5 признака, че живеете в токсичен брак

Токсична ли е връзката ми ? Как да познаете своя връзка е токсичен?

Ако задавате тези въпроси напоследък, шансовете са наистина да е токсичен. Чудите се как да излезете от токсичен брак или как да се справите с токсичния съпруг / съпруга няма да ви отведе никъде.

Прекратяването на токсичните взаимоотношения и пускането на токсични хора никога не е лесно , но и трябва да погледнете упорито признаци, че бракът ви е в беда и предприемете адекватни действия, за да го поправите или да излезете от него.

Ще има моменти, когато се съмнявате във връзката си, като се чудите дали човекът, с когото сте, всъщност е „този“ за вас. Често може да се окажете под въпрос на решението си да останете с тях отново и отново.

Ако случаят е такъв, възможно е връзката ви да е токсична за вас. Не е добре никой от нас да е във връзка без любов.

Няма смисъл да го продължавате, когато не виждате бъдеще заедно.

Токсичният брак може да повлияе значително на психическото и емоционалното му здраве. Често се вижда, че хората в лоши връзки страдат от тревожност, депресия, ниско самочувствие и са податливи на заболявания.

Понякога те нямат представа какво е токсична и нездравословна връзка, въпреки че те носят основната тежест за това. Ето защо е важно да сте напълно наясно какво е добро за вас и какво не.

Също така гледайте: Признаци на токсична връзка

Как да разберете, че връзката ви е токсична

Животът в токсичен брак може да премахне всяко щастие от живота ви, да влоши вашето психично здраве и чувство на благополучие, да ви тласне към постоянно чувство на неувереност в себе си и срам и дори да ви накара да имате мисли за самоубийство.

Ако вече усещате тези неща или забелязвате някой от споменатите по-долу предупредителни признаци за токсична връзка, трябва да разпуснете връзката.

1. Липса на комуникация

Разговорите помежду си се считат за чудесен начин за премахване на недоразуменията и развиват връзка между двама души.

По същия начин двойките обикновено избират да го изговарят, когато имат проблеми в брачния си живот. Ако има моменти, в които никой от вас не желае да говори помежду си, това е ясен индикатор, че нещо не е наред.

Освен това, въпреки че сте в една стая, и двамата сте заети да правите собствените си неща, вместо да прекарвате качествено време един с друг, показва липса на връзка.

По същия начин се твърди, че физическата привързаност отличава брака от приятелството. Ако във връзката ви липсва физическа интимност , има голям червен флаг, който чака да бъде забелязан.

2. Ревност

Ако вашият партньор постоянно ви изпраща съобщения и иска да знае къде отивате, с кого се разхождате, това показва тяхната несигурност и нуждата им да ви контролират. Заради това не е общоизвестно, множествено проучвания върни и това.

Ревнивият съпруг изисква постоянна актуализация и се опитва да ви ограничи , отнемайки свободата ви.

Те дори могат да наблюдават какво прави съпругът им на телефона или компютъра си и може да изпитват ревност, когато ги виждат да говорят с други, особено от противоположния пол.

Недоверието във връзката е ясен знак, че вашият бракът се разпада и може да не остане нищо, което си струва да се задържи.

3. Заплахи и виновни игри

Чудя се, в токсична връзка ли съм? ’

Когато връзката е токсична, може да откриете, че партньорът ви често ви заплашва да ви манипулира, като се самонаранява, и ви обвинява като причина за тяхната болка.

Колко човек обвинява партньора си зависи от тяхното възприятие и също така решава доколко те позволяват това да повлияе на брака им.

4. Боеве и спорове

Двойките са склонни да научат повече един за друг през годините и да развият по-добро разбиране, което им помага да минимизират брачните конфликти и да засилят любовта и подкрепата помежду им.

Дори и след всички тези години, ако съпрузите постоянно се бият, вероятно поради същите причини, може да има огромен шанс да са загубили любовта, която някога са изпитвали.

5. Чувство, че ходите по яйчени черупки

Ако живеете в токсичен брак, в крайна сметка ще се окажете винаги в постоянно състояние на безпокойство и се страхувате да направите нещо, което смятате, че може да обиди или разочарова партньора ви.

Всичко това се дължи изцяло на страха да не бъдете критикувани или викани. Ако ви се иска „да ходите по яйчени черупки“, което означава чувство, че винаги сте внимателни по отношение на незначителни въпроси, това е огромен знак, че сте нещастни в този брак.

Такива чувства на безпокойство в крайна сметка ви карат да мислите как да напуснете токсичен брак и трябва да действате възможно най-скоро, вместо да страдате в мълчание.

Може ли токсичен брак да бъде спасен?

Да можеш да изразиш своята гледна точка и да бъдеш дошъл до мнението на партньора си е чудесен начин за решаване на проблеми.

Ако обаче никой от двамата не желае да разкаже нещата, липсва ви здравословно състояние комуникация, и това ще доведе връзката ви до развалини.

Има много приятни начини да уведомите партньора си, ако не сте доволни от нещо или начина, по който се обличат, вместо да ги удрят и обиждат.

Не е наред, ако съпругът ви ви унижава и обижда, като ви прави груби шеги и съди негативно, тъй като това показва, че вече не ви уважават.

По същия начин партньор, който също отказва да признае силните ви страни и да омаловажава вашите постижения, не си струва да останете. Това са признаци на токсичен брак и е безполезно да се опитвате да го спасите.

Заключение

Никой не заслужава да остане обвързан в токсичен брак.

Мисълта за прекъсване на връзка, в която сте инвестирали толкова дълго, е страшна мисъл поради страха да не останете съвсем сами. Освен това предпоставката за неизвестно бъдеще прави разбиране кога да напуснеш брак трудна задача.

В резултат на това много от нас избират да се установят и се опитват да преживеят своето проблеми с брака вместо да мислим за как да изляза от лош брак (ето как ).

Никой от нас обаче не заслужава просто да се „задоволи с това“ и трябва да напусне такъв брак възможно най-скоро, защото нищо не е по-голямо от емоционалното здраве и щастието на човека.

Дял: