8 общи причини, поради които имате нисък секс в брака си

Ниско сексуално желание

В този член

Сексът е съществена част от всеки брак. Това повишава емоционалната ви връзка със съпруга / та, изгражда доверие и допринася за цялостното удовлетворение от връзката. Освен това е забавно и се чувства страхотно.

Тогава не е изненада как никое сексуално желание във вашия брак не може да допринесе за нещастен съюз.

Нормално е сексуалното ви желание да има върхове и долини през целия ви брак, но как да разберете кога интимното затишие се е превърнало в истински проблем?

От разстройства на сексуалното желание до хронични заболявания може да бъде причината, поради която сте свидетели на ниско сексуално желание.

Така че, ако се чудите какво причинява липса на секс в брака или защо губите сексуално влечение след брака? Ето 8 често срещани причини за ниско сексуално желание при мъжете и жените и какво можете да направите по въпроса:

1. Нисък тестостерон

Като ниски нива на тестостерон е това, което причинява ниско либидо при мъжете и може да допринесе за сексуални проблеми. Липса на сексуално влечение, еректилна дисфункция, неспособност за оргазъм и др.

Може би си мислите, че ниските нива на тестостерон засягат само мъжките полови влечения, но това не е така.

Телата на жените също произвеждат тестостерон , който е хормонът, отговорен и за сексуалното им желание. Липсата на тестостерон както при мъжете, така и при жените може да доведе до забавяне на либидото им.

Също така гледайте:

2. Отрицателно сексуално представяне

Свидетел на загуба на полово влечение в брака. Понякога не вашето тяло, а миналото ви сексуално преживяване може да е причина за липса на секс в брака.

Отрицателните сексуални презентации могат да бъдат една от причините за ниското сексуално желание след брака.

Тези, които са преживели сексуално насилие или са виждали обезпокоителни представяния за сексуален контакт чрез филми, медии и порнография, могат да се чувстват незаинтересовани от секса.

3. ЛекарстваСекс консултиране

Някои лекарства могат да допринесат за ниско сексуално желание в брака.

Естрогенът, открит в противозачатъчните хапчета, може да попречи на ефекта на тестостерона при мъжете и да намали либидото им. Други лекарства, като тези, приемани за клинична депресия, също могат да имат отрицателен ефект върху сексуалното ви желание.

4. Хронично заболяване

Наличие на хронично заболяване може да ви накара да се чувствате постоянно уморени. Преумората може да допринесе за липса на сексуално желание и желание за интимност.

Или може да имате сексуални желания, но да се чувствате прекалено психически и физически похарчени, за да го следвате.

5. Промени в хормоните

Менопаузата може да играе с вашите хормони, понижавайки тестостерона и спадайки нивата на естроген.

Това може да накара влагалището да се почувства сухо и сексът да се почувства неудобно или болезнено.

Жените са склонни да произвеждат по-малко естроген след менопаузата, поради което жените в постменопауза изпитват толкова забележим спад в сексуалния си апетит.

Бременността и кърменето също могат да бъдат една от причините за ниско либидо, които за известно време възпрепятстват сексуалните желания.

6. Лош образ на тялото

Това, че сте самосъзнателни и нямате увереност в тялото си, може да допринесе за безсексуален брак.

Хората, които имат ниско самочувствие или са претърпели тежка промяна в телесното тегло или имидж, може да не са склонни да правят секс или да са интимни с партньорите си. Тези проблеми с изображението на тялото могат да потиснат сексуалните желания.

7. Психично здраве

Тези, които страдат от депресия или други психични проблеми или тези, които имат анамнеза за сексуално или физическо насилие, могат да получат a липса на секс в брачния живот като резултат.

Причините за ниското сексуално желание в брака могат да бъдат огромно количество стрес или безпокойство.

8. Прекомерно пиене

Някои изследвания теоретизират, че зависи от алкохолът може да причини еректилна дисфункция и липса на полово влечение при мъжете.

Тъй като алкохолът си проправя път към кръвта, способността на мозъка да регистрира сексуална стимулация отслабва.

Ако попивате твърде често или сте зависими от алкохол, това може да е причина за липса на сексуално желание или борба със сексуалното представяне .

Какво да правите, когато имате липса на секс в брачния живот?

Сега, след като знаете основните причини за ниско либидо и лош секс в брака, е време да направите нещо по въпроса. Ако страдате от последиците от липсата на секс в брака, не оставяйте партньора си или лекаря си на тъмно!

Решения за ниско сексуално желание

Общувайте

Не можете да поправите нещо, ако не сте отворени и честни относно проблема. Едно от първите неща, които трябва да направите със съпруга си, ако нямате сексуално влечение, е да говорите с тях за това.

Може да е неудобно, но ако не се справите с проблема, оставяте партньора си да се чуди дали вече не сте привлечени от тях или имате връзка.

Недоволството може да се натрупа, когато партньорът ви остане на тъмно за намаляващия ви сексуален живот.

Секс консултиране

Мисълта за разговор със секс терапевт или a брачен съветник относно ниското си либидо може да звучи като абсолютен кошмар, особено ако по природа сте частно лице.

Но много двойки са се възползвали от търсенето на консултации относно сексуалния си живот. Един съветник може да успее да идентифицира проблема зад сексуалните дисфункции или ниското либидо, особено ако проблемът има емоционален характер.

Преодолете емоционалната дистанция

Един от проблемите, които допринасят за липсата на сексуално влечение с половинката ви, е чувството за емоционална дистанция.

Помогнете за отстраняването на този проблем и укрепете брака си едновременно, като положите усилия да го направите преодолейте всяка емоционална дистанция което се е случило във връзката ви.

Потърсете съвет и започнете да провеждате редовни срещи всяка седмица. Това ще ви помогне да се свържете отново като приятели и романтични партньори и да изградите сексуално напрежение.

Подправете нещата

Някои хора просто се отегчават от сексуалните си практики. Постарайте се да подправете нещата и опитайте нови неща заедно.

Двойките, които създават нови преживявания, както в спалнята, така и извън нея, задълбочават връзката си и се чувстват по-приключенски в други аспекти от живота си.

Направете мръсните приказки, играчки или ролеви игри нова и вълнуваща част от вашата сексуална рутина.

Посетете Вашия лекар

За мнозина ниското либидо може да не е норма.

Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите кои фактори могат да повлияят на сексуалния Ви живот.

Вашият лекар ще може да направи тестове, за да види дали някакви лекарства, емоционални проблеми или липса на тестостерон могат да допринесат за липсата на сексуално желание.

Заключение

Без сексуално влечение може да бъде опасно за щастието на вашия брак.

Ниското либидо може да произтича от скука в сексуалния ви живот, стрес на работното място, безпокойство, някои лекарства и лоша емоционална връзка със съпруга / та.

Ако искате да си върнете сексуалното влечение, вие и съпругът ви може да искате да посетите секс консултант, да се консултирате със семейния си лекар и да положите усилия да се свържете както емоционално, така и физически всеки ден.

Дял: