11 съвета как да увеличите любовта в една връзка

11 съвета как да увеличите любовта в една връзка

В този член

Що се отнася до връзките, често пъти това, което даваш, е това, което получаваш. Колкото повече време и усилия полагате, за да зарадвате партньора си, толкова по-добри ще бъдат отношенията ви! Разглезвайки партньора си с гушки и качествено време, бързо ще научите как да увеличите любовта във връзката си.

Любовта е като шоколад - повечето от нас не могат да се наситят! Така че, независимо дали връзката ви е на камъни или сте по-щастливи от всякога, всяка двойка би могла да използва малко повече любов в отношенията си. Ето защо ви даваме 11 съвета как да увеличите любовта в брака си и да бъдете по-щастливи от всякога

1. Отдръпнете се от телефона си

С нова статистика, която 1 на 10 двойки признайте, че сте проверявали телефоните си по време на секс, това не е изненада 46% на двойките се чувстват пренебрегнати от пристрастения съпруг на мобилния си телефон.

Един от най-добрите начини да увеличите любовта във връзката си е като насрочите малко свободно от технологии време с любимата си.

Започнете, като изберете половин час (или повече), където да включите телефона си без звук и да го поставите в чекмедже.

Това може да е сутрин, за да можете да споделяте времето за кафе заедно, през нощта, когато седите на дивана или по време на вечеря.

Прибирането на телефона ви ще засили любовта, като покажете на партньора си, че има вашето неразделено внимание.

две.Общувайте редовно

Ако искате да научите как да увеличите любовта във връзката, трябва да можете да общувате с партньора си.

Комуникацията е крайъгълният камък на успешните взаимоотношения. По този начин двойките се опознават, учат се да решават проблеми и да растат като хора.

3. Отделете време за физическа близост

Споделянето на физическа близост с някого е едно от най-дълбоките връзки, които можете да имате с друг човек.

Изследванията показват, че физическа привързаност , като гушкане, секс или дори държане за ръце, е силно свързано с удовлетворението на партньора. Това до голяма степен се дължи на свързващия хормон „окситоцин“, който се отделя по време на тези интимни моменти.

4. Направете регистрация за брак

Много двойки смятат, че е изгодно да се провеждат полуредовни бракове.

Можете да правите това веднъж месечно или на всеки няколко месеца, за да сте сигурни, че и двамата партньори се чувстват чути от партньора си.

Какво е регистрация за брак? Това е вечер, в която двойките отделят тридесет минути или по-малко, за да говорят за връзката си. Съпрузите могат да се съберат и да говорят за всякакви проблеми, които имат във връзката. Можете също да използвате това време, за да говорите за страхотните части от връзката си и да изразявате признателност един към друг.

5. Бъдете по-спонтанни

Бъдете по-спонтанни

Един от начините да увеличите любовта във връзката е като бъдете по-спонтанни с партньора си. Резервирайте почивка през уикенда, изненадайте половинката си с обяд или купете на любимата си подарък само защото & hellip;

Спонтанността внася чувство на вълнение във връзката ви, което засилва любовта.

6. Никога не спирайте да се срещате

Изследванията показват, че съпрузите задълбочават комуникацията си, когато имат седмична среща през нощта. Той също така възстановява брачната ангажираност, намалява стреса и повишава сексуалното удовлетворение.

Не е нужно да излизате за една нощ в града, за да се насладите на качествено прекарано време. Прекарването на качествено време заедно у дома може да повиши удовлетвореността от връзката ви и сексуалния ви живот.

Изследване, направено от Национален брак проект установи, че „съпругите, които прекарват двойно време със съпрузите си поне веднъж седмично, са 3,5 пъти по-склонни да се радват на над средното ниво на сексуално удовлетворение, в сравнение с жените, които имат двойка време по-малко от веднъж седмично.“

7. Практикувайте прошка

Ако сте в дългосрочна връзка, има шансове да има моменти, когато партньорът ви ви кара да стените. Може дори да има моменти, когато те дълбоко нараняват чувствата ви.

За да увеличите любовта във връзката, трябва да се научите на изкуството на прошката.

Истинската прошка е да приемете искрена прошка и да оставите неприятностите зад себе си.

За това е необходима сила, особено ако сте били предадени от съпруга си. Но ползите са безкрайни.

8. Изграждане на доверие

Доверието е от съществено значение за увеличаване на любовта във връзката.

Можете да изградите доверие със съпруга си, като общувате редовно, поставяте и се придържате към границите, поемате отговорност за действията си и оставате верни. Спазването на думата ви е друг начин да покажете на партньорите си, че могат да ви се доверят.

Когато двойките се доверяват един на друг, те са в състояние да подведат стените си и да бъдат уязвими заедно. Това ще изгради любов и ще повиши удовлетворението от връзката.

9. Кажете моля и благодаря

Винаги казвате благодаря на бариста в любимото си кафене, но какво ще кажете за съпруга / съпругата си? Кога за последно сте използвали прости маниери, когато партньорът ви прави нещо за вас?

Усилете любовта във връзката си, като изразявате редовно благодарност.

Това ще накара партньора ви да се чувства обичан и ценен, дори и за прости дейности като приготвянето на сутрешното ви кафе.

10. Празнувайте заедно

Един чудесен начин да засилите любовта във връзката е като празнувате заедно.

Изследванията показват, че двойки, които празнуват заедно са по-щастливи във връзките си от двойките, които не го правят.

Покажете на партньора си, че държите на тях, като отпразнувате триумфа им.

Това може да бъде нещо толкова голямо, колкото голяма продажба, която са направили по време на работа, или нещо толкова мъничко, колкото да преминете през целия ден, без да проверявате социалните си медии! Каквито и да са целите им, празнувайте победите им, сякаш са ваши.

11. Имайте съпричастност към половинката си

Емпатията е начина, по който разбирате партньора си. Това е способността да разбирате и да споделяте чувствата към партньора си.

Да имате съпруг, който разбира и се грижи за чувствата ви, е от съществено значение за една щастлива и здрава връзка. Съпричастността към партньора ще им покаже, че ги обичате и признавате чувствата им.

Независимо дали изпитвате трудности във връзката си или просто искате да бъдете най-щастливият, който можете да бъдете, ако искате да увеличите любовта във връзката, трябва да се научите да цените партньора си. Направете прекарването на качественото време заедно приоритет. Приберете телефона си, изградете доверие и проявете признателност към партньора си.

Дял: