Значението на това да кажеш, че те обичам и как да го изразя

Обичам те - шансовете са добри, че тези три малки думи са в основата на брака ви. Въпреки това, шансовете са също толкова добри вие и вашият съпруг да ги казвате по-малко сега, отколкото докато сте се срещали или когато сте били младоженци.

Това е естествено до известна степен. Хората се заемат. Ние се увличаме в кариерите си, грижата за децата, хобита и много други и по този начин хората губят фокус и важността да кажа, че те обичам, остава на заден план.

Много от нещата, които вие и вашият съпруг сте правили един за друг, вероятно са отпаднали. Колко често флиртувате един с друг, например? Кога за последен път единият от вас купи подарък само заради другия?

Твърде често казването, че те обичам, попада в тази категория неща, които просто не мислим да правим повече.

Проблемът е, че когато честотата, с която казваме на съпрузите си, че ги обичаме, намалява, между нас бавно нараства пропаст. Ако не се обърне внимание, тя може да прерасне в дълбока, тъмна пропаст, която може да бъде преодоляна само с трудност, ако изобщо може.

Важното е да кажеш, че те обичам

Защо казвам, че те обичам? Защо да кажеш обичам те от значение? Какво е важното да кажеш „обичам те“?

Защо има значение, че отделяме време, за да кажем на съпрузите си, че ги обичаме? Лесно е да попаднете в този умствен модел. С тях сме, нали? Още ли сме женени? Ние правим неща за тях, купуваме им подаръци и прекарваме време с тях. Не трябва ли просто, добре, зная че ги обичаме?

Дори и да мислите, че те знаят, казвайки, че има значение. Когато кажете на съпруга си, че го обичате, вие потвърждавате любовта си към него, но също и към връзката си. Казвате им, че цените тяхното присъствие и брака си. Става дума за наблягане на грижа, ангажираност и признателност.

Важно е да кажете „обичам те“, защото ако не кажете, че обичам, можете да създадете дистанция между вас и да започнете да разрушавате връзката, която чувствате един с друг. Може да започнете да се чувствате неоценени или че съпругът ви не цени връзката.

Добрата новина е, че промяната на парадигмата е доста проста.

Как да изразя „Обичам те“

Как казваш, че те обичам?

След като разберете колко е важно да кажете „обичам те“, ще разберете, че можете да изразявате емоциите си по толкова много начини. Вижте съветите как да кажете, че обичате някого:

1. Бъдете внимателни и го кажете

След като разберете колко е важно да казвате, че те обичам, може би единственият най-важен съвет е следният – имайте предвид моментите, в които не казвате, че те обичам, и се ангажирайте да го промените.

Просто полагането на усилия да казвате тези три малки думи по-често може да има дълбоко въздействие върху връзката ви и това, което получавате от нея. Отделяйте време всеки ден, за да кажете на съпруга си, че го обичате, но не го правете мимоходом. Бъдете умишлени. Направете го смислено.

Например, сложи ръката си на рамото им, погледни ги в очите и нарочно кажи: Обичам те. Задръжте зрителен контакт докато го казваш и след това.

Колко често трябва да го казвате?

Наистина няма категоричен отговор. Не става въпрос за поддържане на резултат или достигане на някакъв въображаем ежедневен праг, когато изричате тези думи магически укрепва връзката ви . Става дума за създаване на съзнателна връзка с вашия съпруг чрез тези три думи и емоцията зад тях.

Разбира се, изричането на думите е едно. Показването на любов е нещо съвсем друго. Как можете да покажете на половинката си любовта си и колко много вие оценявайте ги и ги оценявайте , и какво внасят в живота ви?

2. Благодарността като любов

Култивирането на чувство на благодарност в живота ви има дълбоки ползи за вашето психическо и емоционално здраве. Национална детска болница посочва няколко научно доказани ползи, които може да предложи, и Университет Бъркли е изследвал как благодарността може да създаде усещане за дълбок мир и дори драматично да промени мозъка ви.

Въпреки това, не става въпрос само за вас. Показване на благодарност към съпруга си може също да укрепи връзката ви, като същевременно предостави друг начин да кажете, че те обичам.

Как обаче показваш благодарност?

Може да е нещо толкова просто, като да си спомните да кажете благодаря, когато съпругът ви направи нещо за вас. Или можете да отидете по-далеч - пишете благодарствени писма или бележки, например. Става дума за това да отделите време, да забележите какво прави вашият съпруг и да благодарите от сърце.

3. Поемете отговорностите

След като разбереш колко е важно да кажеш, че те обичам, определено искаш покажете на съпруга си колко много го ценят и че обръщате внимание на това, което правят във вашата връзка.

Поемете техните отговорности за определен период. Това е чудесен начин да кажеш, че те виждам, обичам те и ви оценявам всички едновременно.

Например, ако единият съпруг редовно прави вечеря, защо да не се намесите и да поемете една вечер на всеки две седмици като начин да благодарите и да покажете любовта си? Същото може да се отнася и за всяка отговорност или работа около къщата, която има тенденция да падне върху единия съпруг. Когато правиш това, казваш, виждам, че правиш това през цялото време и знам, че е трудно. Аз те ценя и обичам. Позволете ми да ви покажа своята признателност.

4. Наречете ги по име

Семейните двойки развиват всякакви имена на домашни любимци един за друг. Шансовете са добри, ако използвате думи, за да кажете, че те обичам, и се отнасяте един към друг като бебе или бебе, скъпа или скъпа, скъпа или скъпа почти изключително.

Въпреки че това със сигурност са термини за обич, струва си да променяте нещата от време на време. Наречете съпруга си с неговото име вместо с името или прякора на вашия домашен любимец. Това им показва, че вашите думи са наистина за тях и че умишлено им говорите.

5. Намерете хоби или занимание, което да правите заедно

Докато сте се срещали и след като сте се оженили, вие и вашият съпруг вероятно сте правили повечето неща заедно. След няколко години обаче това се променя. Имате различни работни графици, различни отговорности и вероятно различни интереси.

Тази липса на споделени интереси или време заедно може да забие клин бързо и дълбоко.

За да се борите с тази тенденция, намерете някои интересни или забавни неща за правене заедно . Не е задължително да е нещо сериозно. Отидете на сутрешна разходка или бягайте заедно. Засадете малка градина заедно. Намерете телевизионно предаване, което и двамата обичате да гледате и нямате нищо против да си говорите или да се смеете един с друг. Времето заедно е най-доброто, което обичам.

6. Отделете време за романтика

Животът има навика да пречи. Дори и веднъж да сте направили редовно време за срещи и романтиката в живота ви, през годините, отговорностите и житейските събития обикновено правят тези преживявания по-предизвикателни. За съжаление, това може да затрудни изпращането на a послание за любов .

Като отделите време за романтика в живота си, можете да намерите още един невербален начин да кажеш, обичам те . Разбира се, вие със сигурност можете да кажете тези три думи, но вашите действия трябва да говорят силно тук. Отделяте време от деня или вечерта си, за да го прекарате със съпруга/та си, докато правите нещо специално и за двама ви.

Какви са вашите възможности? Те са почти безкрайни: а романтична вечеря за двама, кино вечер (у дома или в театър), стая за бягство или дори а кутия за нощни срещи пълен с игри и забавления за вас и вашия съпруг. Някои други нестандартни идеи, които нарушават конвенционалния модел за нощни срещи, включват:

• Отивам на пикник
• Излизане на караоке
• Уроци по бални или суинг танци
• Масаж за двойка
• Отидете в комедиен клуб
• Преживейте отново първата си среща (ако приемем, че това е нещо, което вие искам да преживеем отново!)
• Отидете на местен панаир или фестивал

Основни съвети за успех на срещата

Значението на това да кажеш, че обичам, се осъзнава, когато наблюдаваш промените, които то внася във връзката. Като се има предвид това, вие ще искате да следвате няколко ключови съвета за успех на срещата.

• Отделете време за забавление

Възстановяването на тази дълбока връзка със съпруга/та е много важно. Въпреки това, не подценявайте силата на забавлението. Простото да се смеем заедно може да бъде невероятно силно свързващо изживяване.

Редовното да се смеете с половинката си е също толкова важно, колкото и да не забравяте да казвате: Обичам те. Ако е необходимо, помнете думите на Агнес Реплиър, известна есеистка и биографка: Не можем наистина да обичаме никого, с когото никога не се смеем.

• Бъдете гъвкави

Животът се случва. Нещата се появяват. Плановете се объркват. Бъдете готови за това. Вашият пикник може да бъде помрачен от гръмотевична буря или вечерта ви в залата може да бъде отложена поради спешна семейна ситуация. Бъдете гъвкави, поемете дълбоко въздух, усмихнете се и кажете на съпруга си, че го обичате.

Не се привързвайте толкова към резултата, че когато нещата не вървят точно излизаш от форма.

• Истинската интимност е целта

Да, времето за възрастни може да е страхотно и има вероятност това да е нещо, което и двамата се надявате да дойде от вечерта за срещи. Въпреки това, не отъждествявайте физическата интимност с истинската интимност.

Има много повече от здрав брак, отколкото просто да сте добри в леглото един с друг. Целта на вашата вечер за срещи трябва да бъде да създадете усещане за истинска интимност, където вие и вашият съпруг се свързвате на дълбоко ниво.

Вижте тези 6 вида интимност, важни за една връзка:

За вкъщи

Да кажеш, че те обичам, е толкова важно за здравия и силен брак. Без него това разстояние между вас може да прерасне в пропаст. Отделете време да си го кажете един на друг.

Не се ограничавайте само с думи. Покажете на съпруга си, че го обичате с действията си и как взаимодействате с тях. Покажете своята благодарност, отделете време един за друг и намерете начини да се смеете заедно всеки ден.

Дял: