Ремонтирайте брака си без терапия в три лесни стъпки

Писателят на Ню Йорк Таймс, Тара Паркър-Папа казва, „бракът е по-крехък, отколкото е в действителност“. Изследователи изчисляват, че близо 50% от всички бракове в САЩ ще завършат с развод.

Но статистическата цифра, която посочва това 50% от браковете завършват с развод в крайна сметка не се прилага за двойки днес, според Паркър-Поуп.

Да, връзките са деликатни и крехки, изискват вашето внимание и грижи. Проблеми с брака са просто a част от живота ви , но това не означава, че тези проблеми с брака ще доведат до разпадане и развод. Има начини да поправите брака си и никога не е късно да започнете отначало, ако нещата се разпаднат.

Нека да цитираме реална ситуация тук -

„Нашият брак се промени. Това не е особен проблем, но изглежда просто така, сякаш вече не сме толкова щастливи. Говорим по-малко, имаме секс по-малко често и просто се чувства така, сякаш се разрастваме. Наистина се притеснявам от това - какво мога да направя, за да оправим брака ни, преди да е станало твърде късно? ' - Анонимен

Решение -

Това е страхотен въпрос - и първото нещо, което трябва да знаете, е, че не сте единственият с този проблем. Това е често срещан проблем и е напълно нормално една семейна двойка да изпитва точки на намаляващ секс и комуникация.

Но можете да поправите брака си и да оправи отношенията между вас двамата.

Повечето младоженци преживяват време на блаженство, през което мозъкът усеща, че всичко е ново и секси. Но с течение на времето това избледнява и стабилността и рутината могат да започнат да настъпват. Докато този следващ етап от връзката може да бъде утешителен и сигурен, той също може да започне да се чувства скучен.

С напредването на повечето взаимоотношения други фактори като кариерата и децата могат да създадат по-малко моменти за добър разговор и интимност , водещи до затруднения в брака и други проблеми. Трябва да започнете да поправяте брак и работа за възраждане на изгубен пламък на страстта .

Фактът, че вече сте наясно с тези проблеми, е чудесна първа стъпка за коригиране на ситуацията. Бихте искали нещо да се промени. И, за да отговоря на въпроса ви, „може ли моят брак да бъде спасен?“ Да, той може да бъде спасен. И двамата трябва да започнете да работите за поправяне на брака.

Консултирането помага , но терапиите често не успяват да доведат до желания резултат за повечето бракове. Има алтернативни начини за спасяване на брак без помощта на брачен съветник или терапевт.

Ето няколко съвета как да направите тази промяна при липса на професионална помощ.

Как да се оправи брак без консултация

1. Направете връзката си приоритет

Оправянето на развален брак не е толкова трудно. Бъди сигурен вие и вашата половинка сте и двете желаещи да се направете вашата връзка основен приоритет.

Чрез задълбочен разговор обсъдете как можете да направите това. Това е един от най-добрите начини да поправите брака си и да го върнете там, където е бил някога.

2. Прекарвайте време заедно

Създайте свободно време, специално създадено за прекарване на времето заедно.

Седмичната нощна среща е идеалният начин да постигнете това.

Нощта за срещи изисква време далеч от деца и мобилни телефони. Отнасяйте се към него като към решаващо , редовен част от вашата седмица . Прекарването на качествено време заедно е един от начините да накарате брака си да работи. Всъщност отчуждените двойки могат да работят заедно като екип, за да поправят разваления си брак, ако наистина искат да го направят.

Така че започнете да планирате романтична вечер тази вечер!

3. Планирайте време за секс

Въпреки факта, че планирането на конкретно време или дата за секс не изглежда много романтично или вълнуващо, но е по-добре, отколкото да нямате такива.

Има двойки, които живеят в безполов брак. Професор Дениз А Донели изчислява, че близо 15% от семейните двойки не са се занимавали със сексуални действия със своите партньори през последните шест месеца до една година.

ДА СЕ безполов брак се определя като брак, при който има малко или никаква сексуална активност между партньорите.

Имате ли усещането като „моят брак се проваля?“ Намирате ли начини да оправите брака си?

Има голяма вероятност липсата на интимност или секс да е един от проблемите, с които се сблъсквате в брака си в момента. Първо, опитайте се идентифицирайте корена на въпроса и след това да решите начини за поправяне на брака си.

И ако проблемът е в секса, започнете да планирате време за това. Добавете го в календара си като нещо, което да очаквате с нетърпение. Когато настъпи денят, постъпвайте така, както в ранните си години, когато и двамата сте искали да се впечатлите. Настройте настроението с приглушени светлини, свещи и музика.

Можете също така да помислите за обличане и да бъдете съблазнителни за съпруга си, за да добавите към забавлението.

По-голямата комуникация прави път за по-силна интимност

Горните три точки са някои от лесните начини, по които можете да поправите брака си без терапия или консултация със съветник. Освен тези методи, двойките винаги могат подобряване на комуникацията им .

Страхотната комуникация осигурява по-дълбока връзка и по-силна интимност.

Подобряването на брачната комуникация е един от начините, по които можете да научите как да спасите брака или как да накарате брака да работи.

The проучване казва, че моделите на общуване на двойките се оказват по-предсказуеми за развода, отколкото другите фактори, като нивата на ангажираност, оценка на личността и стрес.

И така, започнете да работите за възстановяване на брака и се опитайте да опитате споменатите стъпки. Освен това поработете върху брачната си комуникация, ако наистина искате да поправите брака си. Вярвай ми! Ползите са дългосрочни.

Също така, не забравяйте, че е така никога не е късно за промяна и се надявам вие и вашият съпруг да обмислите тези три стъпки, докато въвеждате брака си в релси.

Дял: