Честна самооценка: Имате ли здрава връзка?

Честна самооценка: Имате ли здрава връзка?

В тази статия

Смешно е колко често забелязваме неща, които се случват на другите, но не виждаме какво се случва на нас самите. Същото нещо се случва често във взаимоотношенията. Виждаме другите в здрави отношения или наблюдаваме проблеми в нездравословни, но сами пропускаме знаци.

Психолозите казват, че това е класически случай на експеримент с вряща жаба . Фините нарастващи промени са по-трудни за забелязване, отколкото внезапните и резки промени. Ето защо ние почти не го забелязваме, когато качим няколко килограма, но го виждаме направо от други хора, които не сме виждали от известно време.

Здрави взаимоотношения: Комфорт, удовлетворение и самодоволство

Човешката природа е да отхвърляме промяната, когато сме щастливи и доволни. Хората фокусират вниманието си върху други аспекти от живота си и подсъзнателно пренебрегват интимните си отношения. Малките пукнатини често се пренебрегват и се оставят без надзор, докато основите на връзката не паднат от главите им.

Естествено е да бъдете самодоволни, когато имате доверие и сигурност. И двете са основни съставки за здрава и дълготрайна връзка и партньорите разчитат на това доверие и сигурност, вярвайки, че нищо няма да се промени.

Но нещата се променят, интимните отношения са като огън, трябва да се поддържа, за да гори. Хората в дългосрочни здрави връзки пренебрегват да го правят, вярвайки, че партньорът им никога няма да направи нещо, което да ги нарани. Това е вярно в повечето случаи, но има моменти, дори и без намеса на трета страна, когато връзката се разрушава, дори ако това не е било намерението.

Ето защо е необходима периодична проверка за поддръжка, за да предотвратите проблемите да ви струват в бъдеще, точно както това, което правите с колата си.

Здрави отношения срещу нездравословни отношения срещу самодоволни отношения

1. Отворена комуникация / Няма комуникация / Предполагаема комуникация

Здравите взаимоотношения свободно предават своите мисли и чувства с думи и действия. Двойката споделя всяка грижа и победа и винаги са на една и съща страница.

Нездравословните връзки изобщо нямат комуникация, ако изобщо има такава, това е или спор, или едно диктува на другия.

Самодоволните взаимоотношения предполагат, че не са необходими думи и всичко се разбира веднага.

2. Верност / Изневяра / Верност

Здравите взаимоотношения и самодоволните двойки са лоялни един към друг. Има прозрачност и доверие както в здравите, така и в самодоволните отношения.

Всички самодоволни връзки започнаха като здрави, това е доверието, което направи двойката самодоволна на първо място.

Нездравословните връзки имат физически или емоционална изневяра . Двойката го прави нарочно, но не за да нарани партньора си, те просто протягат ръка, за да компенсират това, което липсва във връзката им.

3. Устремен към бъдещето / Живот в настоящето / Предполагаемо бъдеще

Двойките в здрави отношения очакват бъдещето си заедно. Те постоянно обсъждат плановете си. Това е в синхрон с техните индивидуални житейски цели и те постоянно работят върху това.

Нездравословните взаимоотношения, от друга страна, не правят нищо подобно. Те просто живеят в настоящето и правят своите неща с поне един от партньорите, пренебрегвайки чувствата на другия.

Самодоволните взаимоотношения предполагат, че всичко е перфектно и нищо не трябва да се прави за светло бъдеще заедно.

4. Разрешавайте конфликти / Постоянни проблеми / Игнорирайте проблемите

Практически е невъзможно във всяка връзка да няма конфликти, дори интимни и здрави. Здравите взаимоотношения го обсъждат открито и двете страни работят за разрешаването им.

В нездравословните взаимоотношения конфликтите са част от фона и много малко се прави, за да се промени. Това е част от тях токсичен и задушаващ начин на живот.

5. Положително поведение / Деструктивно поведение / Положително поведение

Здравите и самодоволните взаимоотношения са в синхрон, когато става въпрос за отглеждане на деца. Това е мястото, където здравословните срещу нездравословните отношения оказват влияние.

Според реном детски психолог Жан Пиаже , разбирането и моралът на детето са силно повлияни от това, което възприемат през ранните етапи от живота си. Същата възраст, в която са зависими от родителите си за основни нужди.

Децата често са пренебрегвани в нездравословни взаимоотношения, докато другите две подхранват тяхното развитие.

Тест за самодоволни срещу здрави срещу нездравословни отношения

Този прост тест може да ви помогне да определите какви отношения имате с партньора си. Двойката ще трябва да вземе теста индивидуално.

Кога за последен път правехте удовлетворяващ секс с партньора си?

а) Последните две седмици

б) Преди повече от месец

в) Преди повече от 3 месеца

Кога за последен път вие и вашият партньор обсъждахте връзката си и бъдещето ви?

а) Преди няколко дни

б) Преди няколко месеца

в) Преди повече от година

Кога за последно се срещахте като двойка без придружител?

а) Преди няколко седмици

б) Преди няколко месеца

в) Преди повече от година

Кога за последен път разговаряхте истински с децата си за техния живот?

а) Преди няколко седмици

б) Преди няколко месеца

в) Преди повече от година

Вие и вашият партньор обсъждате ли деня си със семейството си?

а) Ежедневно

б) Понякога

в) рядко

Ставате ли физически, когато спорите?

а) Никога

б) Много рядко

в) Понякога

Обсъждате ли ВСИЧКИ житейски проблеми с партньора си?

а) Веднага

б) Не всички

в) не

Виждате ли щастливо бъдеще заедно и постоянно говорите за това с партньора си?

а) През цялото време

б) Понякога

в) не

Вярвате ли, че ще останете заедно с партньора си, докато смъртта ни раздели?

а) Да

б) Да

в) не

Щастлив ли си?

а) Много щастлив

б) Колкото мога да бъда

в) Заслужавам да бъда, но все още не

Общата сума на резултатите между вас и вашия партньор. Намерете доминиращия отговор; а, б или в. Ако е, значи сте в здрави отношения. Ако е b, вие сте самодоволни. И за c, вие сте в нездравословна връзка. В мрежата има много тестове за взаимоотношения, но ако не направите честна оценка, няма да получите точен резултат.

Една връзка също включва поне двама души. Здравите взаимоотношения означават, че тези двама души са в синхрон. Това, че едната страна е щастлива и доволна от партньорството си, не означава непременно, че другата страна се чувства същото. Важно е да се качите на същото ниво като партньора си. Не забравяйте, че силата на веригата винаги е най-слабото звено.

Дял: