15 начина да помогнете на партньора си да разбере как се чувствате

Да знаеш как да накараш някого да разбере чувствата си не е лесно.

В крайна сметка никой няма силата да чете мисли. Дори ако вашият партньор е чувствителен тип, разбирането на емоциите на другите няма да е лесно. Реалността е, че без значение колко любезен е партньорът ви, ще има моменти, в които ще пропуснат вашите знаци.

Това е причината понякога да се чувстваме пренебрегнати и изоставени. Усещаме, че човекът, който преди е знаел от какво имаме нужда, сега е далечен или изобщо не го интересува.

Разбираемо е да се чувствате по този начин, но може да има много причини, поради които партньорът ви никога не разбира вашите нужди и чувства.

Мислили ли сте някога, че може би не знаете как да изразявате емоции в една връзка? Или може би вашият партньор също има проблеми с изразяването на чувства в една връзка; затова им е трудно да те разберат?

Каквато и да е причината, да знаете как да накарате някого да разбере чувствата ви може да бъде предизвикателство. Ето защо имаме 15 прости начина как да накарате някой да разбере чувствата ви.

Какъв е вашият стил на общуване?

Преди да продължим със съветите как да накараме някой да ви разбере, първо трябва да сме наясно с вашия стил на общуване.

Защо това е важно?

Начинът, по който говорим с друг човек, влияе върху начина, по който той ще реагира.

Например, искате партньорът ви да ви разбира, но вашият стил на общуване е агресивен.

Дължиш ми го да бъда там, когато имам нужда от теб! Имам право да бъда разбран и емоционален! Нищо не знаеш, нали?

Тъй като вашият партньор не чете мислите, вашият подход може да предизвика недоразумение.

15 лесни съвета, за да накарате партньора си да разбере какво чувствате

Начинът, по който разговаряте с партньора си, може да промени нещата.

Тук идват тези 15 съвета. Това, което искаме, е спокойна и продуктивна комуникация между двама влюбени хора. Докато общувате ефективно, ще можете да се разбирате и дори да растете заедно.

1. Използвайте I изявления вместо Вие

не казвай:

Никога не си там, когато имам нужда от теб!

Вместо това кажете:

Чувствам се тъжен и наранен, когато не ме утешаваш, когато се чувствам самотен.

Първото правило – избягвайте да използвате YOU изявления. Това е силно изявление, което има чувството, че обвинявате другия човек. Темата е за това какво чувствате, а не за недостатъците на партньора ви.

2. Бъдете кратки

Ако можете да говорите с партньора си, изкушаващо е да излеете сърцето си на един дъх - но е по-добре да не правите това.

Вместо партньорът ви да разбере откъде идвате, в крайна сметка може да объркате партньора си още повече. Понякога искаме да бъдем честни и да накараме партньора ни да разбере по-добре какво чувствате.

Ако обаче започнете да изброявате всички, партньорът ви може да загуби фокус и да започне да се отклонява от темата. По-добре е да е прост и сравнително кратък.

3. Научете се да разбирате и партньора си

Ако искате да бъдете разбрани във връзката си, вие също трябва да научите, че разбирането на партньора ви е справедливо.

Ако вашият с.о също се чувства пренебрегнат или неразбран, на този човек също ще бъде трудно да ви разбере.

Не забравяйте, че идеалната връзка е двупосочна улица.

Показвайки на партньора си емоционална подкрепа, партньорът ви също ще ви отвърне със същото, че е до вас.

4. Бъдете спокойни

Да бъдете агресивни един към друг няма да подобри нещата.

Ако и двамата повишите тон и започнете да се обвинявате един друг за недостатъците си, мислите ли, че ще разрешите нещо?

Отново вашият тон и стил на общуване са от значение. Обърнете внимание на тона си, силата на звука и думите си.

Уверете се, че ако искате партньорът ви да се научи как да ви разбира, използвайте спокоен и приятелски глас. Вашият партньор не е ваш враг и основната цел тук е да покажете как да накарате някой да разбере чувствата ви.

5. Езикът на тялото ви има значение

Ако сте разстроени и правите точка, но партньорът ви вижда, че ръцете ви са стиснати, това може да предизвика агресия.

Уверете се, че тялото ви е отпуснато и отворено. Това ще ви помогне да обясните вашата гледна точка по приятелски начин. Вашият език на тялото може да окаже голямо влияние върху реакцията на партньора ви.

6. Обсъждайте емоциите си в разговорите си

Искате ли да знаете как да накарате някой да разбере чувствата ви? Започнете да превръщате разговорите в навик.

Всички знаем колко важна е комуникацията, нали? Ако не сте опитвали да споделяте емоциите си, докато разговаряте с партньора си, тогава е моментът да започнете да го правите.

Друг съвет е да се опитате да включите отворени въпроси. Например, можете да кажете:

Коя беше най-добрата част от вашата презентация днес?

Това позволява на партньора ви да сподели повече подробности за своите емоции. Вместо да каже, че е минало добре, вашият партньор може да ви разкаже повече за случилото се по време на презентацията.

Преди да се усетите, споделянето на емоциите ви би било редовна част от ежедневните ви разговори.

7. Обяснете ясно какво чувствате

Когато почувствате нужда да обясните какво чувствате с някого, направете го.

Някои хора предпочитат да бъдат пасивни и да се възмущават на партньора си, че не го е получил. Докато други избират да бъдат пасивно-агресивни, това завършва с огромно недоразумение.

Опитайте се да бъдете конкретни и ясни. Не забравяйте, че вашият партньор не знае какво мислите.

Ето един пример:

Когато си зает да играеш игри на телефона си, се чувствам пренебрегнат. Това, което имам нужда от вас, е разбиране; може би можеш да отделиш по-малко време на игрите си, когато съм тук с теб?

Казвайки това, вие се обръщате към това защо се чувствате пренебрегнати и какво може да направи партньорът ви, за да подобри нещата. Вашият партньор вече не трябва да гадае какво не е наред.

8. Напомнете на партньора си, че са достатъчни

Да се ​​научиш как да обясняваш чувствата си на партньора си също не е толкова лесно. Понякога вашият партньор, след като чуе вашите чувства, автоматично би искал да бъде по-добър и да се промени.

Не искаме да виждаме нашия значим друг човек да се чувства разстроен или тъжен, защото смята, че не е достатъчни. След като изразите себе си, винаги е хубаво да напомняте на вашия с.о, че са достатъчни.

Кажете на партньора си, че да ви изслушва, когато изразявате как се чувствате, вече е голямо усилие.

9. Изберете времето си разумно

Да се ​​научиш как да показваш емоции в една връзка чрез разговор е хубаво, но избирай разумно времето си.

Ако вашият партньор шофира, на среща, е бил уволнен от работа и е уморен. Не ги изненадвайте с емоциите си и ги помолете да говорят. Правете го, когато сте свободни, спокойни и спокойни.

10. Знайте езика на партньора си

Също така трябва да бъдем наблюдателни, когато се занимаваме с въпроси като емоции.

Дори ако сте заедно от много години, партньорът ви може да има различен начин на общуване. Като разберете стила на общуване на партньора си, ще получите представа какъв подход е подходящ.

11. Свързвайте се, когато не сте твърде емоционални

Ако се чувствате пренебрегнати и в момента се карате, това не е подходящият момент да избухнете целия си гняв и негодувание.

Това може да влоши нещата между двама ви.

Вместо това говорете по-малко, когато сте в спор. Не искаме да казваме думи, които могат да наранят партньора ни и обратно. Не можем да си върнем обидните думи, след като сме ги изрекли.

12. Опитайте се да напишете писмо

Ако смятате, че имате много да кажете или ако не сте добри с думите, тогава може би можете да напишете писмо.

Познавайки емоциите си, можете по-добре да обясните с партньора си.

Ако направите грешка, просто опитайте отново. Това е много по-добре, отколкото да прекарвате време в опити да обясните всичко. Този метод може също да ви даде времето, което ви е необходимо, за да съставите писмото си.

13. Бъдете разумни с очакванията си

Да се ​​научиш как да накараш някого да разбере чувствата си, не означава, че винаги ще бъдеш на една и съща страница.

Всички имаме различни преживявания и дори начини за това как обичаме и показваме чувствата си. Ще има моменти, в които нашите очаквания няма да бъде изпълнено .

Тук се осъществява емоционалното разбиране. Можете да работите заедно и да се срещате наполовина.

14. Дръжте светло

Спомняте ли си защо казахме, че е хубаво да говориш и да си отворен към партньора си, когато си твърде емоционален? Това е, защото искаме да поддържаме лек разговор.

Възможно е да уведомите партньора си как се чувствате без много драма. Можете ли да си представите да водите лек разговор с партньора си и да можете да кажете как се чувствате? Няма ли да е хубаво?

15. Вашата половинка е вашият партньор

И накрая, не забравяйте, че половинката ви е вашият партньор.

Това означава, че трябва да работите заедно и да решавате проблеми ръка за ръка. Не става въпрос кой е прав или крив – всичко е в съвместната работа. Като избягвате критики, искания и агресия, ще имате хармония в отношенията си.

За да научите как да останете спокойни, гледайте това видео:

Заключение

Мислите ли, че е лесно да научите как да накарате някого да разбере чувствата си?

Не е, но е нещо, върху което можете да работите. Всички искаме да знаем как да проявим повече разбиране в една връзка и това е нещо, върху което можем да работим.

Всички ще се сблъскаме със ситуации, в които смятаме, че нашият S.O вече не ни обръща внимание.

Отново, това е нормално, но как се справяте с тази ситуация има значение.

Всяка връзка е различна и ще има възходи и падения. Винаги е хубаво да знаеш, че имаш партньор, който ще те утеши и подкрепи.

Във всеки случай, когато партньорът ви не успее, не се чувствайте зле веднага. Говорете и се разбирайте, защото това правят партньорите.

Дял: