Чувствате ли се сами във връзка?

Може да звучи глупаво, но има хора, които се чувстват самотни във връзката.

Този човек може да сте вие ​​или вашият партньор. Да се ​​чувстваш сам в една връзка е знак за неприятности. Може да сте в застояла или токсична връзка .

Има много причини, поради които някой би се чувствал самотен във връзка. Това може да бъде и стрес от други фактори и вашият партньор не помага за облекчаването му. Може също да живеете в партньорство без любов и просто преживявате движенията на ежедневието си без забавление, романтика или смисъл.

Как да се справим със самотата в една връзка

Сложно е, първо трябва да определите защо се чувствате сами във връзка. Основната причина ли е вашият партньор или липсата на подкрепа, която ви кара да се чувствате пренебрегнати?

Ето един безпристрастен списък на токсичните взаимоотношения че може да изпитвате, за да обясните защо се чувствате сами в една връзка.

Съзависимост - Когато единият партньор е твърде нуждаещ се, а другият позволява да бъдат малтретирани, за да изпълнят задълженията си.

Също така гледайте:

1. Нарцистичен / контролиращ партньор - Това е, когато един партньор използва изнудване, малтретиране, лъжи и дори насилие, за да контролира партньора си
2. Отрицателният губещ - Един партньор е песимистичен по отношение на всичко и прибягва до него злоупотребата с наркотични вещества като механизъм за бягство. Те обвиняват света, половинката си, всички останали, включително пощальона за своето затруднение.
3. Влюбената връзка - Като роботи ли сте? Преминавайки през една и съща скучна рутина ден след ден, година след година? Дори да спите в едно легло, няма смислен разговор или секс с партньора ви,
4. Измамникът - Всичко е идеално. Имате красива къща с бяла ограда. Можете да платите сметките с остатъци от Доритос и педикюр, но партньорът ви винаги е навън с някой друг.

Лесно е да си представите, че сте женен, но самотен, ако сте в някоя от тези връзки, споменати по-горе. Повечето хора не знаят как да се справят със самотата в такава ситуация.

Най-честата реакция са те търсете утеха с някой друг и това често води доизневяра .

След като сте установили защо имате непреодолимо чувство на самота дори във връзката или брака, можете или да го поправите, или да си тръгнете от него.

Има ситуации, в които не е препоръчително да поправяте нещата, например когато ежедневно сте подложени на физическо насилие.

Има само един начин как да се справим със самотата.

Намерете емоционална близост и утеха в човек, когото обичате. Споменах емоционалната близост, защото възможно е да правите много секс и пак да се чувствате самотни .

Как да развием емоционална близост

Емоционална близост се развива по-лесно, отколкото повечето хора вярват.

Ако го позволите, обаче отнема много време. Усещането за самота произтича от липсата на емоционална близост. Когато почувствате, че няма към кого да се обърнете и да доверите проблемите си, тогава някой започва да се чувства сам.

Хората се чувстват сами, когато нямат с кого да споделят добри и лоши времена.

Те трябва да се доверят на човека достатъчно, за да говорете за истинските им чувства без неловкост и страх от преценка. Намирането на някой, който да споделя най-дълбоките ви мисли без задръжки и свързването с тях, е единственото решение за самотата.

Трябва да е двупосочна улица.

Трябва да сте толкова удобни един с друг, че да си споделяте мръсното пране. Ако сте самотни в брака, това означава, че нямате очакванията за емоционална близост със съпруга си, каквито би трябвало да имате.

Или вашият съпруг е източникът на вашите проблеми, или те са твърде емоционално отдалечени, за да установят връзка.

Първият случай е по-сложен. Ето защо много хора се обръщат към другите вместо това. Ако искате да установите връзка с партньора си, трябва да се свържете отново с него чрез романтика.

Ако сте женен или имате връзка с човека, поне сте имали някаква химия в миналото. Намерете време да възстановете романтична връзка със съпруга / та.

Това няма да се случи, освен ако не разрешите основните проблеми във вашата връзка. Предизвикателството им заедно може направете връзката си по-силна .

Самотата във връзката има много общо с това как двойката взаимодейства помежду си. Ако разчитате един на друг и споделяте успеха си, тогава няма да се чувствате сами.

Чувствате се сами във връзка? Ето предложения как (пре) да развиете емоционална близост с партньора си.

1. Не спирайте да се срещате с партньора си
2. Доверете се на всичките си проблеми
3. Подкрепете начинанията на партньора си
4. Занимавайте се заедно
5. Отидете на семейни еднодневни екскурзии
6. Говорете за вашия ден
7. Слушам
8. Обсъдете бъдещето си
9. Спазвайте обещанията си
10. Припомнете си миналото си

Звучи като тривиални неща, но повечето двойки го пренебрегват и забравят, че емоционалната близост и връзка са просто дълбока форма на двупосочно доверие. Изследванията показват, че без доверие всяка форма на връзка ще се провали .

Затова се доверете на партньора си. Уверете се, че сте някой, достоен за доверието на вашия партньор в замяна. Тогава можете да се сбогувате с това да се чувствате сами във връзка.

Дял: