7 ключа към щастлива и здрава връзка

Когато мисля за думата здравословно, се сещам за състояние на благополучие; нещо, което функционира така, както би трябвало да бъде; расте и се развива правилно; и съм сигурен, че бихте могли да добавите още много описания.

В тази статия

• Взаимно уважение
• Доверие
• поддържа
• Честност
• Чувство за справедливост
• Отделни самоличности
• Добра комуникация

Ще обобщя здравословната връзка, като кажа, че е нещо, което расте, се развива и функционира така, както е предназначено.

Веднъж чух някой да казва, че изграждането на взаимоотношения е двама души, които могат да се свързват един с друг в кораб, насочен към една и съща дестинация , така че ето моето пълно определение за здрави взаимоотношения.

Двама души, които могат да се свързват един с друг, се насочват към една и съща дестинация, докато растат, развиват се и съзряват заедно по начин, който подобрява качеството и състоянието на живота на другия. (уау, това е дълго определение за здрава връзка)

Седем ключа за здрави взаимоотношения

Има седем ключа, които открих лично, които работят заедно за изграждане на здрави взаимоотношения в живота ни.

Здравата връзка се състои от:

• Взаимно уважение
Доверие Честност поддържа Справедливост Отделни самоличности Добра комуникация

Взаимно уважение

Ако любовта е двупосочна улица, вие давате и получавате, тогава и уважението е същото.

Има моменти, в които си мисля, че жена ми може да се тревожи за най-глупавите, най-тривиалните въпроси в иначе здравите ни отношения.

Неща като коя от тези 5 блузи изглежда по-добре с тази пола?, в момента, когато вече закъсняваме за срещата си. В този момент ще си помисля Просто изберете една вече, но заради уважение бих казал, че червеното допълва прическата ви, отидете с тази (тя все още слага синята).

Въпросът е, че всички чувстваме, че чувствата, идеите, грижите и реакциите на другия човек понякога са малко глупави, сигурен съм, че жена ми се чувства по същия начин за някои от моите, но, ние да се уважават един друг достатъчно, за да приемем нашите различни концепции и маниери, без да бъдем груби , обидни и невнимателни към чувствата на другия.

Доверие

Нещо, което може да бъде трудно да се спечели и лесно да се загуби. Една от стъпките към здрава връзка е изграждане и поддържане на непоклатимо доверие между партньорите .

Тъй като повечето от нас са били наранявани, малтретирани, малтретирани, имали са лоши взаимоотношения или са изпитали колко жесток може да бъде светът понякога, доверието ни не идва лесно или евтино.

За повечето от нас нашето доверие не се печели само с думи, а чрез доказване на себе си отново и отново.

Във всички взаимоотношения трябва да има известна степен на доверие, за да растат здрави и да работят.

Ако жена ми излезе с приятели и остане до късно, мога да позволя съзнанието ми да бъде изпълнено с много въпроси, които биха нарушили спокойствието ми и биха ме вкарали в изключително лошо настроение, когато се върне. Срещала ли е някой друг навън? Приятелката й замесена ли е в тайната й?

Макар че можех да започна да й се доверявам без причина и да увеличавам собствената си несигурност, избирам да не го правя.

Трябва да съм достатъчно зрял, за да се доверя, че тя ще запази ангажимента си към мен, независимо дали сме заедно или разделени, и ще й дам място да расте, без да налага връзката ни с моите собствени предположения и страхове, освен ако не ми даде неоспоримо доказателство, че не й се доверявам.

Благодарение на доверието, връзката ни е отворена, свободна, силна и страстна дори след 10 години.

поддържа

Подкрепата може да дойде под много форми и е твърде изчерпателна, за да влезете в пълна дискусия тук, но има емоционална подкрепа, физическа подкрепа, психическа подкрепа, духовна подкрепа, финансова подкрепа и т.н.

Здравата връзка създава среда, която е едновременно топла и подкрепяща, където можем да се освежим и да намерим сили да продължим ден след ден. Например;

Някои дни Лони идваше от училище напълно изтощена след уморителен ден на преподаване. Обикновено ще питам „Как мина денят ти?“, което ще отприщи вълна от притеснения, разочарования и проблеми, възникнали през деня.

Това ще продължи известно време, докато просто слушам, докато Лони освобождава съхранените си емоции от деня си, без да критикувам или съдя.

След като приключи, обикновено я уверявах, че е отличен учител и върши чудесна работа с децата, което изглежда просто успокоява ума й.

Подкрепяме се по много начини, които ни помагат да растем и и двамата се възползват от връзката и част от живота на другия.

Това ни кара да бъдем по-близки един до друг и подклажда огъня на нашата страст един към друг.

Честност

Израствайки като деца, казвахме, че честността е най-добрата политика, но като възрастни всички ние се научихме да крием истината. Независимо дали става дума за запазване на репутация, увеличаване на маржовете на печалба, превъзходство в кариерата, избягване на конфронтации, всички ние сме загубили част, ако не и цялата честност, която сме имали като деца.

Във филма има сегмент Няколко добри мъже където героят на Джак Никълъс по време на съдебен процес казва: Истината, не можеш да се справиш с истината.

Понякога всички чувстваме, че другият човек, с когото сме честни, не може да се справи със случилото се. Затова често мълчим, докато не разберат по-късно и последствията не се влошат.

Един от компонентите на здравата връзка е почтеността или честността. Трябва да има определено ниво на честност, без което а връзката е дисфункционална .

аз вярвам честност в отношенията е да бъдеш верен на себе си и на другия човек, на когото си посветил времето, енергията и емоциите си.

Макар че може да не успяваме да постигнем това от време на време, ние правим всичко възможно да поддържаме това помежду си.

Чувство за справедливост

Съпругата ми и аз обикновено пристигаме вкъщи по едно и също време всяка вечер, тъй като пътуването до и от работа е на същото разстояние.

И двамата щяхме да сме уморени, гладни, донякъде раздразнени от ситуациите през деня и просто желаем топла храна и топло легло.

Сега, чия е отговорността да приготви вечеря и да върши задълженията около къщата?

Някои мъже вероятно биха казали, че е нейна отговорност, тя е жената и жената трябва да се грижи за дома! Някои жени вероятно биха казали, че това е ваша отговорност, вие сте мъжът и мъжът трябва да се грижи за жена си!

Ето какво казвам.

Нека бъдем справедливи и двамата да си помагаме.

Защо? Е, и двамата работим, и двамата плащаме сметките, и двамата решихме да не наемаме камериерка и и двамата сме уморени в края на деня. Ако наистина искам връзката ни да стане здрава, не трябва ли и двамата да свършим работата?

Напълно съм убеден, че отговорът е „да“ и съм го доказал вярно през годините.

О, да, опитах по друг начин, но това винаги оставяше връзката стресираща, разочароваща и обтягаше връзката ни, така че ето избора. Можем да изберем да бъдем справедливи по въпроси, които се отнасят до връзката и да имаме нарастваща здрава такава или бъдете несправедливи и ще останете сами .

Отделни самоличности

Конрад, мислех, че се стремим да станем едно в нашата връзка, как би могло да се отдели самоличността ни да помогне за създаването на здрава връзка?

радвам се, че попитахте.

Това, което често правим във взаимоотношенията, е да се опитваме толкова много да съпоставим идентичността си с човека, с когото сме, че губим представа за себе си. Това ни прави силно зависими от тях за всичкоемоционална подкрепанадолу, към психическа помощ.

Това всъщност поставя страхотно напрежение в отношенията и източва живота на другия партньор, като поглъща техните емоции, време и т.н. Когато правим това, ние ставаме толкова зависими от него, че ако не внимаваме, се хващаме в капан в тези взаимоотношения и не можем да продължим дори ако не работи.

Всички сме различни в много отношения и нашите различия са това, което прави всеки уникален.

Вярвате или не, тези различия всъщност привличат нашите партньори към нас; какво мислиш, че ще стане, когато започнем да ставаме като тях? Просто, те се отегчават и продължават напред.

Трябва да харесвате и оценявате това, което сте, преди някой да ви оцени и хареса.

Вие сте това, което трябва да бъдете, така че запазете собствената си идентичност, за това ви искат тези, които са свързани с вас. Различни идеи, гледни точки и т.н.

Добра комуникация

Наистина е смешно как просто отскачаме думи от тъпанчетата на другия и го наричаме комуникация. Комуникацията се отнася до слушане, разбиране и реагиране.

Гледайте също:

Удивително е, че различните думи означават различни неща за различните хора. Можете да кажете на партньора си нещо и да имате предвид едно, докато той чуе и разбира нещо съвсем различно.

Това, което често правим в общуването е слушайте, докато другият човек говори за място, където да скочим и да дадем собствени възгледи и оценка на ситуацията.

Това не е истинска комуникация.

Истинска комуникация във всяка връзка включва един човек, който се занимава с конкретен проблем, докато другата страна слуша, докато първата страна не приключи напълно, след което втората страна повтаря чутото за изясняване и разбиране, преди да отговори на този конкретен въпрос.

Дял: