Консултации за домашно насилие

Ако сте жертва на домашно насилие, знайте, че не сте сами. Повече от една трета от жените в Съединените щати са преживели физическо насилие от ръката на своя интимен партньор. Ако това е вашият случай, жизненоважно е да потърсите помощ. За жертвите на домашно насилие съществуват безопасни пространства, наречени приюти, където можете да бъдете защитени и да започнете да работите чрез тази травма с опитен консултант по домашно насилие. Можете да намерите ресурси, които да ви помогнат да напуснете и да стигнете до безопасно място, като потърсите в гугъл „очукани приюти за жени“ за вашия район. Ако ситуацията ескалира така, че чувствате, че животът ви е в непосредствена опасност, обадете се на 911.

Излизането от насилствената връзка не е лесно, но ще бъде животоспасяващо.

Защо е толкова трудно да напуснете обидната си връзка?

Оцелелите от домашно насилие знаят, че решението да напуснат ситуацията не е лесно. Може да са се почувствали в капан. Възможно е да са били зависими от съпруга си за финансова подкрепа и не са чувствали, че имат достатъчно пари, за да си тръгнат. Някои дори се чувстваха като виновни за насилието, че нещо, което направиха, предизвика изблиците на партньора им и ако можеха само да спрат да правят „това“, нещата магически щяха да станат по-добри. (Това често казва насилникът на жертвата.) Някои може да се страхуват да останат сами. Ако се разпознаете в някоя от тези ситуации, не забравяйте: вашата безопасност и безопасността на всички деца, които може да имате, е от най-голямо значение.

Напуснахте. Какво се случва след това?

• Защити себе си. Трябва да сте на място като подслон, така че насилникът ви да не може да ви намери.
• Отменете всичко, което вашият насилник може да използва, за да проследи вашите движения: кредитни карти, сметки за мобилен телефон
• Работете със софтуерен експерт, за да анализирате компютъра си, за да сте сигурни, че вашият насилник не е инсталирал нищо на вашия компютър, което му позволява да ви шпионира дистанционно. (Регистратори на ключове, шпионски софтуер и др.)
• Започнете консултиране

По време на вашите сесии за консултиране ще имате възможност да обработите белезите от положението на домашно насилие. Вашият консултант има опит, който да ви помогне да се справите с тази дълбоко вкоренена травма. Може да е полезно да участвате в група за подкрепа на хора, които са били в подобни ситуации и които сега водят спокоен, спокоен живот без заплаха от злоупотреба. Това ви дава шанс да видите, че оцеляването е възможно и също така ще ви позволи да създадете нови приятели с хора, които разбират през какво сте преминали. С времето и лечението ще си възвърнете чувството за собствена стойност, сигурност и свобода.

Какво се случва по време на сесия за домашно насилие?

Целта на вашите сесии за консултиране ще бъде да слушате, да говорите и да излизате с полезни стратегии, за да получите разбиране за вашата конкретна ситуация и да ви помогне да работите по нея. Обикновено съветникът ще ви подкрепя, докато разглеждате чувствата си около самочувствието, депресията, тревожността, миналите травми, детската и семейната история и проблемите с отношенията. Те също така ще ви предоставят списък на правните и финансовите ресурси.

Размотаване на миналото ви

Жените, които попадат в насилствени връзки, трябва да разберат как миналото им е оформило чувството им за себе си. Няма „типичен“ тип личност, който е вероятно да търси и да остане с насилствен партньор, тъй като тези ситуации са уникални и сложни. Има обаче някои общи черти, които жертвите могат да споделят, като ниско чувство за собствено достойнство или израстване в семейство, където е налице физическо насилие. По време на консултативни сесии и с ваше разрешение ще бъдете водени през вашите спомени и преживявания в спокойна и успокояваща среда. Вашият съветник ще ви помогне да преосмислите как може погрешно да разглеждате злоупотребата си като „ваша вина“.

Признавайки, че вашият опит не е нормален

Част от вашите сесии за консултиране ще се съсредоточат върху това да ви помогнат да видите, че вашите обидни отношения не са били нормални. Много жертви не осъзнават, че положението им е ненормално, тъй като те са израснали в домакинства, където са били свидетели на насилие ежедневно. Това е всичко, което те знаят и затова, когато избраха партньор с насилствени тенденции, това отразяваше детската им среда и се разглеждаше като естествена ситуация.

Злоупотребата не е само физическа

Когато говорим за домашно насилие, често си представяме как единият партньор нанася физическа сила на другия. Но съществуват и други също толкова вредни форми на злоупотреба. Психологическото насилие може да бъде под формата на единия партньор, който контролира другия, чрез разнообразни методи като наблюдение на вашите движения чрез тайно инсталиране на GPS устройство на мобилния ви телефон, проникване в имейла ви, Facebook или други социални медийни платформи, преминаване през мобилния ви телефон и четене на текстови съобщения или преглед на историята на обажданията ви. Това авторитетно поведение е форма на злоупотреба. Консултантът може да работи с вас, за да ви помогне да разберете, че това не е любящ и уважителен начин да действате във връзка и вероятно ще доведе до физическо насилие.

Вербалното насилие е друг вид злоупотреба. Това може да бъде под формата на извикване на имена, обиди, срамуване на тялото, непрекъснато омаловажаване и критики, и ругаене на просташки език, когато се ядосва. Консултантът ще ви помогне да разберете, че това не е нормално поведение и ще ви помогне да осъзнаете, че заслужавате да бъдете във връзка, при която уважението между партньорите е правило, а не изключение.

Преминаване от жертва към оцелял

Пътят назад от домашното насилие е дълъг. Но откритията, които правите за себе си, и силата, която ще спечелите от консултациите си, си заслужават. Вече няма да се възприемате като жертва на домашно насилие, а като оцелял от домашно насилие. Това чувство, че си отнел отново живота си, си струва всеки миг, прекаран в лечение.

Дял: