Как да приемете миналото на партньора си: 12 начина

Притеснена двойка след разпадането

В тази статия

Истината е, че всеки има минало, но може да е трудно да продължиш напред, след като чуеш за миналото на партньора си, в зависимост от това какво включва то. Въпреки това, има начини, по които можете да се научите как да приемате миналото на партньора си, така че то да не ви притеснява повече. Ето един поглед как да изпълните тази задача.

Има ли значение миналото на партньора ви?

Когато се опитвате да разберете как да преодолеете миналото на партньора си, това е нещо, което може да отнеме много време и енергия от ваша страна.

В много случаи миналото на партньора ви може да няма значение, но трябва да знаете миналото на партньора си, за да се чувствате комфортно да изграждате бъдеще заедно.

Имайте предвид, че трябва да помислите за миналото си, преди да съдите партньора си за миналото му, особено ако смятате, че миналото на партньора ме притеснява. Вашето минало също може да притеснява партньора ви и той мълчи за това.

|_+_|

Трябва ли да се притеснявате от миналото на партньора си?

Когато става въпрос дали миналото на някого да повлияе на връзката, отговорът вероятно не е. Ако сте с някого и той не ви е дал причина да не му вярвате, миналото му вероятно не е проблем, който ще се отрази негативно на връзката ви.

Трябва да се научите как да приемате миналото на партньора си, ако искате да имате продуктивна връзка с тях. Дори ако смятате, че миналите отношения на жена ви ви притесняват или се чудите защо миналото на съпруга ми ме притеснява толкова много, това са проблеми, които трябва да преодолеете.

Миналото на вашия съпруг може да има много малко общо с отношенията ви един с друг.

Доказателство предполага, че е по-вероятно да ревнувате във връзката си, ако не сте сигурни в привързаността си към партньора си. Ако това е ситуацията във вашия брак, може да помислите какво искате да направите по въпроса. Можете да опитате да развиете връзката си или да работите върху несигурността си.

Важно ли е да знаете миналото на партньора си?

Може също да се интересувате дали миналото има значение в една връзка и отговорът е, че може да е важно за вас, а може и да не е.

Притеснена двойка

Ако сте имали връзки, в които миналото на даден човек се е намесило в настоящата връзка, може да сте чувствителни към миналото на партньора си.

От друга страна, не позволявайте на миналите връзки да разрушат настоящите. Това може да ви попречи да бъдете щастливи и да бъдете с човека, с когото трябва да сте, просто поради нещо, което се е случило в миналото им, което не може да бъде променено.

12 лесни начина да приемете миналото на партньора си

Когато се сблъсквате с трудности да разберете как да приемете миналото на партньора си, има няколко лесни начина да го направите. не е нужно да бъдете ревнува от миналото на партньора повече. Прочетете тези начини и ги използвайте, когато научите повече за приемането на партньора си такъв, какъвто е.

1. Говорете с тях за това

Един от начините, свързан с това как да приемете миналото на партньора си, е да говорите с него за него. Ако се интересувате да научите повече за техните минали връзки и какво включват, задайте им въпроси. В същото време трябва да сте готови да отговорите и на въпроси за миналото си.

Ако това ви кара да се чувствате неудобно, трябва да преосмислите споменаването на миналото в една връзка.

2. Кажете им вашите притеснения

Друг съвет как да преодолеете нечии минали връзки е да споделите притесненията си за тях. Ако сте чували неща относно други хора, с които са се срещали или как са се отнасяли с другите преди, говорете с тях за това как се чувствате по този въпрос и вижте какво имат да кажат.

Двойка разговарят в кафене

Разбира се, ако това е настоящият ви партньор, вие им дължите да се доверяват на каквото и да кажат. След като отговорят на вашите притеснения и ви дадат подробностите, които искате, трябва да не бъдете подозрителни. Те отделиха време, за да се опитат да разсеят страховете ви, което е важно.

3. Поставете се на тяхно място

Може да бъде доста сложно, когато проучвате как да приемете миналото на партньора си. Въпреки това, лесният начин да направите това е като се поставите на тяхно място.

След като научите историята им, помислете дали ще ви е лесно да споделите историята си с някой, на когото държите. Може да осъзнаете, че са били необходими пълна честност и смелост, за да се отворят пред вас. Това може да ви позволи да оцените партньора си и да го е грижа за вашите чувства.

|_+_|

4. Помислете какви аспекти ви притесняват

Ако се притеснявате, когато жена ми разказва за миналите си любовници, това е нещо, което трябва да изработите в себе си. Помислете дълго и упорито кои аспекти на това, което ви е казала, ви притесняват и какво може да се направи за тях.

Може би сте разстроени от броя на любовниците, които са имали в миналото или как някои от тях са се държали с тях. Така или иначе, трябва да определите какво ви притеснява най-много в това, което знаете, за да решите как да преминете през тези проблеми.

5. Не позволявайте да нахлуе в мислите ви

Трябва да изберете как да забравите миналото на партньора си, така че детайлите да не са винаги отпред и в центъра на ума ви. Ако това е всичко, за което можете да мислите, това значително ще повлияе на сегашните ви отношения.

Изливането върху нещо многократно в ума ви е известно като руминация , и може да повлияе на настроението ви и може да доведе до психично здраве, ако се занимавате твърде много с него.

|_+_|

6. Помислете как се чувствате към тях

Докато измисляте как да се справите с миналото на партньора си, трябва да мислите дълго и упорито как се чувствате по отношение на него.

Ако чувствате, че те може да са ваша сродна душа или да имате истинско бъдеще с тях, вие сте длъжни на себе си да оставите миналото да си отиде. Можете да правите история с половинката си и да не се притеснявате за партньори, които са били преди вас.

7. Доверете им се

Винаги трябва да вярвате на партньора си, независимо дали сте разбрали как да приемете миналото на партньора си.

Те са избрали да бъдат с вас и ако вие също сте доволни от връзката си, тогава няма за какво да се притеснявате на този фронт. От друга страна, ако не сте доволни, трябва да решите какво искате да правите. Обмислете всичките си опции.

|_+_|

8. Следвайте инстинктите си

Наред с определянето на това, което искате да направите с връзката си, трябва да следвате и инстинктите си относно това как да забравите миналото на партньора си.

Ако не е имало червени знамена, за които да говорим през цялото време, когато сте се срещали или сте били женени, трябва да знаете, че е малко вероятно да се появят проблеми. Или ако е имало неща, които сте пренебрегвали, помислете какво означава това за връзката ви и дали искате да продължите в нея.

9. Бъдете наясно с миналото си

Докато работите върху това как да приемете миналото на партньора си, разберете, че той може да трябва да направи същото по отношение на миналото ви. Това може да бъде също толкова трудно за тях, колкото и за вас, така че може да искате да ги намалите малко.

Не забравяйте, че сте избрали да бъдете един с друг и във връзката сте само двамата.

|_+_|

10. Не си позволявайте да ревнувате

Не е нужно да ревнувате от миналото на партньора си. Това е тяхното минало, но те вече не са с другите, с които са имали връзки.

Вместо това трябва да работите върху това как да приемете миналото на партньора си по здравословен начин, така че да не ревнувате или да не се притеснявате от нещата, които са се случили преди.

За допълнителна информация как да не ревнувате от миналото на партньора си, вижте това видео:

11. Продължете

Продължете с това, тъй като правите всичко възможно, за да преодолеете миналото на партньора си. Да се ​​почувствате по-добре относно ситуацията, особено ако сте чули всички подробности едва наскоро, може да ви отнеме известно време, за да обработите и да продължите напред. Това може да се очаква.

Отделете време и се уверете, че сте реалисти в очакванията си.

12. Потърсете терапия

Ако не разбирате как да приемете миналото на партньора си, колкото и да се стараете, може да се наложи да се срещнете с терапевт за помощ и съвет. Те трябва да могат да ви подкрепят да промените начина, по който мислите за определени ситуации и да поставят всичко в перспектива.

Можете дори да изберете да потърсите терапия със съпруга си, ако и двамата сте съгласни с това. Терапията може да подобри брака и удовлетворение преживян в него.

|_+_|

Обобщаване

Има много неща, които трябва да имате предвид, когато става въпрос за това как да приемете миналото на партньора си. Може да изпитате ревност или недоверие, след като научите подробности за връзките, в които вашият партньор е бил ангажиран преди.

Все пак трябва да помислите какво имате заедно и дали си струва да саботирате миналото или не. Когато е предизвикателство да разберете какво друго да направите, помислете за това да се свържете с терапевт, който може да е в състояние да предостави повече информация и съвети как да продължите напред във вашата връзка.

Дял: