След афера: Как да преодолеем чувството за вина, причинено от измама в брака

След афера: Как да преодолеем чувството за вина, причинено от измама в брака

В този член

В идеалния случай семейството се счита за аванпост, който ни помага да се борим с различни житейски атаки, подобрявайки нашата идентичност и лекувайки раните си.



Когато сключваме брак, ние вярваме в този идеален сценарий, но често нямаме представа, че печатът в паспорта е само първата тухла, която поставяме в основата на този аванпост.

Преди да стане идеално укрепено, трябва да преминем по дълъг и трънлив път и да се изправим пред многобройните предизвикателства. Тези, които са се сблъскали с измама в брака, знаят, че външните атаки не са толкова заплашителни за двойките, колкото техните вътрешни врагове.

Лесно е да се справите с житейските изненади, когато дърпате същия край на въжето , но е много по-сложно да се бориш със слабостите, които са способни да унищожат най-силния аванпост за минута, сякаш това е замъкът на картите.

За всеки, който смята, че измамата в брака не е предмет на сделката, а краят на семейството, можем да кажем: вината или обидата не са добри семейни съветници.

Не е лесно да се справите с тези чувства на вина след предателство и да останете заедно, но, повярвайте ни, е възможно.

И така, ако се замислите как да спра да се чувствам виновен за измама в брака? Или търси начини за преодоляване на вината след измама в брака. Ще ви кажем как да направите това.

Позволете на мозъка си да говори

Самоуправянето (за предателите) или самосъжалението (за тези, които са били предадени) е най-лесният инстинкт и по-голямата част от двойките предпочитат да се потопят в чувствата си възможно най-дълбоко, вместо да започват ди аналог.

Бъди сигурен: диалогът е спешно необходим, той може да хвърли светлина върху истинската позиция на вашия съпруг по въпроса, докато емоциите ви подвеждат.

Така че, когато вината ви вика „Аз съм негодник и тя / той никога не ми прощава“ мозъкът ви няма да ви позволи да решите за другия човек, но най-вероятно шепне „Просто поискайте прошка, винаги има шанс“.

Емоциите на предадения човек биха могли да твърдят „Не искам да чувам нищо!“ дори когато мозъкът им спори да чуе какво има да каже партньорът им в защита.

Сигурен, и двамата имате нужда от време за страдание и привикване мисълта за факта на измама в брака, но не приемайте емоционални решения, слушайте шепота на мозъка си и се опитайте да дават шанс един на друг и помагат за преодоляване на вината за изневяра.

Идентифицирайте причината: Обвиняване срещу разбиране

Току-що си представихме изражението на възмущение по лицето на измамен човек „Има ли някакви разсъждения и защо трябва да ги търся? !!“

Не бързайте да сваляте отговорността от себе си. Помня, когато нещо се обърка в семейството, не може да има само един виновен човек ; и двамата съпрузи са причините. Обмислете това правило и се опитайте да анализирате.

Задайте си въпроса „Какво съм пропуснал? Какво се опитваше да намери партньорът ми в отношенията с друг човек? ” Моментът на честност е от решаващо значение. Всеки може да обвинява, но само малцина могат да разберат.

Наистина, избягвайте да излагате своите съображения, преди да чуете причините за предател. Първо, той / тя не може да има какво да каже и използва идеята ви, за да манипулира.

Второ, разсъжденията на съпруга ви може да се различават от вашите, но те няма да представят, че се страхуват да не ви наранят отново. Така че, никога няма да разберете истинската причина и по този начин няма да можете да я поправите.

Ако сте предател, честността и искреното признание е единственият начин да се справите с вина и получи прошка.

Избягвайте да включвате други: Кажете „не“ на арбитража

Знаем, че когато хората страдат, те трябва да изразят болката си и да търсят подкрепа. Това е естествен начин да се справите с чувствата, но ви молим да помислите добре, преди да изберете довереника.

Обмислете факта, че колкото повече хора са информирани, толкова по-голяма суматоха ще бъде повдигната по въпроса. Следователно няма да можете да вземете житото от плявата и да рискувате да станете заложник на мислите и чувствата на трети човек.

Не препоръчваме да споделяте с родителите си: вие ще простите на вашата партия, но те никога не правят това. Техните обиди няма да ви позволят да забравите тази история и могат да създадат проблем за отравяне на по-нататъшния ви живот.

По-добре е да изберете безпристрастния човек, който далеч не участва в семейния ви живот. Може би свещеник, ако сте вярващ или приятел, който живее далеч от вашето място.

Как да преодолеем чувството за вина, причинено от измама в брака

Изневерява? Какво измама имаш предвид?

Ако сте решили да бъдете заедно, обсъди всичко, разбра и прости , просто забравете, че измамата в брака се случва във вашия живот. Знаем, че това е огромна задача, особено в началото, но няма друг начин да останем заедно.

Непрекъснато споменаване, обвинения, подозрения и шеги с очевиден контекст - всичко това насърчава освежаването на негативни емоции на вина и обида, предотвратява сближаването и удължава семейната криза.

Избягвайте да споменавате и се опитайте да живеете привичния начин на живот и направете работата си за поправяне на грешки, без излишно подчертаване на всяко от най-малките ви усилия.

Прескочи над бездната

The най-добрият начин да забравите лоша история е да я замените с положителна. Така че, скъпи измамници, не чакайте дълго и се грижете за компенсиране на емоциите за вашия мед.

Пътуването, превръщането на една / нейната мечта в реалност, посещението на местата, свързани със споделеното ви щастие или нещо друго, което може да ви сближи отново, ще бъде добро решение.

Не се страхувайте, че все още не е подходящо време : не забравяйте, че всяка болест продължава по-дълго, ако човек не предприеме подходящи мерки. Помислете за положителния опит хапчетата от вина и обида.

Уважаеми измамени, посрещнете всяка инициатива на вашата партия, дори когато все още е трудно да се преодолее обидата. Колкото по-дълго ще забавяте щастието, толкова по-голяма бездна се появява между вас и половинката ви.

Най-вероятно, ако сте решили да останете заедно, не искате да се случва такъв поток от събития. Помислете, че тези препоръки са добри само когато и двамата съпрузи искат да останат заедно. Ако една от страните се стреми да сложи край на историята, те няма да работят.

Всеки има право на грешка , но не забравяйте, ако измамата в брака се повтаря повече от веднъж или два пъти, това вече не може да се счита за грешка, а за начина на живот.

След това се запитайте дали искате да живеете с непоправимия измамник. Обичайте себе си и пазете семействата си.

Дял: