Единственото нещо, което щастливите двойки правят всеки ден

Каква е тайната зад щастието на много двойки? Те са просто щастливи или щастливите двойки практикуват нещо специално, за да поддържат чувството си за сплотеност?
Бих казал, че всяка връзка има своите възходи и падения. Колкото и щастливи да изглеждат много двойки, всяко партньорство се нуждае от работа. Просто не можете да оставите на случайността връзката ви да бъде такава, каквато искате.

Тази статия говори за простите и важни практики на щастливите двойки, от които всеки може да се научи, за да върне забележителна промяна в отношенията си.

1. Щастливите двойки практикуват помирение - прошка - всеки ден

Въпреки че помирението може да бъде изпитателна и досадна практика, то е ключът към дългосрочната стабилност на връзка за успешни двойки.

Ако приемем, че всички от време на време се нараняваме - и го правим - важно е да поставим практики на опрощаване, които да ни помогнат да продължим напред по продуктивен начин и да го запазим на върха в списъка на това, което двойките правят заедно.

• Вземете таймаут, когато сте ядосани

Ако ситуация с вас и любимия ви допринесе за експлозивен пристъп на гняв, отстъпете за малко от каустичната ситуация и оставете гнева си да отшуми.

Според повечето от щастливите двойки, поставянето на малко пространство между вас и партньора ви ще ви помогне да освободите гнева по начин, който не разкъсва тъканта на връзката.

• Включете се отново

Тази стъпка звучи очевидно, но може би не е толкова очевидна.

След като сте си дали време да преработите гнева си, жизненоважно е да ангажирате отново любимия човек. Уведомете партньора си, че сте сериозни по отношение на връзката, разрешаването и да продължите напред в отношенията по здравословен начин, като същевременно съзнателно възприемате добри навици в отношенията.

• Използвайте езика „I Feel“

Една от най-добрите практики за помирение и здравословни навици в отношенията е ангажирането на подходящ език „чувствам“.

Тази парадигма за комуникация с вашия партньор поставя вашите мнения и визия за връзката единствено върху вас. Когато кажете: „Чувствам се & hellip;“ вие посочвате на партньора си, че поемате собствеността върху всичко, което ще кажете, и няма да го проектирате върху него.

Често вместо „чувствам“, казваме „ти & hellip;“. По принцип нашите „изявления за вас“ възлагат цялата вина / вина / отговорност на нашите партньори. Това е убиец на връзки.

• Създайте нова визия

След като колелата на помирението се движат, важно е да се даде нова визия, която да се занимае с проблема, довел до първоначалния конфликт.

Ако партньорите отново се чувстват комфортно със стабилността на връзката, вратата е отворена за работа по „съществените неща“, допринесли за първоначалния конфликт.

Едно от нещата, които двойките могат да правят заедно, е решаването на проблеми с любимия човек.

Как можем да продължим напред от това неудобно време? Какво можем да направим, за да смекчим бъдещите конфликти, възникнали от този конкретен проблем или набор от проблеми? С какви инструменти разполагаме, които ще ни помогнат в бъдеще?

• Празнувайте

Ако помирението е било успешно или се е превърнало в обичайна практика за вас и вашата любима, време е да отпразнувате. Направете нещо спонтанно и прекрасно с партньора си.

Търсите сладки неща, които правят двойките? Излезте на среща, гледайте заедно филм, направете пътуване, насладете се на разходка по залез. Толкова е важно да оставите лекомислието да залее връзката ви.

• Изплакнете и повторете

Не превръщайте помирението в еднократна новост, вместо вкоренена практика. Отново, тази практика е от съществено значение за здравето и стабилността на връзките.

Помирението трябва да бъде ежедневна практика и един от ключовите навици на щастливите двойки, за да има трайна стойност за връзката. Въпреки че понякога може да има „отстъпление“, жизненоважно е да се придържате към изброените по-горе практики, доколкото можете.

2. Щастливите двойки винаги опитват нещо ново

Всяка връзка е вълнуваща в началния етап, докато двойката се люлее покрай етапа на медения месец, еднообразието и скуката пълзят, изяждайки новостта на една връзка.

Разгледайте вълнуващи идеи за хоби за двойки, за да укрепите връзката си.

Щастливите двойки изследват нови начини да поддържат връзката вълнуваща и да растат както като личности, така и като двойка. Позволете на връзката ви да процъфти, като създадете съвместен живот, който е вълнуващ и се разраства.

Ако и двамата сте авантюристични и обичате открито, подемете се за адреналин заедно, като се включите в дейности като гмуркане, къмпинг, гмуркане с шнорхел, пътешествие или туризъм.

Ако ви се струва трудно да се измъкнете навреме за изпълнение на вашите „ваканционни цели“, можете също да направите нещо толкова просто, колкото да тренирате заедно.

Предимствата от упражненията заедно като двойка включват увеличаване на коефициента на щастие във връзката ви, засилване на любовната връзка със съпруга / та и подобряване на цялостната ефективност на тренировките.

Има страхотен списък с хобита за двойки, които също обичат да стоят на закрито.

Гответе заедно през уикендите, търсете в Youtube някои интересни курсове и научете заедно, участвайте в йога или медитирайте заедно или просто направете списък с филми, които можете да гледате заедно и да се притиснете до съпруга си за спокойно, но тясно свързване.

3. Щастливите двойки практикуват прошка

Толкова е просто. Можете да имате горещ сексуален живот, много пари и красиви деца, но въпреки това имате ужасни отношения, ако не сте квалифицирани в механиката на помирението.

Нека бъдем честни, не е лесно да вдъхнете помирение в ежедневието си, ако то е отсъствало в миналото.

Ето защо е важно да практикувате. Ето защо е важно да наблюдавате и слушате двойки, които вече са добре запознати с изкуството на помирението.

Не се страхувайте да задавате въпроси.

Не се плашете от хълмовете, които ще трябва да изкачите, за да постигнете целите на връзката си. Всичко е толкова много изпълнимо. Ето защо той фигурира на видно място в списъка на щастливите навици за всяка двойка.

Добавете помирение към вашите резолюции, приятели. С толкова много добри модели и съвети относно навиците на успешните двойки около нас, нека се стремим да обогатяваме живота и любовта, като поправяме счупени огради и се обучаваме какво могат да правят двойките заедно.

Дял: