Шестмесечно разделяне - как да го направя да работи

В този член

• Кога е идеалното време за шестмесечна раздяла?
• Правилата на терапевтичната шестмесечна раздяла
• Какво може да спечели двойката от раздялата
• Кой не трябва да се занимава с терапевтична раздяла

В днешно време много двойки се включват в ръководена от терапевта и посредническа шестмесечна раздяла, целяща да възстанови връзката.

По-рано раздялата беше страшна дума, тъй като означаваше, че двамата по принцип са се развели.

Но, както много двойки откриват сами и както ни разкрива психологията, известно време на разстояние може всъщност да събере двойката отново. Въпреки това има добри и лоши начини да го направите.

Кога е идеалното време за шестмесечна раздяла?

Краткият отговор е - няма универсално перфектен момент за такова решение.

Всички двойки са различни. Всички лица, участващи във връзката, са различни. И всички проблеми, които карат браковете им да се разпадат, са различни. Но най-важното е, че не всички бракове ще се възползват (или ще бъдат спасени) от такова терапевтично разделяне.

Има много двойки, чиито проблеми не изискват раздяла. Те дори не биха спечелили нищо от такъв радикален ход. Шестмесечната раздяла е идеална за онези двойки, които вече са опитали всичко останало. За тези, които просто вече не могат да общуват добре, особено за онези, които изглежда само си разменят обиди.

Или за бракове, при които една връзка е разклатила самите им основи и оставането заедно през цялото време само добавя към борбите.

В идеалния случай раздялата ще се случи някъде между опитите на други, по-малко инвазивни средства за поправяне на прекъснатата връзка и момента, в който няма какво друго да се спаси.

Как да разбера кога е това? Тук се намесва терапевтът.

След индивидуални и съвместни сесии с двойката, терапевтът ще прецени плюсовете и минусите и ще препоръча разделяне, когато моментът е подходящ.

Правилата на терапевтичната шестмесечна раздяла

Не всички раздели ще бъдат терапевтични за двойката, въпреки че всички те имат потенциал да бъдат.

Това, което прави разликата между полезната и категоричната раздяла, е как се прекарва времето отделено. Ако се използва за конструктивно преразглеждане на проблемите в брака, които са причинили триене (или направо хаос), раздялата може да бъде най-доброто нещо, което се е случило с двойката.

Ако обаче нещата се оставят на инерцията или се влошат по някакъв начин, това наистина може да бъде последната стъпка преди развода. Ето защо се препоръчва професионално ръководство.

В идеалния случай правилата ще бъдат обсъдени с терапевт или медиатор преди раздялата.

И двамата съпрузи директно ще изразят очакванията си от процеса и ще декларират това, което се надяват да постигнат като краен резултат. Това, за което трябва да се говори открито, е честотата, средствата и формата на комуникация по време на раздялата. Същото важи и за това дали и как съпрузите ще се виждат.

Едно от най-често срещаните и обикновено първото нещо, което се обсъжда, е - други хора.

Романтично, сексуално или просто опознаване на други мъже и жени. Раздялата не е развод. Това не премахва обетите, на които двойката се е ангажирала. Въпреки че в редки случаи и само когато и двамата партньори са съгласни, това също е опция.

Както при другите принципи на този терапевтичен ход, въпросът е във взаимното съгласие между съпрузите.

Също така гледайте: Топ 6 причини, поради които бракът ви се разпада

Какво може да спечели двойката от раздялата

Раздялата, когато бракът е крехък, обикновено звучи страшно и неинтуитивно за повечето двойки. И обикновено партньорът е този, който е по-инвестиран в спасяването на връзката, който в началото не е удобен за раздялата. Те са склонни да се придържат към брака, рутината и съпруга, без значение колко нездравословна е тяхната настояща форма на взаимодействие.

И все пак, когато с помощта на терапевт и двамата партньори се съгласят да отделят известно време, има няколко начина, по които шестмесечната раздяла може да има положителна разлика в брака.

На първо място, съпрузите трябва да се свържат отново със себе си, своите желания, интереси и индивидуалност. След това те могат да се възползват като акт на любов и свободна воля, а не като навик или страх.

Освен това саморазвитие и търсене на душа, двойката трябва да използва това време, за да работи върху своите слабости като двойка. Уменията за комуникация винаги трябва да бъдат преоценявани и практикувани с професионално ръководство. И накрая, отделяйки време за усамотение и далеч от токсичната рутина, двойката може да развие по-внимателен начин на взаимодействие, без старо възмущение.

Кой не трябва да се занимава с терапевтична раздяла

Както казахме преди, не всеки ще се възползва от шестмесечно терапевтично разделяне.

Терапевтите, които използват този инструмент, съветват да не се прилага такава намеса за двойки, които са имали многократни нарушения на доверието преди, или изключително несигурни съпрузи, или за тези, които наистина не възнамеряват да се съберат отново, след като раздялата приключи.

Дял: