Прекратяване на брака: Психологическите компоненти

Прекратяването на брака е техническият термин за развод и включва правно прекратяване на брачните връзки и съпътстващите ги правни задължения.

Един момент, който е от решаващо значение да знаете, е, че прекратяването на брака, често използвано взаимозаменяемо с развода, варира в зависимост от държавата и законите също се различават в различните страни. Тогава е препоръчително или да направите проучване сами, или да се консултирате с професионалист, когато става въпрос за правни елементи.

Тази статия ще се фокусира върху психологическите компоненти на развода.

Едно нещо, което научих в моята професия, обслужваща двойки и семейства, е, че ситуацията на всеки човек е много различна:какво води до развод, опитът от развода и друга логистика около процеса.

Освен това всеки член на семейството наистина реагира различно. Тенденцията е да се чувствате осъдителни за това, независимо дали към себе си или към другите. Като цяло това не е най-полезният начин на действие. Това не решава нищо и просто налива още масло в огъня, да кажем. Достатъчно трудно е да се премине през развод, няма причина да се добавя допълнителен натиск.

Например, някои съпрузи изпитват симптоми на пристъпи на паника, депресия или тревожност за първи път в живота си по време на или след развод. Други имат проблеми със съня. И все пак други преживяват този период с относителна грация и лекота.

Обикновено човек може да изпита повечето или всички изброени по-горе. Напълно нормално е да се чувствате като на емоционално каране на влакче през това време.

Как разводът засяга децата

Виждал съм и как децата реагират по различни начини. Противно на общоприетото схващане, разводът не обърква завинаги всички деца. Децата могат да бъдат доста издръжливи и проницателни.

Например, една майка беше шокирана, когато синът й я попита: Защо ти и татко се мразите? Майката смяташе, че прави добро шоу пред децата и им помага, като остава заедно с баща им. Това повдига въпроса... може бида останем заедно в името на децатане винаги е по-добър вариант от разделянето?

Друг път имах клиентка, която беше невероятно притеснена за децата си. Тя каза, че просто продължава да им се извинява. Тогава, един ден синът й се прибра вкъщи с проект, който беше направил за училище, който гласи: „Мама винаги се тревожи за нас. Просто искам да й кажа „Мамо, добре сме.“

Разводите помагат на хората да открият вътрешната си сила

Следователно, възможна сребърна линия в мъките на развода може да бъде, че той принуждава човек да открие собствената си вътрешна сила и устойчивост.

Психологическа устойчивост се определя от преживяването на гъвкавост в отговор на променящите се ситуационни изисквания и способността да се възстановява от негативните емоционални преживявания.

И познайте какво играе огромна роля в това дали някой се възстановява бързо след неуспехи, стрес и несгоди?

Ако някой мисли те ще се върнат бързо.

Тези, които са оценили себе си като способни да се възстановяват ефективно от стресови срещи, също демонстрират това качество физиологично. – Изследователски анализ от 2004 г., проведен от Tugade, Fredrickson и Barrett

Ако някой наистина вярва, че ще бъде устойчив, той ще бъде

Хората, които са смятали, че ще се възстановят бързо от стресови събития, всъщност са изпитали това на физиологично ниво, като телата им потискат реакцията на стрес и се връщат обратно към изходното ниво по-бързо от тези, които не се смятат за устойчиви.

Освен че намаляват собствените си устойчиви способности, хората могат също да изпаднат в неприятности, когато се тревожат или се опитват да предскажат бъдещето. Често говоря с хора, които са убедени, че знаят как ще се чувстват по време и след развод... че вече знаят какво ще бъде за тях, бившия им и децата им.

Оказва се, че хората са много лоши предсказатели за това как всъщност ще реагират по време и след негативно преживяване. Именно тази неправилна система за прогнозиране всъщност ги кара да вземат решения, които удължават преживяването на емоционални сътресения.

Както заявява психологът от Харвард Даниел Гилбърт, ние подценяваме колко бързо чувствата ни ще се променят отчасти, защото подценяваме способността си да ги променяме. Това може да ни накара да вземаме решения, които не увеличават максимално нашия потенциал за удовлетворение.

Като цяло разводът е голяма промяна в живота и период на преход, белязан от много възходи и падения. Въпреки това виждам много хора да преминават през отвъдното с по-дълбоко разбиране за себе си, което продължава да им служи през целия им живот.

Дял: