Усилватели на комуникациите за двойки - Топ 5 дейности, които трябва да опитате

В този член

• Водете структуриран разговор
• Играйте позитивни езикови игри
• Отивам на пътешествие
• Използвайте метода „Три и три“
• Споделяйте емоции
• Изграждане на разбирателство с упражнения за комуникация на отношения

Комуникационните дейности за семейните двойки са упражненията, които двойките могат да правят, за да подобрят начина, по който разговарят помежду си.

Мощните и напористи упражнения за общуване за двойки могат да допринесат много за насърчаването на щастлив и здрав брак.

С осъществяването на тези дейности се усъвършенстват комуникативните умения и съпрузите се научават да се разбират. Разбира се, думите се разбират, това е даденост, но когато комуникацията се подобри, съпрузите научават значението зад тези думи. Това включва как се чувства партньорът им и защо се говори нещо.

Намерете най-добрите пет комуникационни дейности за двойки по-долу и започнете с тези комуникационни дейности, за да укрепите връзката си.

Топ 5 ефективни упражнения за терапия за двойки за подобряване на комуникацията

1. Водете структуриран разговор

Номер едно от топ 5 упражнения за общуване за двойки е структуриран разговор. За тази дейност отделете време за разговор с партньора си и изберете тема, за която да говорите.

След като бъде избрана тема, двамата партньори трябва да започнат да разговарят. Вместо да общувате както обикновено, създайте повече структура в диалоговия прозорец от използване на огледално отражение, валидиране и съпричастност .

Огледалното отразяване повтаря това, което вашият съпруг е казал с вашите думи, обратно към тях по начин, който изразява любопитство / интерес. Валидирането в разговор е предаване на разбиране.

Простото „Разбирам това, което казвате“ е всичко, което е необходимо. И накрая, съпричастността изразява интерес към това как се чувства партньорът ви, като казва нещо в духа на: „Как се чувствате?“

Това е една от най-добрите дейности за подобряване на комуникативните умения и възпитаване на дълбоко чувство на съпричастност между двойките.

2. Играйте позитивни езикови игри

Втори в списъка на подобряване на отношенията и комуникационни упражнения за двойки е положителната езикова игра.

Общуването на двойки води до много предизвикателства. Реактивното, самонадеяно и обвинително поведение е основната пречка за подобряване на комуникацията във връзката.

Това е едно от мощните упражнения за комуникативни умения, при които двойките трябва да заменят негативния език с позитивен език.

Следващият път, когато ви предстои да кажете нещо негативно на партньора си относно техните действия или поведение, спрете и измислете по-позитивен начин да предадете посланието си.

Това прави хората по-наясно как общуват и може да обърне негативните модели на общуване.

Човек никога не иска да се окаже обвинителен или осъдителен за човека, когото е любов .

Подобни комуникационни дейности за семейните двойки помагат да се прекъснат токсичните и негативни навици на общуване във връзката.

3. Отидете на пътуване

Най-ефективните и забавни упражнения за общуване за двойки включват заедно пътуване.

Планирането и пътуването всъщност е двойки терапия упражнение за подобряване на комуникацията. Това е ден или повече самотно време в нова и вълнуваща среда.

Комуникацията между двойки може да стане стресираща, когато настъпи еднообразието. Такива дейности за комуникационни умения дават на двойките така необходимата почивка от ежедневната рутина.

Причината тази дейност да е толкова ефективна е, защото позволява на двойките да се отпуснат и да се отпуснат. Избягването подобрява комуникацията. Когато стресът се извади от уравнението, се случват удивителни неща. За да се изгради комуникация в отношенията , необходими са дейности, които насърчават облекчаване на стреса.

Това позволява на партньорите да се фокусират, докато разговарят и се свързват на по-дълбоко ниво. Процесът на планиране и достигане до вашата дестинация също така предлага възможности за комуникация по-ефективно.

Комуникационните упражнения за семейни двойки позволяват на двойките да общуват и работят в екип. Не отделяйте времето си за дейности, които ви отдалечават от общуването помежду си.

Вместо това се съсредоточете върху упражнения или дейности по време на бягството, които поставят и двамата в състояние да работите върху положителна комуникация.

Тези бягства също служат на двойната цел на комуникационните упражнения за семейни двойки, за да помогнат за възстановяване на връзката и взаимното доверие в отношенията, загубени в ежедневието на ежедневието и отговорностите.

4. Използвайте метода „Три и три“

Упражненията за брачна комуникация за двойки целят засилване на любовната връзка между двойките и подобряване на брачната комуникация.

В това упражнение и двамата партньори трябва да прибегнат на тихо място и да направят списък с три неща, които харесват и не харесват в половинката си. След това представете същото на половинката си.

Когато партньорът ви ги прочете, похвалите ги за качествата им и обяснете защо останалите точки не се харесват от вас. Разбира се, и двамата партньори никога не трябва да се обиждат и да приемат обратната връзка добре.

Упражнението „Три и три“ е доказано като едно от най-много ефективни комуникационни дейности за двойки тъй като помага за укрепване на комуникацията.

5. Споделяйте емоции

Друго от комуникационните упражнения за двойки, на които съпрузите трябва да се отдадат, е споделянето на емоциите си помежду си.

За мнозина това може да не стане лесно и може да отнеме години, докато двамата лесно споделят чувствата си. За да насърчите и подхранвате брака си, отидете на отстъпление на двойки и изразете своите най-съкровени емоции и уязвима страна на другия.

Ще помогне разбиране на вашия партньор и направи брака по-силен.

Ученето и спазването на тези упражнения за общуване на двойки може да помогне на двойките да се справят с чувствителни въпроси. Понякога лошата комуникация е много повече от ограничаване на способността ви да се справяте с редовни проблеми.

Упражненията за общуване на двойки са най-добрият ви опит за изграждане и поддържане на чудесна връзка.

Изградете разбиране с упражнения за комуникация в отношенията

Комуникационните проблеми отслабват низовете на връзката.

Упражненията за комуникация в отношенията помагат на двойките да разберат стиловете на комуникация помежду си и да развият по-силен, категоричен стил, който ще позволи на двамата партньори да се чувстват уважавани, ценени и чути.

Още няколко техники за комуникация за двойки

• Не говори едновременно с партньора си и да слушате, за да разберете и да не реагирате.
• Не изпускайте предвид крайната цел. Общувайте, за да изградите силна любовна връзка и да не го счупи.
• Внимавай какво говориш . Въздържайте се от призоваване или служене на греховете от миналото отново и отново в настоящето.
• Насочете се към научете се взаимно на страховете, целите, ценностите и мечтите си при общуване. Наблюдавайте и научете повече за личността на другия.
• Практикувайте следните упражнения за взаимоотношения за комуникация на двойки за разрешаване на недовършени аргументи или оценка на това колко щастлив е вашият брак.
  • активен и непрекъснато слушане ,
  • държане зрителен контакт ,
  • разшири прегръдка и гушкане по-често,
  • разпределяне на време за седмична връзка илибрачни регистрации

Може да е полезно да прочетете игри за общуване за двойки които могат да помогнат за решаване на проблеми с комуникацията в брака и съвети за улесняване ефективна комуникация между двойки .

Практикуването на тези ефективни комуникационни упражнения за двойки ще ви позволи да се насладите на ново ниво на разбиране. За повече помощ при комуникацията на двойки е препоръчително също да се свържете с a професионален за разрешаване на всякакви проблеми с дълбоки взаимоотношения.

Дял: