Топ 10 причини за проблеми с комуникацията в отношенията

Топ 10 причини за проблеми с комуникацията в отношенията

В този член




стълбове на брака

Връзките са красива част от живота. Говорим за дълги разходки по плажа, кино вечер, смях, докато страните ви не болят от любимата ви шега.



Но разбира се, връзките включват и тежък труд! Най-добрите взаимоотношения са тези, при които и двете страни са готови да работят и да покажат своята ангажираност да вървят напред. И един от основните блокове за придвижване напред - Проблеми с комуникацията в отношенията.

Проблемите в общуването във връзката могат да ви накарат да се чувствате разтревожени и разочаровани. Понякога изглежда, че не ви разбират. Или може би се чудите защо не можете да се справите с този един трънлив проблем, без той да влезе в битка.



Комуникационните проблеми рядко са неразрешими. Понякога са необходими няколко прости ощипвания, за да върнете връзката си отново в релси. Как да оправя комуникацията в една връзка? Вижте нашите десет най-големи причини за проблеми с комуникацията в брака и знайте задълбочено за начините за подобряване на отношенията и комуникацията:

1. Твърде много време на екрана

Телефоните са страхотни. И ние обичаме Netflix. Но твърде много време на екрана може да причини липса на комуникация в брака или проблеми с комуникацията в брака. Трудно е да присъствате на партньора си, ако превъртате Facebook или щракнете върху бутона за сърфиране в любимата си услуга за стрийминг. Изключвайте от време на време и им обръщайте цялото си внимание.

2. Непринудена ревност

Един от проблемите във връзката е ревността. Непринудена ревност се случва, когато се чудите от кого е всеки текст или ревнувате, защото сте ги виждали да се смеят с някого. Ако приемем най-лошото щети, както доверие, така и комуникация в отношенията.



3. Груби думи

Как да подобрим комуникацията в брака?

Започнете с избягване на обвинение на партньора.

Трудно е да слушаш някой, който те обижда . Грубите думи затрудняват да се чуе истинското значение на съобщението. В крайна сметка повечето хора преминават в защита, ако се чувстват обвинени. Опитвам се да говорете по-нежно за решаване на проблеми с комуникацията в отношенията и други проблеми в отношенията.

4. Нереалистични очаквания

Нашите партньори не винаги могат да знаят какво чувстваме или какво искаме . И понякога те просто не могат да поставят толкова фокус във връзката, колкото ни харесва - животът от време на време пречи. Ако се борите с проблеми с комуникацията във връзка или брак, реалността проверете вашите очаквания .

Нереалистични очаквания

5. Скриване на чувства

Да бъдеш честен по отношение на чувствата си е сърцето на добра комуникация . Предизвикателно е да получите решение или да продължите напред с проблем, ако някой от вас не е честен. Сключете пакт, за да бъдете правдиви помежду си и се справяйте заедно с чувствата, вместо да ги пометете под килима.

6. Правейки ги отговорни за нас

Никой друг не е отговорен за нашите мисли и чувства. Ако карате партньора си да отговаря да ви щастливи , вашата комуникация ще се помрачи от разочарование и тежестта на всички тези очаквания. Притежавайте чувствата си за да можете да се справите с тях с грация и откритост.

Решете много проблеми с общуването във взаимоотношенията, като практикувате добри грижи за себе си и предприемете стъпки, за да отговорите на собствените си емоционални нужди, за да можете да общувате с партньора си от силна страна.

7. Не знаят техния любовен език

Всеки има своя любовен език. Знаете любовния език на партньора си добре и ще направи чудеса за комуникацията във връзката ви. Може би те реагират добре на похвала или обичат да говорят нещата. Може би им харесва да получават малки подаръци или напомняния, че сте мислили за тях. Някои хора реагират най-добре на практическа помощ, например помощ при домакинска работа. Когато се научите да разбирате техния език, можете общувайте по-добре с тях.

8. Водене на резултат

Воденето на резултат, независимо дали става въпрос за изразходвани пари, свършени задължения или списък на минали грешки токсичен за всяка връзка . Трудно е да общувате добре, ако чувствате, че вашите прегрешения вървят на космически фиш. Ако искате комуникациите ви да бъдат честни, любящи и полезни, откажете запазването на резултатите и се фокусирайте само върху въпроса.

Помня, вашият партньор не е вашият конкурент , а вие не сте в него, за да го спечелите. Каквото и да се е случило в миналото, оставете го, за да можете да се съсредоточите върху настоящето и да разрешите проблемите си във връзка с комуникацията.

9. Лоши умения за слушане

Лошите умения за слушане са основната причина за проблемите в комуникацията в брака. Ако единият от вас не се чувства чут за валидиран или не разбира какво другият се опитва да преодолее, със сигурност ще последват разочарование и недоразумения. Вместо да чакате вашия ред да говорите, защо не опитате активно слушане ?

Слушайте внимателно какво казва партньорът ви , след това им го отразете със собствените си думи, без преценка или обвинение. Ще научите повече за това какво означават и те ще се почувстват чути - поканете ги да направят същото и за вас.

10. Липса на съпричастност

Понякога липса на комуникация във връзките се свежда до липсата на достатъчно съпричастност към другия човек. Толкова е лесно да се хванем за това, което чувстваме и имаме нужда и да се притесняваме, че забравяме да вземем предвид какво чувства нашият партньор. Това не е недостатък на характера - това е просто част от това да бъдеш човек. Ако обаче можете научете се да се поставите на тяхно място и си представете какво мислят, чувстват и преживяват, комуникациите ви ще се подобрят драстично.

Добрата комуникация е умение за цял живот, което изисква практика. Започнете, като изпробвате съвети за комуникация днес за по-гладка и щастлива връзка.

В своя Tedx Talk, Luwandi Lofstrom обсъжда моделите на комуникация, диаграмата на човешките части за комуникация и стъпките, както и правилата за невинни комуникации. Погледни:

Това са първите десет причини, които водят до проблеми в брачната комуникация между двойките, които, ако не бъдат разгледани навреме, могат да причинят значителен разрив в отношенията.