5 неща, които трябва да знаете за процеса на брачно консултиране

Процес на брачно консултиране

В този член



Най-продаваният автор Гари Чапман пусна книга преди няколко години със заглавие Четирите сезона на брака .



По принцип това обяснява факта, че всички бракове преминават през промени и преходи; че е нормално да имате моменти, когато се чувствате като вашите връзка с половинката си е по-добре от всякога и също да имате моменти, когато се чудите дали вашият съюз ще продължи.

Можете да отидете на книгата уебсайт да вземете тест, за да видите „в кой сезон сте“. Но честно казано, ако искате да направите всичко, което можете, за да поддържате брака си, ще трябва да направите нещо повече от просто да вземете онлайн тест. Също така е добра идея да сключите брачна връзка консултации също.



Ако мисълта за избор на консултация за брак или да видите брачен консултант или терапевтът ви кара да се чувствате неудобно (най-малкото), това е разбираемо.

Освен ако лично не познавате някои лица, които могат лично да гарантират за брачно консултиране ползи, които идва с посещението на професионален консултант, може да се чудите дали:

  1. А) ще работи за вас и
  2. Б) ако в крайна сметка ще се окаже загуба на време и пари.

Няма да ви лъжем. Консултирането за брак не е бързо решение. Но ако сте готови да опитате, има много добри неща, които могат да излязат от преминаването процесът на брачно консултиране . Без значение през кой сезон може да е връзката ви.



Това, което се случва по време на брачни консултации, наистина остава в тази сесия. Така че, ако се страхувате някой друг да разбере за вашите лични проблеми, можете да се доверите на споразумението между пациент и терапевт.

Продължителността и броят на брачните консултации, на които вие и съпругът ви може да присъствате, горе-долу зависи от състоянието на настоящата ви връзка.


лоши отношения

Просто се уверете, че преди да видите брачен консултант, имайте предвид следните стъпки за брачно консултиране:

1. Трябва да намерите добър съветник

Една от първите стъпки в брачното консултиране е намиране на точния съветник. Точно както колата ви се нуждае от квалифициран механик, продуктивната консултация е толкова добра, колкото и съветникът, който я води. Така че, не забравяйте да отделите време за проучване.

Препратките винаги са добри. Но ако не познавате лично някой, който може да препоръча съветник, можете да използвате търсачка, за да намерите съветници във вашия район. Просто се уверете, че те са лицензирани, както и че могат да ви предоставят 3-5 минали и настоящи препоръки при поискване.

Можете също така да търсите брачни и семейни съветници чрез уважавани и надеждни директории, за да намерите функция за търсене на терапевт, като например:

  • Национален регистър на терапевтите, благоприятстващи брака
  • Справочник на института на Готман
  • Американска асоциация на брака и семейство терапевти ( AAMFT ) директория за локатор на терапевт

Международен център за върхови постижения в емоционалната фокусираност терапия ( ICEEFT )

какво се случва в брачните консултации

2. И вие, и вашият съпруг / съпруга трябва да сте готови да отидете

Една от причините защо брачното консултиране не работи много ефективно за някои двойки е, че единият от съпрузите се чувства като принуден да отиде.

Може да сте чували личен треньор да казва нещо в думата „Никой няма да отслабне или да влезе във форма, докато не е готов“ и това е вярно. Същото се отнася и за съпрузите в брачните консултации. И двамата ще трябва да искат да бъдат там.

Сега това не означава, че не бива да ходите, дори ако съпругът ви няма желание (съветниците все още могат да дадат дори на половината от двойката някои чудесни съвети и идеи). Но ако искате да извлечете максимална полза от преживяването, и двамата определено трябва да го опитат.

3. Двойките трябва да ходят редовно и последователно

Бракът ви не е бил сключен за една нощ. Следователно ще ви трябват повече от една сесия, преди да можете да видите ползите, произтичащи от посещението на брачни консултации. И така, колко често трябва да ходите? Честно казано, това зависи от вашия брак, вашата ситуация и вашия график.

Въпреки това, направете първата си среща, споделете с терапевта проблемите, които имате, и след това бъдете отворени за това, което казват, относно това колко често трябва да ви виждат и за колко време. Тогава се ангажирайте да ги видите - толкова дълго, колкото е необходимо.

4. Понякога нещата се влошават, преди да се подобрят

Ако вие и вашият съпруг преживявате ежедневния брак, без наистина да общувате или да се свързвате, докато и двамата може да усетите, че нещо не е наред, може да не осъзнаете колко грешно, докато не сте в консултативна сесия.

Задачата на съветника е да 'отиде под повърхността', за да види какво причинява проблеми в рамките на брачна връзка . Не позволявайте на това, което те разкрият, да ви разтърси. Както казва старата поговорка „Хирургията боли, но в крайна сметка лекува“.

Същото се отнася и за изкореняването на проблемите в брака и след това работата по възстановяването му.

5. Ще трябва да бъдете търпеливи

Ето още нещо, което трябва да имате предвид при процеса на брачно консултиране: Точно както имате добри и не особено добри дни в брака си, вероятно също ще имате моменти, когато сесиите ви са страхотни и други, когато се чудите защо отиде изобщо.

Брачно консултиране доказано е полезно; това обаче не е магически трик, който променя нещата веднага. Трябва да сте готови да бъдете търпеливи и да прокарате чувство на умора, цинизъм или страх, за да видите реални и трайни резултати.

И знаете ли какво?

По някое време в рамките на вашите сесии, вашият брачен съветник вероятно ще ви каже, че ще трябва да направите същото, когато става въпрос за работа по брака ви и да го стигнете там, където искате да бъдете.

Това е добре.

Всичко това е част от процеса, който ще помогне да се поддържа брак, който ще се окаже щастлив и дълготраен.