците, че човек се страхува от интимност?

Те са ядосани. Много.

Човек, който има над средните прояви на гняв, вероятно ще бъде човек, който се страхува от близост. Вместо да седнат по зрял начин и да говорят за нещата, които ги притесняват, те избухват в гняв. Това бързо изключва всяка възможност за граждански разговор и по този начин човек несъзнателно избягва да навлиза дълбоко в истинските причини зад гнева си. Това се нарича адаптивна техника - те са научили ефективен начин да не се сближават с партньора си, вместо да се ядосват.



Това е неприятен начин за живот както за човека, който избягва интимността (защото живее в гняв), така и за човека, който ги обича (защото те стават мишена на гнева). Това изисква терапия!

Човек, който има над средните прояви на гняв, вероятно ще бъде човек, който се страхува от близост

Те прекарват повече време в работата си, отколкото с вас

Когато партньорът ви с гордост заявява, че е работохолик, това може да е знак, че се страхува от интимността в реалния живот. Погребването в работата е често срещан начин да се отклони задължението за интимност, което изисква добра връзка. Тъй като е социално приемливо да се наричаме работохолик - всъщност това е знак на честта - никой освен партньора всъщност не осъзнава последиците от живота с човек, който отделя малко или никакво време за увеличаване на интимността в основната си връзка: неговата брак.




успешен развод

По-удобни са с онлайн връзките

Човек със страх от близост може да гравитира към култивиране на онлайн отношения. Те са много по-лесни за поддържане от реалните връзки, защото могат да бъдат изключени и отново включени по желание. Те не изискват инвестиция в споделяне на нещо емоционално. Онлайн връзките позволяват на човека, който избягва интимността, да се чувства така, сякаш има общност, но без разходите да допринася за тази общност емоции, честност и автентичност.

Геймърите са добър пример за този тип хора. Те се свързват с другите в тяхната игрална общност чрез използването на аватар, който им позволява да дистанцират себе си и чувствата си от останалите в игралната група. Въпреки че това работи перфектно за човека, който избягва интимността, е трудно за хората, които го обичат в реалния живот.

Човек със страх от близост може да гравитира към култивиране на онлайн отношения

Те никога не показват истинското си аз

Хората, които се страхуват от интимност, могат да работят за поддържане на „перфектния имидж“, когато са на публично място. Това ги държи на емоционална дистанция от другите, защото те никога не изпускат истинските си чувства на страх, уязвимост, слабост или нужда. Личността, която избягва интимността, избягва да показва истинското си Аз, тъй като това би означавало чувства, които са им неудобни или дори чужди.

Обичате ли човек, който избягва интимността?

Има някои истински предизвикателства да обичаш човек, който се страхува от интимност. Те могат да имат някои прекрасни, привлекателни качества, но липсата на способност да отворят истинското си аз за друг човек може да прекъсне връзката.

Може да ви е от полза да разберете, че когато избягващият човек изключи емоциите си, това означава, че той е притеснен или се страхува от такива непреодолими чувства. Не приемайте това лично. Те не се опитват да ви изключат нарочно; те просто се опитват да не чувстват толкова много, тъй като всъщност ги предизвиква страх да изпитват толкова много силни емоции.


какво кара мъжа да желае жена

Има някои истински предизвикателства да обичаш човек, който се страхува от интимност

Ако човекът, който избягва близостта, си тръгне, не го следвайте

Това само ще ги накара да тичат по-бързо, за да избегнат конфронтация. Оставете ги да седнат за малко в страха си. Позволете им да ви липсват и вашето успокояващо присъствие. През това време практикувайте самообслужване, тъй като напускането им може да ви накара да се почувствате разстроени. Отново техните действия нямат нищо общо с вас.

Не се сърди; той не може да помогне

Човекът, който избягва интимността, не се държи умишлено, сякаш няма чувства. Той адаптира поведението си по такъв начин още от ранното детство, където научи, че е опасно или неразумно да споделя емоциите си открито с близките си. Няма да можете да принудите интимност или емоция от този човек, но има техники, които можете да научите, за да му помогнете да отговори на вашите нужди по най-добрия начин.

Помислете за защо вашите отношения

Ако сте човек, който цени и се нуждае от голяма доза интимност в личните си отношения, защо сте избрали партньор, който има страх от близост? Може да искате да работите с терапевт, за да проверите откъде идва това.

Може да искате да работите с терапевт, за да проверите откъде идва това

Умения, които може да искате да научите

Има някои техники за комуникация, които можете да научите, които ще ви позволят да общувате по-добре, по нежен начин, с вашия човек, който избягва интимността. Те включват споделяне на вашите мисли за това, което мислите, че той може да чувства и защо мислите това. Този метод на комуникация може да осигури на партньора ви емоционално огледало, което може да му помогне да повиши информираността си за поведението си, което избягва.

Знаете кога да тръгнете

Възможно е никога да не успеете да бъдете доволни от нивото на интимност, което партньорът ви е в състояние да осигури. В този случай трябва да направите лична инвентаризация на това, което печелите от престоя си във връзката с този човек, и какво бихте загубили, ако напуснете. Само след истински поглед върху разходите и ползите трябва да вземете решение да останете или да си тръгнете.