7 начина да детоксицирате връзката си със съпруга / та

Начини за детоксикация на връзката ви със съпруга / та

В този член

Влизаме във връзка, за да придобием чувство на сигурност по отношение на чувствата, които другият човек изпитва към нас. Искаме да отпразнуваме живота и да го изживеем пълноценно с конкретния човек, който е много скъп за нас.

Някои хора обаче не се интересуват от вас и намеренията им започват да се променят с течение на времето. Можем да забележим видима промяна в техните нагласи и действия и начина, по който се отнасят към партньора си, когото някога са обичали много!

Когато възникне такъв етап, чувствата започват да се вкисват и магията, която някога ги е свързала, започва да изчезва.

Това се нарича „токсичност.“ С по-лесни думи можем да кажем, че връзката ви е станала токсична; това е много нездравословно и опасно както за ума, така и за тялото.

Следователно трябва да се опитаме да се въздържаме от такова състояние, което да източва енергията ви.

Ето пет начина, по които можете да продължите как да детоксикирате една връзка и запали искрата, която някога е била там

1. Трябва да повдигнете притесненията си

Може би другият човек се сблъсква с някои проблеми в живота, така че нагласите му се променят. З. дължи на прочистване на връзката? Започнете с отдаване под наем той / тя знаят какво ви притеснява.

Къде мислите, че е станало различно? Те трябва да знаят за това. Това може да е възможно те да не знаят за внезапните промени в поведението си, които забелязвате.

2. Обичайте себе си

Едно нещо, което повечето хора забравят и особено когато са във връзка, е, че трябва да обичат себе си.

Да! Важно е да се отнасяте правилно. Знайте си стойността. Никога не се задоволявайте с нещо по-малко. Няма нужда да правите компромиси, защото сте перфектни; можете да получите по-добър партньор.

Просто се обичайте достатъчно и ценете всичко, което ви прави различни.

3. Вдъхновете промяна

Бъдете промяната, която искате да видите в другите. За да вдъхновите партньора си да промени навиците си и отношенията си с детокс, следвайте следните стъпки.

  • Често се чекирайте със себе си, преди да действате, за да предотвратите негативна реакция: Изискват усилия и практика, за да спрете и да помислите, преди да отговорите. И все пак, ако правите постоянен изстрел по този въпрос, ще бъдете изумени колко бързо мозъкът и физиологията ви подкрепят избора ви да промени вашите реакции.
  • Концентрирайте се върху това да бъдете най-добрата версия на вас: Концентрирайте се изключително върху това да бъдете най-добрата форма на себе си - независимо дали не чувствате, че някога сте се сблъсквали с токсична версия на вас. Тази методология ще ви помогне да намалите своето отровно поведение и да преследвате по-уважаваната опция, когато изпитате токсичността на вашия партньор в живота.

4. Говорете с приятелите си

Не забравяйте, че един приятел, с когото вече не говорите, след като сте в тази връзка. Обадете се на този приятел и говорете с него за живота си. Запознайте се с другите си приятели.

Бъдете социални и се срещайте с други хора, тъй като те ще ви помогнат и ще ви посъветват как да го направите детоксикирайте връзката си.

5. Надникнете в себе си

Възможно е проблемът да е във вас и да не сте в състояние да го идентифицирате. Поеми си дълбоко въздух. Напишете всичко в списание, ако обичате да пишете.

Попитайте някой за съвет, защото другият може да види вашите неспособности и да ви каже повече за вашите недостатъци, отколкото вие самите.

Ако има някаква област, която изисква да се работи, опитайте се да я направите точно преди да откриете грешки в партньора си. Може би вашият партньор е променил отношението си към вас поради вариациите, които е изпитвал във вашето поведение!

Това е само мисъл. Помислете и за това.

6. Следвайте здравословна рутина

Създаването на здравословни навици и рутини е от съществено значение и полезно в различни аспекти на живота, но също така е важно да се занимавате с някои нови дейности от време на време.

Отдайте се на нещо, което обичате; можете да започнете да рисувате, пишете или скицирате всичко, което се чувства добре за вас.

Изберете хоби, което разкрива вашето творческо аз и се чувствате свежи и щастливи. Практикувайте йога, разхождайте се и упражнявайте известно време всеки ден.

т по неговия начин, вие ще се отървете от болката, която сте преживели по време на тази токсична връзка и ще прочистите и душата си.

Гледайте следващата беседа на TED за неочакваната сила на навиците, практиките и ритуалите.

7. Потърсете помощ

Много хора нямат най-мъглата представа какво да правят. Нашата култура не е информирана за това как да детоксикираме взаимоотношенията.

Поправянето на токсичен брак или прекъсването на вредни асоциации не е просто постижение. Намирането на отговор на начина за детоксикация на връзката може да бъде поразително.

Така че независимо дали това е напускане на токсична връзка или разберете как да детоксикирате връзката си, най-добрият подход е да намерите опитна помощ - някой, който може да ви предостави знанията за най-опитния метод за детоксикация на връзките.

Съвети за брак или за връзка по външен, безпристрастен, експерт, който може да ви помогне да възприемете токсичните признаци на връзката, да поправите нежелани връзки, като установите някои основни правила за отношенията и насърчите да продължите напред от токсична връзка.

Получаването на известна информация за най-опитния метод за детоксикация на връзки или включване на експерт, който да ви помогне за детоксикацията, би било изключителна стъпка към възстановяването на двойката от вредния брак или промяна на вредното поведение на партньора ви.

Последната мисъл

Има само два начина за вас, или можете да работите върху връзката и да я подредите, или да я пуснете; първото е трудно. И все пак това отговаря на вашата ситуация и дали вие и вашият партньор сте сериозни помежду си и желаете ли да продължите връзката или не.

Не е нужно да го принуждавате да работи. Ако изглежда, че нещата не са във ваша полза, просто преодолейте това и изживейте живота си като най-добрата версия на себе си.

Дял: