4 стъпки, за да накарате брака си да работи с пътуващ съпруг

Следвайте горните 4 стъпки за поддържане на мира с пътуващия ви съпруг.

В този член

Наскоро бях на вечеря с група приятели, когато една приятелка се оплака от това, как честото пътуване на съпруга й натоварва отношенията им. Голяма част от това, за което тя говори, ми беше много познато като терапевт на двойки, тъй като чух, че безброй двойки описват същите фрустрации.

Описах й динамиката, която виждам да се играе редовно в офиса ми между съпрузи, когато човек пътува често, на което тя отговори: „Току-що формулирахте за 5 минути динамика, която се случва в брака ми от години, която никога не съм била в състояние да сложа думи и които никога не бих могъл да разбера напълно. '

Танцът между двойки, когато единият съпруг пътува често за работа:

Съпругът, който е у дома, се чувства в различна степен съкрушен, като носи цялата отговорност за децата и дома, докато партньорът им го няма. Повечето ще оставят главите си надолу и ще захранват всичко това, правейки всичко, което се изисква от тях, за да може всичко да работи гладко у дома.

След завръщането на половинката си, те често съзнателно или несъзнателно се чувстват така, сякаш могат да поемат дълбоко въздух и да предадат нещата на своя партньор, който сега е вкъщи и може да им помогне; често с определен набор от очаквания за това какво сега ще направи съпругът им и как ще го направят.

За съпруга, който е работил, те често са уморени и се чувстват несвързани. За повечето хора пътуването по работа не е бляскавата ваканция и „времето за себе си“, което съпругът / съпруга у дома често вярва, че е така. Съпругът, който е пътувал, е имал свой собствен стрес, с който да се справи и често се чувства отстранен от това, което се случва у дома, или не е необходим там. Липсва им семейството. Когато се опитат да се намесят, за да помогнат, те не знаят рутините, установени в тяхно отсъствие, или дългия списък с „да направиш“, който се е натрупал.

Очаква се те да влязат и да поемат, но с много определени очаквания как трябва да поемат. И повечето се провалят, в очите на съпруга, който е бил у дома и е управлявал нещата. Едновременно с това те изпитват недоволството на съпруга, който смята, че им е било лесно в сравнение, тъй като не са имали всички отговорности у дома, за да се справят сами. Те често смятат, че има почти никаква съпричастност към това колко уморително и стресиращо може да бъде пътуването на работното място. Сега и двамата съпрузи се чувстват изолирани, несвързани и уловени в модел на гняв и негодувание.

За щастие има начин за излизане от този модел и има неща, които съпрузите могат да направят, за да намалят напрежението, което пътуването поставя върху връзката.

Ето 5 стъпки, за да накарате брака си да работи с пътуващ съпруг

1. Признайте, че работното пътуване е трудно за всички

Не е състезание за това кой е по-труден. И на двама ви е трудно. Възможността да изразите разбирането си за това на партньора си отива много.

2. Бъдете гласни относно вашите нужди

Когато наближи времето за повторно влизане, проведете разговор със съпруга си за това, от което се нуждаете един от друг при завръщането на пътуващия съпруг. Ако има задачи, които трябва да бъдат изпълнени, конкретизирайте какви са те.

Когато наближи времето за повторно влизане, проведете разговор със съпруга / та

3. Бъдете съвместни и предлагайте помощ

Сътрудничете как всеки от вас може да получи това, от което се нуждаете. Подходете към този разговор от гледна точка на това, което можете да предложите на другия, за да му помогнете да задоволи нуждите си.

Бъдете съвместни и предлагайте да помогнете на половинката си

4. Приемете, че няма един правилен начин да правите нещата

Бъдете гъвкави относно начина на предоставяне на помощта. Няма един „правилен“ начин нещата да бъдат направени и ако вие сте съпругът, който е държал крепостта, бъдете отворени с вероятността съпругът ви да има различен начин да прави нещата и това е добре.

Финални мисли

Познайте усилията на партньора си. Оценявайте какво прави всеки партньор за семейството по време на работни пътувания. Следвайте горните 4 стъпки за поддържане на мира с пътуващия ви съпруг.

Дял: