5 съвета за самообслужване в нещастен брак

5 съвета за самообслужване при нещастен брак

В този член

Вероятно вече знаете това много добре, не можем да бъдем в щастлив брак, ако не обичаме или не се грижим добре за себе си.

Липсата на самообслужване неволно води до неравен път на лош, нещастен брак.

Това, разбира се, е по-лесно да се каже и направи, особено за онези, които нямат късмета да израснат в любяща, грижовна среда.

За съжаление, бракът не е да се ожениш за правилния човек, независимо от това, което много хора могат да мислят, така че ако не обичаш, уважаваш и приемаш себе си напълно, преди да се включиш във връзка с някого, вероятно няма бъдете щастливи с този човек.

Ами ако вече сте женен и нещастен?

Когато двойките започнат да се сблъскват с предизвикателства в брака си, те започват да се притесняват, че не са се оженили за правилния човек.

Те смятат, че изборът им не е бил правилен.

Въпреки че избира да се запознае и ожени се за човек, който е силно съвместим с теб може да бъде чудесен подкрепящ фактор за успеха на вашия брак, вашият семейното щастие зависи по-малко от брака с точния човек и повече от правенето на правилните неща с този човек.

Ако сегашното ви семейно положение не е задоволително, но все пак изпитвате желание да останете с партньора си, тогава тази промяна от „дали са правилният човек?“ до „какво можем да направим, за да оправим нещата?“ може да бъде солидно начало за преодоляване на чувството на мизерия, което изпитвате в момента.

Какво можете да направите, за да оправите нещата?

Връзките са в процес на работа и изискват много отдаденост и ангажираност и от двамата партньори.

За щастие не винаги е необходимо и двамата партньори активно да работят по „ възстановяване на брака ”, За да стане двойката по-щастлива, за някои части дори индивидуалните усилия могат да направят голяма разлика.

За да се оправят нещата в мъчителен брак, най-добрата отправна точка е „вътрешната работа“ със себе си.

Грижата за себе си, като следвате съветите за самообслужване, ще ви помогне да намерите отговор на въпроса какво да правите, когато не сте щастливи в брака си.

Това се постига най-добре чрез подходящи грижи за себе си и намерения за култивиране на любов към себе си и приемане.

Така че, възприемете стратегиите за самообслужване, които имат за цел да укрепят вашата решителност и да ви помогнат да процъфтявате.

След като успеете да живеете по-щастлив и пълноценен живот като личност в рамките на един брак, вашият нещастен партньор ще се възползва пряко от вашето благополучие и връзката ви ще започне да се подобрява.

Ето какво можете да направите, за да направите нещата по-добри, когато не сте щастливи в брака.

1. Бъдете по-нежни със себе си

С нашите партньори работим по така наречения „модел на реакция“, това означава, че начинът, по който комуникираме и подхождаме към тях, влияе върху начина, по който те ни реагират.

Как ние общувайте с другите има много общо с нашия „вътрешен, саморазговор“.

Колкото по-сурови и осъдителни сме към себе си, по-вероятно е да „стимулираме“ ан агресивна или пасивна реакция от съпруга ни.

Трябва да възпитаваме доброта и нежност, когато говорим със себе си , като по този начин директно ще създадем повече пространство за любов и приемане в брака ни. Това е и начинът да практикувате грижа за себе си, когато сте в нещастен брак.

2. Отделете време за размисъл

Една проста практика за самообслужване, която вече можете да опитате, е да отделите малко време (също химикалка и малко хартия) и да отбележите някои важни аспекти на брака си.

Можете да си задавате въпроси и да подчертавате какво в момента работи във вашия брак, какво правите, което не работи във вашия брак и какво можете да направите по различен начин, за да превърнете безлюбния брак в здрав?

Когато записвате отговорите уверете се, че сте отворени, уязвими и честни.

Не бързайте по време на това размишление и избягвайте да използвате телефона си, социалните медии или да участвате в други видове разсейване.

3. Дайте си време на „вие“

Лесно е да се вмъкнете в навика да се опитвате да угодите на партньора си, като по този начин пренебрегвате себе си и собствените си нужди.

Въпреки че бракът е да дарим на нашите близки, това не трябва да бъде само това, и затова изпробването на идеи за самообслужване е от решаващо значение за избягването на мизерен брак.

Вашите нужди са важни и вие сте важни, така че отделянето на малко време и дори малко пари, за да си дадете шанс да станете здрави, е съществена част от превръщането на вашия нещастен брак в щастлив.

4. Поправете своите парични убеждения

Намирате се нещастни в брака. Парите източник ли са на някои от брачните ви конфликти?

Ако да, тогава не сте единствената двойка, повредена от така наречената парична лудост. Трудността с парите и брака е, че „въпросът не е толкова прост“.

Често двойки, които нямат финансова съвместимост, са заседнали в лош брак.

Парите не могат да заменят стойност, любов, безопасност, сигурност, грижа и следователно може да причини много хаос във връзките, ако не се управлява правилно.

Поправяйки вярванията си за парите и възприемайки манталитета на изобилието, можете да създадете голяма промяна в брака си и да направите съзнателно усилие да не оставате в нещастен брак.

5. Съживете пренебрегваната романтика

Любовта не е просто чувство, тя е и нещо, което правите, за да постигнете самото чувство.

Правенето на романтични неща заедно ще увеличи шансовете ви да почувствате любов в резултат на вашите усилия.

Вижте и това експертно видео за това как да се влюбите отново в половинката си:

Саможертвата, щедростта, способността да прощавате, грижите и отдадеността са необходими, за да успеете в връщането на романтичните моменти в нещастния ви брак.

Когато сте нещастни в брака си, не е необичайно да потърсите съвет за нещастен брак или как да оцелеете в нещастен брак.

Никой не казва, че ще бъде лесно и лесно да изследвате идеи за самообслужване или да възприемете практики за самообслужване, но ако успеете да се свържете отново със съпруга / та и да откриете истинското си аз, напълно ще си заслужава.

Като се грижите за себе си, започвайки от днес, вие вече ще сте на пътя си към това как да бъдете щастливи в нещастен брак, да напредвате в брака си и да зареждате себе си.

Вземете скока на вярата, за да оставите нещастен брак далеч назад.

Въпреки че даването на приоритет на грижата за себе си може да превърне добрия брак в страхотен, той също има потенциала да поправи лошия брак и да започне отначало.

Дял: