Възстановяване на доверието след изневяра

Разкриването на любовна връзка може да е едно от най-травмиращите събития в живота ви. Ако вашият партньор е този, който е имал връзка, тогава сте принудени да гледате на живота си по съвсем различен начин. Начинът, по който гледате на миналото си, е различен. Подаръкът ви може да е толкова болезнен, че да изглежда като скучна работа сутрин. Бъдещето ви може да изглежда мрачно или може изобщо да се борите да видите бъдещето. Ако сте партньорът, който е бил изневерен, може да се мъчите да гледате себе си или партньора си по същия начин. Може дори да се усъмните кой сте, защото никога не сте мислили, че можете да направите това. Много двойки решават да се опитат да преодолеят болката и да останат заедно. Но как можете да направите това, когато доверието е унищожено?

Решението

Първата истинска стъпка за възстановяване на доверието след изневяра е да решите, че искате да работите върху връзката; дори това да не е постоянно решение. В моята практика много двойки влизат в консултации, не са сигурни дали искат да останат заедно или не. Консултирането за различаване е подходящо за двойка, която се опитва да разбере дали иска да поправи връзката си. Обикновено това не е най-доброто време за работа върху доверието. Трябва да има безопасност при възстановяване на доверието. Когато една двойка реши просто да „изпъкне“, когато преминава през трудната част за възстановяване, те могат да създадат безопасност.

Бъди честен

В дълбочината на болката ранените партньори търсят отговори на въпроси, които може да нямат думите да зададат. Започват с питане за спецификата. СЗО? Където? Кога? Това са логистичните въпроси, които изглеждат безкрайни. Те се давят и се чувства, че отговорите на тези въпроси са единственото средство за спасяване, което могат да видят. На повечето от тези въпроси трябва да се отговори, за да се възстанови доверието. Да бъдете напълно отворени и честни (дори когато е болезнено) е необходимо, за да позволите на наранения партньор да започне да се доверява. Нови тайни или нечестност ще задълбочат болката и ще разкъсат двойка. Ако съпругът-нарушител предложи отговори на въпроси, преди да бъде зададен, това може да се приеме като върховен акт на любов. Пазенето на тайни в усилията за защита на партньора поражда недоверие.

Бъдете отговорни

Партньорът-нарушител, опитващ се да възстанови връзка след изневяра, трябва да носи отговорност за миналото и настоящото си поведение. Това може да означава отказ от поверителност за удобството на пострадалия партньор. Някои двойки наемат частни следователи, за да докажат, че партньорът-нарушител в момента е верен. Други двойки споделят пароли и позволяват достъп до тайни акаунти. Пострадалият партньор може да поиска достъп и информация, която може да се почувства натрапчива. Отказът на този достъп може да означава, че доверието не може да бъде възстановено. Може да се наложи съпругът-нарушител да реши между поверителността и възстановяването в даден момент от процеса на възстановяване.

Връзка, която се бори със загуба на доверие, не е обречена. Много двойки могат и са се възстановили след откриването на изневярата. Възстановяването изисква усилията на двете страни и решимост, че те ще направят необходимото, за да заработят. След като се възстановят, много връзки излизат по-силни от всякога. Има надежда за изцеление и нещата могат да се подобрят.

Дял: