5 различни вида семейна терапия, за които трябва да знаете

5 различни вида семейна терапия, за които трябва да знаете

В този член

Всеки индивид преминава през известна доза отчаяние и болка в определен момент от живота си. За да преодолеят подобни проблеми, те трябва да говорят с някого или да се консултират с някой експерт.



Това се отнася и за двойки и семейства. Те също трябва да потърсят семеен терапевт, за да оправят нещата и да търсят начини да оставят миналото си зад себе си.

Семейна терапия не е извънземна практика в наши дни. Има съветници, които са готови да помогнат на едно семейство да изостави отчаянието си и да се придвижи към по-добро бъдеще, заедно.

За да се постигне успешно решение, съветниците се опитват да разберат динамиката на семейството и очакват с нетърпение да разрешат проблема. Съществуват различни видове семейна терапия, която те следват въз основа на структурата и проблема на семейството. Тъй като сега разбираме какво е семейна терапия, нека да разгледаме набързо защо семействата се нуждаят от терапия и след това към различните й видове.

Защо се нуждаете от семейна терапия?

Всички ние мечтаем да имаме прекрасно и щастливо семейство, но не всеки е в състояние да види мечтите си в реалност. Има семейства, които преживяват трудни времена и нестабилност. Съвременното време и стресът от обществото могат да поставят на изпитание връзката на семейството.

Освен това съществува неизказан натиск за поддържане на баланс между професионалния и личния живот, който повечето хора не успяват да постигнат в тези състезателни дни и могат допълнително да предизвикат раздори в рамките на членовете на семейството .

Тези неща призовават семеен терапевт, който може да се опита да привлече всички членове на една и съща страница и може да реши вътрешните им проблеми, преди да ескалират.

Тъй като има различни въпроси семейство могат да преминат през определен период, има различни видове семейна терапия за всеки проблем. Нека да ги разгледаме набързо.

Кои са различните видове семейна терапия?

1. Структурна терапия

Разработена от Салвадор Минучин, тази терапия се фокусира върху структурата на семейството и оценява динамиката на силата на семейството. Чрез тази терапия съветникът се опитва да разбере ролите, възложени на всеки член на семейството и количеството власт, която те имат и как това може да бъде преразпределено по същия начин.

Това е един от видовете семейна терапия, който се основава на следните пет структури:

  1. Консултантът се фокусира върху развитието на взаимодействие между членовете, вместо върху индивидуален анализ
  2. „Матрица на идентичността“ е по-късно изведена основа за лично взаимодействие между членовете на семейството
  3. Как е структурата на семейството по време на социални взаимодействия
  4. „Добре функциониращо семейство“ за това как семейството се развива според нуждите на семейството
  5. Терапевтът се опитва да помогне на семейството да излезе от ограниченията си и да процъфти като по-силна единица.

2. Стратегическа терапия

В този един от видовете семейна терапия което е далеч по-пряко от останалите. В това, терапевтът инициира сесия, която се фокусира върху това как сесията се трансформира, за да създаде планове, фокусирани върху решението, които в крайна сметка ще помогнат на членовете на семейството да разрешат проблемите си.

Те разбират модела на взаимодействие и конфликт в членовете и се опитват да създадат информираност за тези модели.

За да постигне това, терапевтът дава задача на хора с цел да подобри тяхното взаимодействие, особено сред онези, които са изправени пред предизвикателства или са подложени на някакви психични заболявания или разстройства.

Това също работи добре при най-доминиращите членове на семейството, иницииращи комуникационна промяна, водеща до положително взаимодействие между членовете и страдащия.

3. Наративна терапия

Това е терапевтичен модел, при който човек се насърчава да бъде в себе си и да използва своите умения, за да се справи с проблемите, с които се сблъсква. Това също им позволява да разглеждат най-малките проблеми, които имат в ежедневието си, и да се справят гладко с тях.

Целият смисъл на тази терапия е да позволи на хората да създадат история за себе си, която да им помогне да идентифицират кои са и набор от умения, които притежават, за да се справят с рутинните си проблеми.

Единствената цел на такива видове семейна терапия е да помогне на индивида да изясни, създаде и подкрепи историята, която те са изградили, за да се ориентират в живота си.

4. Трансгенерационна терапия

Чрез този тип терапия терапевтът се опитва да разбере взаимоотношенията между поколенията и конфликтите, през които преминава всеки член. Те също така имат за цел да разрушат проблемната или разрушителна вяра, която често причинява смущения между две или три поколения.

Това е изключително полезно, ако две поколения живеят под един покрив. Тук се появява конфликтът на идеи и убеждения и създава безпокойство сред членовете на семейството.

5. Комуникационна терапия

Комуникацията е един от най-силните стълбове на здравословните семейни отношения. С променящите се времена обаче има празнина, която допълнително води до различни семейни проблеми. Промяната в комуникацията може да започне с разликата в убежденията или културния произход или в някои случаи от личния опит. Важно е да разрешите проблема най-рано, за да спасите семейството от щети.

Отговорността на терапевта е да гарантира, че проблемът между двете лица е решен правилно в срок. Те могат да измислят свои собствени начини да разрешат това, в зависимост от семейната структура, интензивността на проблема и поведенческите черти на двама участващи индивида.

Няма срам да посетите терапевт и да потърсите помощта им. Всеки, в даден момент от живота си, ще се нуждае от напътствия от някой добре прочетен и добре запознат с тези проблеми. Така че, ако смятате, че във вас има проблем, консултирайте се с терапевт и той може да използва един от гореспоменатите видове семейна терапия за вас.

Дял: