Черти за пасивно агресивно поведение

Пасивно агресивно поведение

Нека изясним едно важно нещо, преди дори да започнем тази статия; ние не предполагаме, че пасивно-агресивното поведение изобщо ви прави лош човек. Но това означава, че ако имате пасивно-агресивни черти, можете да карате другите около себе си да се чувстват неудобно.

В този член

Можете също така да саботирате мечтите и целите си заради поведението си. И добре, животът ще бъде много по-радостен за вас, ако можете да се справите с проблемите си, да коригирате отговора си и да се научите как да се изразявате по подходящ начин.

Не стреляйте в пратеника; всички ние трябва да носим своите кръстове. Но ако сте загрижени дали може да демонстрирате пасивно-агресивно поведение, проверете по-долу за някои от пасивно-агресивните симптоми и след това всичко, което трябва да направите, за да ги коригирате.

За да коригирате моделите, е жизненоважно да забележите, че участвате в пасивно-агресивно поведение и след това да го коригирате, за да се насладите на по-пълноценен живот.

Как да разпознаем пасивно-агресивното поведение

Когато забележите симптоми на пасивно-агресивно поведение, запитайте се какво ви е накарало да реагирате или да се държите по този начин? Възможно ли е, защото сте били ядосани или сте се чувствали отбранително (вмъкнете друга емоция) при направен коментар или ситуация и ако да, защо?

Какво ви накара да се ядосате и защо? Или така се държахте на автопилот?

Забелязването на тези неща ви помага или да осъзнаете, че трябва да обработите някаква потисната емоция, или може би да промените някои ограничаващи убеждения.

Също така може просто да подчертае, че имате поведенчески навик, който се нуждае от промяна. Това може лесно да бъде направено чрез коригиране на поведението, както го забелязвате - умът ви бързо ще улови и ще приеме новите ви практики, ако станете последователни в това.

Ето някои (но не всички) признаци на пасивно-агресивно поведение:

Намекването

Искате неща, но не ги питате директно; Вместо това, може да загатвате, като казвате съвестни неща за нещата, които искате.

Например, някой на работа има нова чанта и вие казвате, че това е прекрасна чанта, бих искал да мога да я взема, но просто не печеля достатъчно пари.

Тази форма на пасивно-агресивно поведение ще накара получателя да се почувства виновен или лош, че има такива хубави неща (или каквото и да е било, за което сте си мечтали).

Двойни комплименти

Ревността, разочарованието или липсата на разбиране понякога могат да стоят зад комплиментите с две ръце или бекхенд. Тази форма на пасивно-агресивна злоупотреба ви кара да изглеждате груби, защото твърдението е грубо.

Вашият приятел може да има определен чар за тях и може да кажете, че винаги сте смешни, когато казвате глупави неща като това. Или дори „защо винаги правиш това?“.

Или приятел има нова кола и може да кажете, че е „добра за бюджета“ и след това да започнете да говорите за това как следващата кола на престижната скала е толкова мощна. Това обикновено са пасивно-агресивни поведения при мъжете.

Пренебрегвайки хората или не казвайки нищо

Пренебрегвайки хората или не казвайки нищо

Някои пасивно-агресивни насилници използват мълчанието като свой инструмент. Те може да не си поемат и дума, оставяйки неудобно мълчание. Но енергията и изразът им може да са много говорими.

По същия начин може да не върнете повикване или да накарате някой да изчака по-дълго, преди да говорите с него. Това се случва често след спор.

Разбира се, всички ние се нуждаем от пространство, за да се охладим, но да не говорим с някого часове, без дори да кажем, че ви е нужно време, е пасивно-агресивно. И тези характеристики на пасивно-агресивните хора е трудно да бъдат посочени в началото.

Отлагане на нещата

Ако откриете, че отлагате да правите нещо, защото не сте съгласни, не искате да помагате на човека, замесен в каквото и да правите, или сте разочаровани от нещо.

Спрете се и се запитайте дали това е форма на пасивно-агресивно поведение, защото може и да е!

Отчитане

Отчитане

Ако някой пропусне рождения ти ден, ти пропускаш неговия или правиш голяма работа от него.

Ако някой е казал нещо, от което преди месеци сте се чувствали обидени, не го оставяйте да забрави и го карате да плати десетократно.

Може да се опитате да накажете хората за неща, които смятате, че са направили, но не спирате. Ако установите контакт с някого, ще очаквате той да започне контакт следващия път, или ще има проблем.

Това са всички форми на пасивно-агресивно поведение във взаимоотношенията.

Оставяне на хората навън или говорене зад гърба им

Това е нещо, в което много хора може да са попаднали в даден момент умишлено или защото неволно са се съгласили с пасивно-агресивно поведение.

Това обикновено са пасивно-агресивни женски черти!

Но ако говорите негативно зад гърба на някого или умишлено го изоставяте (дискретно или по друг начин), или дори ако казвате или мислите хубави неща зад гърба на някого, но бихте се разхождали над горещи въглища, преди да му кажете в лицето - всичко това са примери за пасивно-агресивно поведение.

Пропускане на похвалата

Да не похвалиш някого, където му се дължи, да не се радваш за нечий успех и да го уведомиш по някакъв начин са примери за пасивно-агресивно поведение в отношенията.

Ако сте конкурентни, добре е да се разстроите, че сте загубили, но е пасивно-агресивно поведение, ако оставите човека, който сте загубили, да усети умишлено болката ви.

Гледай това видео:

Саботиране

Добре, така че тази форма на пасивно-агресивно поведение е по-екстремна. И все пак, ако настроите някого за проблеми, разочарование, ако умишлено не кажете на хората къде се намира партията или не ги съветвате за промяна в крайните срокове, тогава вие саботирате и това е пасивно-агресивно.

След като знаете, че очевидните знаци се опитват да преценят дали сте в капан в пасивно-агресивна връзка.

Ако имате пасивно-агресивни партньори, не бързайте да им го посочвате. Пасивно-агресивните хора може да не поемат играта на вина с правилната крачка.

Ако искате връзката ви да продължи и да се подобри с времето, трябва да отворите линиите на здравословна комуникация. Можете да опитате да кажете на партньора си колко неблагоприятно се засягате и как поведението им е вредно в дългосрочен план.

Не очаквайте драматични промени. Но със сигурност е възможно да се работи върху пасивно-агресивно поведение. Можете също така да потърсите професионална помощ от консултанти или терапевти, за да работите върху негативни черти на поведение.

Дял: