Кога трябва да потърсите брачна терапия и консултации за двойки

Не е необичайно двойките да отлагат търсенето на помощ, докато не изпаднат в криза и дори да обмислят да се разделят.

Това не е оптималното време да потърсите помощ или да получите брачна терапия! В този момент е най-вероятно всеки от съпрузите или да е бил толкова наранен от другия, или да е натрупал голяма доза негодувание към партньора си.

Подобни негодувания ги затрудняват да се доверят на процеса достатъчно, за да започнат да допускат нови начини да възприемат трудностите в отношенията си. Това също така означава, че един партньор може да се е оттеглил от връзката в опит да се предпази от нараняване и болка и това затруднява за тях да съборят стените си и да се включат отново във връзката. И може би това са няколко крещящи знака, че трябва да посетите брачен съветник.

Както споменахме, препоръчително е да потърсите помощ и да се подложите на брачна терапия по-рано, когато осъзнаете, че не разрешавате различията си по ефективен начин и това води до модели на негативно поведение един към друг.

Как да разберете дали имате нужда от брачна консултация

Нормално е да имаме конфликти или различия в отношенията си.

Ние сме две отделни личности с различни начини на мислене и възприемане, както и различни предпочитания и начини на правене на нещата. Това не прави партньора ви грешен или лош.

Но има някои брачни спорове, които изискват експертен съвет и консултация. Подлагането на брачна терапия всъщност може да помогне на двойките да надраснат такива дребни проблеми, които в противен случай биха могли да разрушат брака им завинаги.

Няколко изявени признака във вашия брак ще ви кажат, че е време да отидете на брачна терапия.

1. Едва ли намирате време да седнете и да проведете приличен разговор
2. В крайна сметка се карате по тривиални въпроси почти всеки ден
3. Имате тайни и дори партньорът ви крие информация от вас
4. Подозирате, че партньорът ви има връзка извън брака
5. Вие сами се чувствате привлечени от друг човек
6. И двамата сте се ангажирали с финансова изневяра и списъкът продължава

И така, кога трябва да отидете на терапия за двойки? Ако бракът ви се насочва към ситуация като споменатата в горните точки, тогава определено имате нужда от брачна терапия.

Какво можете да очаквате от брачната терапия

Има въпроси, които могат да ви притесняват, докато решавате дали да потърсите брачна терапия или не. Може в крайна сметка да сканирате World Wide Web за въпроси като „Какво да очаквам от брачната терапия?“ или „Заслужава ли си брачното консултиране?“

Статистиката дава положителна картина за брачната терапия. Според изследването, направено от Американската асоциация на брачните и семейните терапевти, почти 97% от анкетираните двойки са съгласни, че брачната терапия им предоставя цялата помощ, от която се нуждаят .

И за ваша информация, брачната терапия работи по-бързо и отнема по-малко време от индивидуалното консултиране. Но зависи изцяло от това колко сте готови да се срещнете с терапевт заедно като двойка и колко възприемчиви сте към съвета на съветника.

Можете да очаквате много лични въпроси, зададени от терапевта, които изискват точни отговори. Ще трябва да размишлявате, да общувате и да поемете отговорността да изпълнявате задачите заедно като двойка, за да очаквате по-добри резултати в края на определените сесии.

Какъв е успехът на брачната терапия

Експертите по връзките са съгласни, че не е въпросът дали има конфликт в брака ви, който предсказва успешен брак, а как се събирате отново и поддържате връзката си.

След като и двамата сте се съгласили, че имате нужда от външна помощ за промяна на моделите на негативно поведение, и двамата сте отдадени на процеса, тогава е важно да сте отворени за получаване на нова информация за моделите, които терапевтът вижда.

Това, което е приложимо в толкова много ситуации, важи и тук.

Ако искате същата връзка, която имате сега, продължете да правите това, което правите. Ако искате различна връзка, трябва да направите нещо различно .

Не е непременно лесно да промените утвърдените си модели, но това може да доведе до по-удовлетворяващи и радостни отношения.

И, доколкото ви е известно, средният процент на успех за емоционално фокусирана терапия възлиза на 75% според Американската психологическа асоциация.

Дял: