Усилватели на комуникациите за двойки - Топ 5 дейности, които трябва да опитате

Топ 5 ефективни упражнения за терапия за двойки за подобряване на комуникацията

В този член



Комуникационните дейности за семейните двойки са упражненията, които двойките могат да правят, за да подобрят начина, по който разговарят помежду си.



Мощните и напористи упражнения за общуване за двойки могат да допринесат много за насърчаването на щастлив и здрав брак.

С осъществяването на тези дейности се усъвършенстват комуникативните умения и съпрузите се научават да се разбират. Разбира се, думите се разбират, това е даденост, но когато комуникацията се подобри, съпрузите научават значението зад тези думи. Това включва как се чувства партньорът им и защо се говори нещо.



Намерете най-добрите пет комуникационни дейности за двойки по-долу и започнете с тези комуникационни дейности, за да укрепите връзката си.

Топ 5 ефективни упражнения за терапия за двойки за подобряване на комуникацията

1. Водете структуриран разговор

Номер едно от топ 5 упражнения за общуване за двойки е структуриран разговор. За тази дейност отделете време за разговор с партньора си и изберете тема, за която да говорите.



След като бъде избрана тема, двамата партньори трябва да започнат да разговарят. Вместо да общувате както обикновено, създайте повече структура в диалоговия прозорец от използване на огледално отражение, валидиране и съпричастност .

Огледалното отразяване повтаря това, което вашият съпруг е казал с вашите думи, обратно към тях по начин, който изразява любопитство / интерес. Валидирането в разговор е предаване на разбиране.

Простото „Разбирам това, което казвате“ е всичко, което е необходимо. И накрая, съпричастността изразява интерес към това как се чувства партньорът ви, като казва нещо в духа на: „Как се чувствате?“

Това е една от най-добрите дейности за подобряване на комуникативните умения и възпитаване на дълбоко чувство на съпричастност между двойките.


двойка голове

2. Играйте позитивни езикови игри

Втори в списъка на подобряване на отношенията и комуникационни упражнения за двойки е положителната езикова игра.

Общуването на двойки води до много предизвикателства. Реактивното, самонадеяно и обвинително поведение е основната пречка за подобряване на комуникацията във връзката.

Това е едно от мощните упражнения за комуникативни умения, при които двойките трябва да заменят негативния език с позитивен език.

Следващият път, когато ви предстои да кажете нещо негативно на партньора си относно техните действия или поведение, спрете и измислете по-позитивен начин да предадете посланието си.

Това прави хората по-наясно как общуват и може да обърне негативните модели на общуване.

Човек никога не иска да се окаже обвинителен или осъдителен за човека, когото е любов .

Подобни комуникационни дейности за семейните двойки помагат да се прекъснат токсичните и негативни навици на общуване във връзката.

3. Отидете на пътуване

Отивам на пътешествие

Най-ефективните и забавни упражнения за общуване за двойки включват заедно пътуване.

Планирането и пътуването всъщност е двойки терапия упражнение за подобряване на комуникацията. Това е ден или повече самотно време в нова и вълнуваща среда.

Комуникацията между двойки може да стане стресираща, когато настъпи еднообразието. Такива дейности за комуникационни умения дават на двойките така необходимата почивка от ежедневната рутина.

Причината тази дейност да е толкова ефективна е, защото позволява на двойките да се отпуснат и да се отпуснат. Избягването подобрява комуникацията. Когато стресът се извади от уравнението, се случват удивителни неща. За да се изгради комуникация в отношенията , необходими са дейности, които насърчават облекчаване на стреса.

Това позволява на партньорите да се фокусират, докато разговарят и се свързват на по-дълбоко ниво. Процесът на планиране и достигане до вашата дестинация също така предлага възможности за комуникация по-ефективно.

Комуникационните упражнения за семейни двойки позволяват на двойките да общуват и работят в екип. Не отделяйте времето си за дейности, които ви отдалечават от общуването помежду си.

Вместо това се съсредоточете върху упражнения или дейности по време на бягството, които поставят и двамата в състояние да работите върху положителна комуникация.


влюбеност срещу похот

Тези бягства също служат на двойната цел на комуникационните упражнения за семейни двойки, за да помогнат за възстановяване на връзката и взаимното доверие в отношенията, загубени в ежедневието на ежедневието и отговорностите.

4. Използвайте метода „Три и три“

Упражненията за брачна комуникация за двойки целят засилване на любовната връзка между двойките и подобряване на брачната комуникация.

В това упражнение и двамата партньори трябва да прибегнат на тихо място и да направят списък с три неща, които харесват и не харесват в половинката си. След това представете същото на половинката си.

Когато партньорът ви ги прочете, похвалите ги за качествата им и обяснете защо останалите точки не се харесват от вас. Разбира се, и двамата партньори никога не трябва да се обиждат и да приемат обратната връзка добре.

Упражнението „Три и три“ е доказано като едно от най-много ефективни комуникационни дейности за двойки тъй като помага за укрепване на комуникацията.

5. Споделяйте емоции

Споделяйте емоции

Друго от комуникационните упражнения за двойки, на които съпрузите трябва да се отдадат, е споделянето на емоциите си помежду си.

За мнозина това може да не стане лесно и може да отнеме години, докато двамата лесно споделят чувствата си. За да насърчите и подхранвате брака си, отидете на отстъпление на двойки и изразете своите най-съкровени емоции и уязвима страна на другия.

Ще помогне разбиране на вашия партньор и направи брака по-силен.


майчините права на децата си

Ученето и спазването на тези упражнения за общуване на двойки може да помогне на двойките да се справят с чувствителни въпроси. Понякога лошата комуникация е много повече от ограничаване на способността ви да се справяте с редовни проблеми.

Упражненията за общуване на двойки са най-добрият ви опит за изграждане и поддържане на чудесна връзка.

Изградете разбиране с упражнения за комуникация в отношенията

Изградете разбиране с упражнения за комуникация в отношенията

Комуникационните проблеми отслабват низовете на връзката.

Упражненията за комуникация в отношенията помагат на двойките да разберат стиловете на комуникация помежду си и да развият по-силен, категоричен стил, който ще позволи на двамата партньори да се чувстват уважавани, ценени и чути.

Още няколко техники за комуникация за двойки

  • Не говори едновременно с партньора си и да слушате, за да разберете и да не реагирате.
  • Не изпускайте предвид крайната цел. Общувайте, за да изградите силна любовна връзка и да не го счупи.
  • Внимавай какво говориш . Въздържайте се от призоваване или служене на греховете от миналото отново и отново в настоящето.
  • Насочете се към научете се взаимно на страховете, целите, ценностите и мечтите си при общуване. Наблюдавайте и научете повече за личността на другия.
  • Практикувайте следните упражнения за взаимоотношения за комуникация на двойки за разрешаване на недовършени аргументи или оценка на това колко щастлив е вашият брак.
    • активен и непрекъснато слушане ,
    • държане зрителен контакт ,
    • разшири прегръдка и гушкане по-често,
    • разпределяне на време за седмична връзка илибрачни регистрации

Може да е полезно да прочетете игри за общуване за двойки които могат да помогнат за решаване на проблеми с комуникацията в брака и съвети за улесняване ефективна комуникация между двойки .

Практикуването на тези ефективни комуникационни упражнения за двойки ще ви позволи да се насладите на ново ниво на разбиране. За повече помощ при комуникацията на двойки е препоръчително също да се свържете с a професионален за разрешаване на всякакви проблеми с дълбоки взаимоотношения.