7 начина да не загубите себе си във връзката си

Как да не се загубя в тази връзка? Кой съм аз сега, когато съм женен? Въпроси, с които много жени тайно се борят, след като са в обвързана връзка или след като се оженят. Можете ли да се идентифицирате с това, да живеете ден след ден, да търсите своята идентичност, да търсите кой сте били преди връзката или преди да се ожените, да търсите отговори, да търсите онази част от вас, която смятате, че сега е загубена, тази част от ти, за когото вярваш, че си умрял.

Това ти ли си?

Бяхте общителни, обичахте филмите, обичахте да пътувате, обичахте да излизате с приятели и семейство, обичахте да ходите на спа, обичахте да четете, обичахте доброволчеството, обичахте вашите организации за услуги, обичахте много неща; ти знаеше какво харесваш и какво не харесваш, ти бешегрижа за себе сикралице, ти имаше свой собствен ум, имаше глас и имаше своя собствена идентичност. Какво стана с нея, какво стана с теб? Къде отидохте, кога спряхте да живеете, кога решихте да се откажете от това, което бяхте в името на връзката или брака? В кой момент изгубихте представа кой сте, кога спряхте да бъдете себе си и в кой момент спряхте да се появявате в собствения си живот.

Това се случва в живота на много жени

Това се случва с жени, които спират да живеят, след като са във връзка или след като се оженят; жени, които намират себе си, търсят себе си, защото са се изгубили във връзката си.

Според Бевърли Енгел, психотерапевт и автор на „Да го обичам, без да те губят“, жените, които губят себе си в отношенията си, са изчезваща жена, жена, която е склонна да жертва своята индивидуалност, вярванията си, кариерата си, приятелите си и понякога разума си, когато е в романтична връзка.

ти изчезна ли?

Изгубили ли сте връзка с това кой сте, какво харесвате или не харесвате, изоставили ли сте дейности, които ви харесват, дейности, които ви носят радост и удовлетворение, и престанали ли сте да живеете живота и сте имали малко или никакво време за себе си, семейството или приятелите ?

Това, че сте във връзка, не означава, че не трябва да се наслаждавате на живота, не трябва да се чувствате или да се държите така, сякаш животът е приключил, това не означава, че трябва да се откажете от неща, които ви правят щастливи и ви носят радост, не е нужно да се отказвате от своите страсти, интереси, цели или мечти, защото сте във връзка или сте женен. Колкото повече се отказвате от себе си, толкова повече губите себе си и в крайна сметка ще започнете да се възмущавате от човека, в който се превръщате, и ще съжалявате, че не сте живели живота.

Да загубиш себе си във връзката си е най-лесното нещо

Въпреки това, не е невъзможно да не го направите; и за да не се изгубите, ви насърчавам да помислите за следното:

Знайте кой сте – Не позволявайте на връзката да ви определя, имайте своя собствена отделна идентичност, не се увличайте толкова от връзката, че да забравите за себе си. Връзката не ви прави това, което сте, вие внасяте своята уникалност във връзката и я правите такава, каквато е.

Участвайте в дейности, които ви харесват – Останете въвлечени в нещата, които обичате да правите, и не спирайте да се наслаждавате на живота, защото сте във връзка. За вас е важно да имате свои собствени интереси и дейности, освен връзката, което ще ви предпази от зависимост от партньора си, за да изпълните всяка ваша нужда.

Намерете начини да върнете на общността – Подкрепете и се включете в доброволчество за любимата си кауза. Помагането на другите ще задоволи нуждата ви от принадлежност, ще повиши самочувствието ви, ще ви накара да се чувствате благодарни, благодарни, щастливи и ще ви даде удовлетворение в живота.

Поддържайте връзка с приятели и семейство – Не се отказвайте и не пренебрегвайте семейството и приятелите си, сега, когато сте във връзка. Продължете да подхранвате тези взаимоотношения, прекарвайте време с тях и продължавайте да ги подкрепяте, когато е възможно. Не пренебрегвайте онези, които са били до вас преди връзката. Здравословно е да имаш приятели извън връзката.

Практикувайте самообслужване – Планирайте време за себе си, или с приятелките си, или сами за един ден в СПА центъра, бягство на момичета или просто време насаме за размисъл, освежаване и подмладяване. Грижата за себе си е важна.

Не спирайте да бъдете вие – Останете верни на своите ценности и вярвания и не правете компромиси, жертвате или пренебрегвайте ги. Когато се откажете от своите ценности и вярвания в една връзка, вие губите ТЕБ. Не спирайте да бъдете себе си и никога не спирайте да се появявате в собствения си живот.

Говори - Знайте, че имате глас; вашите мисли, мнения, чувства и притеснения са важни. Не мълчете и не се съгласявайте с идеи или твърдения, когато знаете, че не сте съгласни. Изразете себе си и се изправете и говорете за това, в което вярвате.

Дял: