6 съвета как да излекувате връзка след измама

В този член

• Направи работата
• Вие сте в това заедно
• Поемете ангажимент
• Изградете отношенията си след измама
• Честност и откритост
• Растете заедно

Искам да ви аплодирам, че сте направили тази първа стъпка в работата чрез изневяра и оздравяване на връзката ви.

Изневяра е по-често, отколкото си мислите. Повечето връзки го преживяват. Когато почувстваме вина в тази ситуация, знайте, че това е от предателство как гледаме на себе си. Това не означава, че сме загубили любов към партньора си.

Надявам се, че ще ви помогне да видите това временно разстройство като възможност за растеж. Изискват се огромни усилия, за да се оправи връзка след измама, но ползите ще си струват всяко предизвикателство.

Връзката след измама е предефинирана. Едната страна на това е нараняването; другото е самооткриването. Прегърнете и двамата с грижовен манталитет и можете да дойдете с по-здрав, по-добро разбиране на партньорството .

И така, за да ви помогнем да работите за възстановяване на доверието след изневяра, ето 6 съвета как да преодолеете измамата и да останете заедно.

1. Направете работата

Предприемачът и автор Джеймс Алтъчър каза: „Честността е най-бързият начин да се предотврати превръщането на грешка в провал.“ Отговорът на това как да се оправи връзка след измама е прост, работа.

Връзките не се провалят поради грешки; те се провалят, защото хората решават да не полагат усилия за възстановяването им.

За да продължите заедно след изневярата, първо, трябва да сте предварително с партньора си за предателството.

Признаването на недостатъци и предлагането на разумни решения за тяхното преодоляване ще покаже на партньора ви, че сте готови да го накарате да работи.

Защо? Вашият партньор ще зададе този очевиден въпрос. Трябва да имате отговор. Отговорете на всичките им въпроси. Бъдете отворени, недвусмислени и кратки.

Хората мамят поради това, което се свежда до една-единствена причина. Те не получават нещо, от което се нуждаят, от партньора си. Искам да бъда изключително ясен; това не е вина на партньора ви. Най-добре би било да оцените причини за вашата афера .

Партньорът ви не удовлетворява ли ви сексуално? Не чувствате ли близост, когато сте около тях? Вашето партньорство предизвика ли стрес, който ви е направил по-малко близки до тях? Създал ли е външен източник (човек или порок) разстояние между вас?

Идентифицирането на това, което ви е накарало да търсите удовлетворение извън връзката, е необходимо възстанови доверието .

2. Вие сте в това заедно

Позволете си да изпитвате емоции. Позволете на партньора си да направи същото. Дайте свободата да изразявате и споделяте, без да се страхувате от опровержение.

Използване на I твърдения може да бъде полезен инструмент за споделяне. Отговарянето с потвърждение ще позволи на партньора ви да разбере, че сте ги чули и разбирате. Препоръчва се да ги помолите да изяснят конкретни аспекти на техните изявления.

Това е вашата връзка. Това е единствено между вас двамата. Твърде често хората ще тичат да се консултират с приятелите си за това, което е направил партньорът им. Вие двамата ще вършите работата, вашите приятели могат да бъдат чудесна система за подкрепа, но не трябва да са източник на мнение.

Търси професионално консултиранее отличен начин да намерите непристрастен човек, който да ви помогне да водите разговора си. Бих ви насърчил да си намерите съветник заедно.

И двамата може да имате различни мнения относно това, което искате. Съветниците се предлагат във всякакви форми, размери, цветове и вероизповедания. Намерете такъв, който работи и за двама ви. Не се страхувайте да потърсите индивидуална консултация.

Работим по-добре заедно, когато работим добре сами. Индивидуалното консултиране ви позволява да преработите мислите си без преценка, преди да ги представите на партньора си. Обучен специалист ще ви помогне да откриете какво търсите от партньора и какво можете да допринесете.

3. Поемете ангажимент

Не можете да изградите две романтични връзки наведнъж. Направете партньора си приоритет и ги уведомете.

Неотдавнашната раздяла на Джош Лукас и Джесика Сиенчин Хенрикес трябва да блесне като пример за това какво да не се прави.

Докато са били женени в миналото, те поддържат партньорство, докато Джош не й изневерява по време на пандемията. Не беше в състояние да постави връзката или дори здравето им на първо място.

Тя каза: „Без значение колко много се обичаме с бившия ми съпруг, колко сме си простили и колко сме склонни да работим заедно, разводът означава, че подпалваме фантазията и какво остава в пепелта е по-трудна за приемане, отколкото си представях. '

Ангажирането с ангажимент е необходимо. Не подпалвайте връзката.

4. Изградете отношенията си след измама

Забележителна реплика от класиката от 80-те, The Money Pit , „Фондацията беше добра & hellip; ако това е наред, тогава всичко останало може да бъде поправено.

Дори в този филм той не се отнасяше истински за къщата. Основата на връзката ви е любовта и взаимното уважение. Правим неща, които разтърсват тези наематели, но как ще се справим с това ще определи оцеляването на връзката ви след измама.

Чудите ли се как една връзка може да работи след измама?

Вземете проект. Повечето, които са преминали през това, ще ви кажат, че построяването на къща или извършването на ремонт ще бъде една от най-укрепващите и предизвикателни задачи във вашата връзка.

Справянето с проект, който изисква взаимен принос и компромис, може да бъде градивен елемент за по-значими цели в отношенията.

Позволява ви да давате микродози за споделяне на мнения, демонстриране на уважение към тях и намиране на сплотеност в колективна идея.

Вземете нещо, което имате на склад, и намерете възможност. Обичам да гледам музиканти в дует. Всеки става индивидуален, но разчита един на друг, за да подкрепи другия.

Отделете време да засадите градина - нещо, което дава плодове или зеленчуци, музика или други подобни. Създайте нещо заедно.

5. Честност и откритост

Заемете позиция на безстрашна откритост. Предоставянето на партньора ви пълен, отворен достъп до вашия цифров живот може да допринесе много за облекчаване на тревогите.

Дайте им паролата за вашия мобилен телефон и акаунти в социалните медии. Имайте ясна и ефективна комуникация за това кога какво и къде се намирате, без да им се налага да питат.

Бих насърчил партньора ви да направи същото за вас. Тук не става дума за наказание, а откритост във връзката ви след измама.

Помислете за това ръкостискане на връзката.

Ръкостисканията първоначално бяха жест, за да покажат, че нямате оръжие, а разтърсването показваше, че в ръкава ви няма нищо скрито. Приемете тази идея в своя цифров живот.

След като отвореността и споделянето станат навик във вашата връзка, доверието изгражда.

Също така гледайте: Трябва ли да кажете на партньора си всичко?

6. Растете заедно

Пандемията на COVID-19 накара много хора да погледнат дълбоко в отношенията си. Прекарахме повече време заедно, отколкото във всеки друг момент. Ако свършим работата, можем да намерим най-доброто един в друг и да се сближим.

Факт е, че сте се намерили и сте се събрали. Да растат заедно изисква работа.

Наскоро бях в оранжерия и те имаха тези високи, красиви от хибискус дървета.

Работникът ми каза, че ги започват млади и внимателно сплитат растенията заедно. Ако се направи правилно, те ще продължат да растат свързани помежду си и да произвеждат красиво растение. Връзката не е по-различна.

Тази година родителите ми отпразнуваха петдесетата си годишнина от сватбата. Дадохме им въпросник и прочетохме отговорите им на глас на партито.

На въпроса: „Кое е най-важното за един дълъг, успешен брак?“ И двамата отговориха с една дума, търпение .

Дайте на вас и на партньора ви време да се излекувате, време да растете и време да се превърнете във връзката, която и двамата искате.

Работата по това ще изгради връзката ви в такава, която е отворена и честна, подготвена да поеме всяко бъдещо предизвикателство, пред което може да се изправи. И двамата го заслужавате.

Дял: