Солидната комуникация е ключовият елемент на всяка връзка

Солидната комуникация е ключовият елемент на всяка връзка

В този член

Много хора знаят, че стабилната комуникация е ключовият елемент на всяка връзка, но не всеки отделя време, за да научи от какво се нуждае партньорът им емоционално и физически. Неразбирането на партньора ви и задържането на нещата един от друг може да доведе до негодувание и общо заклинание на нещастие във връзката ви. Ето защо ученето да четете един друг е толкова важно за поддържането на щастлив, здрав съюз.

Солидната комуникация обхваща всички основи: емоционална сигурност, вербална и невербална комуникация и физическа близост. Това са всичко необходимо за поддържането на дълготраен брак. Ето най-добрите неща, които трябва да направите, за да създадете стабилна комуникация с партньора си и причините, поради които взаимното разбиране ще ви бъде от полза в дългосрочен план.

ДА: Изградете доверие чрез комуникация

Доверието е един от най-важните аспекти на връзката. Той изгражда лоялност и прави партньора ви по-надеждна линия за подкрепа. Един от начините да изградите доверие е чрез редовна комуникация.

Ако никога не попитате, никога няма да разберете. Използвайте този девиз, за ​​да си напомните да се чекирате с половинката си за техните мисли, притеснения и чувства за това как вървят отношенията. Комуникацията с партньора ви за проблеми, мисли, страхове и страсти ще ви позволи да давате и получавате емоционална подкрепа, която насърчава доверието и сигурността. След като можете да говорите за всичко с половинката си, толкова по-силна ще бъде връзката ви с този човек. Така че, говорете!

НЕ: Страхувайте се да говорите по важни теми

Солидната комуникация във връзките означава да бъдете отворени и честни относно сексуалния си живот. Сексът е огромна част от всяка връзка и избягването на темата може да остави много бракове да се разпаднат. Много двойки намират за полезно да водят откровена дискусия за това колко често биха искали да бъдат интимни заедно, както и какво прави преживяването най-приятно за тях. Никога не трябва да се чувствате притеснени от обсъждането на други важни теми с партньора си, като бъдещи планове за създаване на семейство или финансови проблеми.

ДУ: Обърнете внимание на невербалните реплики

Поддържането на отлична комуникация с партньора ви означава повече от провеждането на разговор. Това означава да обърнете внимание на невербалните сигнали и езика на тялото. Потърсете признаци като емоционална дистанция, скръстени ръце, липса на контакт с очите, общ стрес или раздразнени изражения и жестове. Може да отнеме известно време, за да научите невербалните знаци на вашия партньор, но колкото повече се свързвате, толкова по-лесно ще бъдат те да се идентифицират и толкова по-добра ще стане способността ви за комуникация.

НЕ: Обсъждайте важни неща по текст

Комуникацията е чудесен инструмент за поддържане на здравословна връзка, но трябва да го правите правилно. Например изпращането на текстови съобщения е чудесен начин да разберете как се чувствате и двамата на вечеря или какъв филм да хванете този петък вечер, но никога не трябва да бъде средство за обсъждане на сериозни проблеми. Това трябва да се направи лично.

Предаването на мислите и чувствата ви може да изглежда по-малко плашещо по отношение на текста, защото е по-безлично. Но като четете думи на екран, вие губите тон и контекст в някои разговори. Това може да доведе до недоразумения и спорове, които иначе биха могли да бъдат избегнати с обикновено телефонно обаждане или разговор лице в лице.

ДУ: Умейте да спорите

Наличието на аргументи всъщност може да бъде здравословно за двойките, стига да имате правилното отношение към тях. Страхотната комуникация в отношенията означава да знаете как и кога да спорите. Да знаеш кога да спориш означава да отделиш време, за да останеш сам, когато и двете страни имат достатъчно време, за да отделят въпроса.

Да знаеш как да спориш означава никога да не се придържаш към яремната ямка. Спорът не трябва да се отнася до това да свалите партньора си, нито да се прави за спорт. Вместо да се атакувате един друг, стигнете до спор с цел отстраняване на проблем. Винаги решавайте проблема от конструктивен ъгъл и изразявайте уважително мнението си, без да крещите или да правите каквито и да било изстрели към половинката си.

НЕ: Забравете да слушате

Никой не обича да чувства, че мислите и притесненията му остават нечути. Една неразделна част от стабилната комуникация във взаимоотношенията е научаването кога да се говори и кога да се слуша. Изслушайте притесненията на партньора си и разберете техните гледни точки по теми и решения, преди да се втурнете към преценка. Отделете време да слушате, това ще помогне за предотвратяване на недоразумения или поставяне на думи в устата на партньора ви.

ДУ: Останете позитивни

Комуникацията се засилва, когато партньорите подхождат позитивно към сериозни или светски теми. Не забравяйте, че дори и най-щастливите двойки преминават през своите възходи и падения. Връзките са като влакчета с влакчета: понякога са страшни, понякога са вълнуващи.

Поддържайте позитивните си отношения, като имате чувство за хумор, проявявате любезност и признателност към партньора си, празнувате постиженията си и предлагате емоционална подкрепа, когато е възможно.

НЕ: Лъжа

Бъдете честни един с друг. Без честност комуникацията е неефективна във взаимоотношенията. Да бъдеш честен означава да бъдеш надежден, надежден и да се съгласиш да бъдеш правдив относно това, което работи и кое не е във връзката. Разбира се, честността може да навреди понякога, но колкото по-скоро сте отворени за всякакви опасения, които се случват във връзката, толкова по-скоро можете да работите за отстраняване на ситуацията.

Честността винаги е най-добрата политика. Като бъдете честни един с друг, вие показвате, че може да се разчита, че ще направите правилното нещо.

ДУ: Практикувайте всички форми на комуникация

Комуникацията означава нещо повече от просто провеждане на седмични проверки и задълбочени разговори заедно. Това означава да споделяте живота си устно и по друг начин. Технологията ви позволява да общувате последователно през целия ден. Покажете на партньора си, че ви е грижа, като изпратите сладко или забавно текстово съобщение, FaceTime или имейл.

Не забравяйте, че действията говорят по-силно от думите. Понякога укрепването на комуникацията във взаимоотношенията означава да бъдеш физически привързан. Общувайте физически, като участвате в интимно поведение в и извън спалнята. Хванете се за ръце, прегръщате и целувате всички са отлични начини за укрепване на невербалната ви комуникация.

Дял: