ПТСР и брак - Моят военен съпруг е различен сега

В този член

• Потърсете помощ незабавно
• Направете безопасността приоритет
• Признайте риска от изолация и избягване
• Разберете как
• ПТСР заема много място
• Възможни са проблеми с интимността

С милиони американски войници, разположени в Афганистан, Ирак и други региони на конфликт, военните съпрузи трябва твърде често да се приспособяват към последиците от свързаната с битката травма. Съпрузите съобщават, че се чувстват като съпътстваща вреда; твърде често се чувстват сами в управлението на ефекта от ПТСР върху брака им и човека, когото обичат. С изчислените минимум 20% от ветераните в Ирак и Афганистан, страдащи от ПТСР, ефектът от пулсациите върху браковете е изключителен. Съпрузите са принудени да поемат две роли, действайки едновременно като партньор и болногледач, тъй като се сблъскват с проблеми, включително пристрастяване, депресия, интимност и общ брачен стрес.

Военните съпрузи очакват предизвикателства, когато се женят за войник. Съпрузите приемат, че честите премествания, обиколки и обучение, което изисква раздяла, ще бъдат част от съюза. Те приемат, че ще има неща, които партньорът им трябва да запази в тайна. Когато обаче PTSD се превърне в допълнителен фактор, солидните бракове могат да станат изложени на риск. Съпрузите могат да очакват да се почувстват съкрушени от психичното здраве на партньора си и свързаните с него поведения, които могат да превърнат браковете в криза.

Ето няколко основания на доказателства за двойки, които се справят с ПТСР в брака:

1. Незабавно потърсете помощ

Въпреки че може да сте били двойка, която се е справяла с предизвикателства, независими от външната подкрепа, справянето с свързаните с борбата ПТСР е различно. И вие, и съпругът ви се нуждаете от информация и лечение, за да поддържате здравословна връзка. Съпрузите и ветераните се възползват от образованието за ефектите от травмата и стратегиите за реагиране на тригери и симптоми. Твърде често двойките чакат да получат помощ и симптомите ескалират до точка на криза.

2. Направете безопасността приоритет

Свързаната с борбата травма може да доведе до ретроспекции, кошмари и нарушения в способността за саморегулиране. Ако ветеранът или съпругът / съпругата отбелязват трудностите при управлението на гнева и агресията, потърсете подкрепа преди настъпване на криза. Осъзнайте, че рискът от самоубийство се увеличава с PTSD, свързан с борбата. Направете безопасността приоритет за ветерана и семейното звено, като включите медицинска и психична здравна подкрепа.

3. Признайте риска от изолация и избягване

Един от симптомите, свързани с ПТСР, е избягването на чувства. За да се справят с непреодолимите симптоми, хората могат да открият, че се изолират от семейството и приятелите си. Други стратегии за избягване също могат да се увеличат, включително злоупотреба с вещества, хазарт или други форми на саморазрушително поведение. Съпрузите могат да открият, че се отдръпват от приятели и семейство, за да избегнат обяснението на семейната ситуация. Вместо това, увеличете участието чрез индивидуална или групова подкрепа. Все по-често военните центрове за семейни ресурси, ветераните и обществените организации предлагат групи за подкрепа на съпрузи и професионална терапия.

4. Разберете как

Когато нещата се променят драстично, както се случват, когато съпругът страда от ПТСР, е полезно както за ветерана, така и за съпруга да повишат разбирането за случващото се. Психообразованието чрез терапия може да помогне за нормализиране на това, което вие и вашият съпруг преживявате. Хората в битка, независимо колко добре обучени и ефективни са, са поставени в ненормални ситуации. Травмата е нормална реакция на ненормална ситуация. Докато някои хора не развиват PTSD или оперативно нараняване на стреса (OSI), за тези, които го правят, мозъкът непрекъснато работи в повишено състояние на тревожност.

5. ПТСР заема много място

Хората, влюбени в бракове, разумно приемат, че и двамата трябва да бъдат посрещнати. Когато един човек в брака страда от ПТСР, неспособността да се саморегулира емоционално и поведението, свързано с това, са поразителни и съпрузите могат да останат с чувството, че няма място за техните нужди. Един съпруг на войник, който страда от ПТСР, обяснява: „Все едно денят ми никога не е мой. Събуждам се и чакам. Ако правя планове, те се променят според неговите нужди и няма значение какво искам. ' Разберете, че докато не се лекуват симптомите, човекът, страдащ от ПТСР, се опитва да управлява сложни чувства, включително силна тревожност и понякога слухови, зрителни и мисловни натрапвания, които могат да бъдат всепоглъщащи и за двамата в брака.

6. Възможни са проблеми с интимността

Двойките, които някога са имали здравословни интимни връзки, могат да се почувстват разединени. ПТСР може да причини нощно изпотяване, кошмари и физическа агресия по време на сън, което води до това съпрузите да спят отделно. Някои лекарства също променят сексуалната активност, което допринася допълнително за сексуалната връзка. Бъдете наясно с необходимостта от физическа близост, но разберете, че липсата на може да е симптоматична за травмата. Не е виновен нито един от съпрузите.

За съпрузите е предизвикателство да се свържат с партньор, който се връща от внедряване с ПТСР. Клиничната подкрепа за ветерани и съпрузи е от съществено значение, за да се гарантира, че след като стабилните бракове не са съпътстваща вреда на бойния опит.

Дял: