8 знака, обозначаващи несигурност във връзките

8 признака, че сте несигурни във връзката си

В този член

В една връзка и двамата партньори трябва да се чувстват обичани, уважавани и сигурни. Този свещен граал със здравословни характеристики на връзката се разкъсва, когато във връзката има силна несигурност.

От ревност до контролиране на поведението, несигурността в отношенията може да се прояви по много разрушителни начини. Вашите несигурности в брака могат или не могат да бъдат оправдани, но те създават нездравословно поведение, независимо от вашите аргументи.

Притеснителното е, че такава несигурност може да се прояви и в здравословни проблеми по-късно, като проучвания намерих.

Ето 8 признака на несигурност във връзката и какво можете да направите по въпроса.

1. Страх от загуба на половинката си

Един от признаците, че се чувствате несигурни във връзката, е постоянният страх да загубите половинката си. Несигурността във връзката ви кара да се чувствате така, сякаш не си струвате нечие време и така се оказвате обсебени от това дали половинката ви наистина ви харесва, харесва ли ви секс, всъщност ви привлича, смята ви за досаден или иска да ви остави за някой друг. Този страх изглежда още по-оправдан, когато сте преминали през груб кръп с партньора си, където може би са загубили доверието ви.

Всъщност е намерен в проучване на двойки, търсещи брачна терапия, че романтичната несигурност на привързаността е предиктор за сексуално недоволство.

Без доверие връзката е обречена. Ако наистина се притеснявате, че няма да можете да се доверите на половинката си, не бива да сте заедно. Ако сте несигурни в любовта, наистина ли си струва? Доверието е основата за здравословна връзка.

2. Консумиране на ревност

Съществува определено ниво на ревност във връзката, която се счита за здравословна. В крайна сметка вие сте в обвързана връзка и не искате някой друг да нарушава това, което сте изградили. Но има момент, в който тази здрава ревност се превръща в поглъщаща несигурност. Честите признаци на ревност включват:

  • Шпионира половинката си
  • Постоянно разпитвате къде се намира вашият партньор
  • Отрицателност
  • Контролиране на поведението, като например изискване приятелствата да бъдат прекратени, защото ви създават дискомфорт
  • Приближаване или прилепване с половинката
  • Злоба и дребнавост, като създаване на нов приятел или флирт с някой друг, само за да накарате половинката ви да ревнува

Ревността е изключително трудна за преодоляване, но не и невъзможно. Тази подла емоция изглежда напълно оправдана, докато сте в момента, но не си струва да разваляте страхотна връзка. Практикувайте се да се научите да се отказвате от определени прекъсвания и да изграждате доверие в една връзка.

3. Изискващ достъп до електроника

Един от признаците, че сте несигурни в брака, е ако искате достъп до електронните устройства на съпруга си, като телефон, таблет или акаунти в социалните медии. Може да сте параноични, да се чудите дали вашият партньор има палави приложения или води неподходящи разговори в лични съобщения, но не бива да ги контролирате с надеждата, че спасявате връзката си с това.

Отначало изглежда малко страшно, но признаването, че не можете да промените действията на партньора си, като ги наблюдавате, както охранителят може да ви даде усещане за мир. В крайна сметка или се доверявате на половинката си, или не.

4. Постоянно проверявате социалните медии

Дори ако имате паролите на партньора за имейла или достъпа до телефона им, несигурността ви все още не може да бъде заглушена. Вместо да отидете направо до устройството на половинката си, вместо това натрапчиво проверявате социалните му медии. Можете дори да потърсите в Google името на съпруга си или постоянно да проверявате техните бивши чрез социалните медии. Това може да доведе до нездравословни спорове и по-дълбока несигурност.

Социалните медии са известен убиец на връзки, така че има причина да се съмнявате в лекотата, в която изневярата може да се случи в мрежови сайтове. Американската академия на брачните адвокати съобщава, че една трета от исковете за развод съдържа думата „Facebook“.

Според a проучване на Divorce-Online UK , приблизително всеки трети развод е резултат от разногласия, свързани със социалните медии.

Въпреки това, да бъдете погълнати от всяко ново „харесване“ на снимките на вашия партньор или да сте наясно с всеки, който води разговори с тях, не е начин да живеете.

5. Параноя и недоверие относно местонахождението на партньора ви

Постоянното разпитване относно местонахождението и намеренията на партньора ви може да бъде уморително и за двете страни и да отслаби връзката ви. За съжаление, най-трудното нещо, което можете да направите, когато сте несигурни, е да се доверите на половинката си. Следващият път, когато влезете в спор с партньора си относно истинското им местонахождение, опитайте се да си напомните, че ако половинката ви никога не ви е давала причина да се съмнявате в тях, спрете да го правите. Това е един от признаците на несигурния влюбен мъж, несигурните съпрузи са склонни да проявяват това поведение повече от съпругите.

6. Необходимостта от постоянно успокояване

Привлекателна ли съм Обичаш ли ме? Наистина ли искаш да бъдеш с мен? Верен ли си? Защо ме харесваш все пак?

Това са всички въпроси, които всички са подтикнати от несигурността. Ако не сте сигурни в себе си, може да откриете, че непрекъснато изисквате уверение от съпруга си за валидиране.

Прекомерното успокоение, търсено от партньор, може да бъде индикатор за депресия, причинена от тревожност от привързаността. Погледнете какво е това проучване намерени в тази връзка.

Така че може да се очаква някаква степен на успокоение от партньора ви, за да се почувствате специални във връзката си, но не бива да поглъща разговорите ви. Ако се чувствате депресирани или се нуждаете от често успокоение, може да помислите консултиране като фантастичен начин да опознаете по-добре себе си и да се научите да обичате това, което сте.

7. Не обичате да оставате сами

Ако не сте сигурни във връзката си, да останете сами е най-лошият ви кошмар. Тишината преследва. Предпочитате да сте навсякъде, но оставете да мислите. Този страх да останете сами може също да ви накара да останете в нездравословна връзка, която не заслужава вашето време или внимание. Потърсете съвет или се доверете на приятел или член на семейството, който може да ви даде външна перспектива защо е по-добре да бъдете сами и да се научите да обичате себе си, вместо да оставате в токсична връзка.

8. Избягвате конфронтация

Когато се справяте с несигурност във връзката си, може да избегнете конфронтация като чумата, дори когато това е оправдано. Това е така, защото се страхувате, че половинката ви ще ви остави при най-малкия знак на противопоставяне. Ако искате да се стремите към здравословна връзка, жизненоважно е да практикувате честна комуникация. Това означава да изнасяте неприятни теми на открито и да споделяте мислите и чувствата си помежду си.

Ако откриете, че сте постоянно подозрителни към половинката си и изпитвате нужда да събирате информация за местонахождението им с въпроси като „Колко време ви нямаше?“ и „С кого бяхте?“ това са ясни признаци, че сте несигурни във връзката си. Работете върху изграждането на доверие с половинката си и създайте цели, които се въртят около това да опознаете себе си по-добре. Вашият партньор не може да отнеме несигурността ви, само вие можете.

Преодоляването на несигурността във връзките е самотна битка. Ако искате отговора на „как да преодолеете несигурността във връзката“, трябва да имате контрол над собственото си аз. Но ако мислите, че просто не знаете как да спрете да бъдете несигурни във връзката и как да преодолеете несигурността във връзката, тогава има помощ. Терапевтът може да ви насочи как да се справите с несигурността във връзката. За да разберете как да преодолеете несигурността във връзката, е важно да разберете какво причинява несигурност във връзката. Само тогава можете да научите как да станете сигурни и изпълнени в рамките на една връзка.

Ако се замислите „защо съм толкова несигурен в отношенията си“ и не можете сами да разберете това, трябва да потърсите помощ. Без знанието как да се справите с проблемите на доверието и несигурността, никога не бихте могли да имате щастлива и пълноценна връзка. Параноята на връзката наистина може да забие клин между двойка, трябва да бъдат забелязани признаци на несигурност при жената или мъжа, за да се спаси връзката.

Дял: