Как да общуваме със съпруга / та, когато нещата са трудни

В този член

• Да бъдеш умишлен за поддържане на здравословна комуникация
• Общуване със съпруг / съпруга, когато имате разбити нерви
• Осъзнайте, че не сте в него, за да го спечелите
• Слушайте какво има да каже вашият партньор
• Задайте правилните въпроси за свързване със съпруга / та
• Улеснете по-задълбочен разговор със своя значим друг

Проблемите с брака могат да възникнат по толкова много начини, включително липса на способност за ефективна комуникация със съпруга / та. Но бракът и общуването са преплетени за щастие във връзката.

Притесненията за парите, влошеното здраве, токсичните роднини, отглеждането на деца, проблемите в кариерата и изневярата са само част от нещата, които могат да ударят в основата на брака и причиняват срив в комуникацията.

Проблемите с комуникацията са разочароващи и правят лошата ситуация още по-непреодолима.

Ако усещате, че всичко, което някога правите, е да се биете или чувствата и притесненията ви останат нечути, ще се почувствате стресирани и може би дори загрижени за бъдещето на брака ви.

Проблемите в брака ви също могат да ви накарат да се отдалечите един от друг и основният проблем е, че просто не общувате.

Просто вече не говорите и можете да почувствате близостта, която някога сте изплъзвали от вас.

Търсите ли „начини да общувате по-добре с жена ми“, „съпруга или съпруг отказва да общува“ или „начини да говорите със съпруга си за нещастие“?

Ако някоя от горните ситуации ви звучи като история, не се безпокойте и не се отчайвайте. Трудно е да общувате, когато нещата са трудни, но не е невъзможно да разберете какво да правите, когато не можете да общувате с партньора си.

Има доказани стъпки и различни видове взаимодействия, критични за здравословния брак. Така че, установете връзка с партньора си и общувайте със съпруга си, без да се карате. Не разбърквайте дребни неща и започнете да се ангажирате със съпругата си в смислени разговори.

Само не забравяйте, че комуникацията е обвързващ фактор, за да запазите брака си непокътнат.

Освен това ето проницателно видео за изграждането на стабилна връзка:

Да бъдеш умишлен за поддържане на здравословна комуникация

В стремежа си да се ориентирате във вълнуващите води на това как да общувате със съпруга си, не сядайте на оградата с надеждата за комуникация в брака, за да се превърнете магически в топло и интимно.

Прочетете, за да научите как да общувате със съпруга / та, когато нещата са трудни.

Докато разговаряте със съпругата или съпруга си, не забравяйте, че увеличаването на силата на звука не ви отразява.

Викането е това, което се случва, когато някой се чувства толкова разочарован или нечут, че просто трябва да разбере позицията си, независимо от всичко.

Нещо щраква и имаме чувството, че ако просто увеличим силата на звука достатъчно, със сигурност най-накрая ще бъдем чути.

За съжаление това обикновено е последното нещо, което се случва.

Вероятно вече знаете какво е да ви крещят. Той създава много негативна емоция и обикновено предизвиква реакция борба или бягство.

Повечето хора, когато се извикат на воля, или викат в отговор, или просто искат да се махнат от там. Фокусът се измества от разглежданата тема към конфликта.

Общуване със съпруг / съпруга, когато имате разбити нерви

Викането ескалира напрежението.

Нещата, за които да говорите със съпругата или съпруга си, независимо от естеството, могат да бъдат предадени, без да викате или да говорите помежду си, за да установите едноличност.

И така, как да говорите със съпруга / та?

За да подобрите нивото на ефективност и производителност, докато общувате със съпруга си, научете се да общувате без него и вече ще сте на пътя към по-добра комуникация.

Ако се чувствате разочаровани и мислите, че бихте могли да започнете да крещите всеки момент по време на битката, вземете кратко време за кратка разходка, хладна чаша вода или дори да се скриете и да ударите дявола от възглавницата за няколко минути .

Осъзнайте, че не сте в него, за да го спечелите

Как да общуваме със съпруг, когато и двамата търсите да уреждате резултатите?

Опасният начин на мислене е разрушителят на добрата комуникация. Когато нещата са трудни, лесно е да влезете в мисленето на желанието да им „отвърнете“ или да разберете позицията си, само за да можете да спечелите битката.

Проблемът е, че когато се опитате да спечелите битка, вие и съпругът ви губите.

Наличието на „победител“ означава, че по подразбиране единият от вас се хвали, а другият се чувства ранен. Това не е здравословна динамика за всеки брак.

Вместо да се забърквате в конфликт, променете мисленето си към това на екип. Вие и вашият партньор участвате в това заедно.

Каквото и да ви затрудни, ключът да общувате със съпруга си по здравословен начин е да намерите решение, което да ви накара да се почувствате, че и двамата сте спечелили - заедно.

Слушайте какво има да каже вашият партньор

Да не се слушате е истински проблем, когато връзката ви вече е в скалисти петна. Разочарованието и напрежението кипват и вие двамата искате да разберете своята гледна точка.

И така, как да общуваме със съпруг / а, когато и двамата се състезавате да откарате вкъщи съответните си точки?

Вместо просто да се опитвате да изразите своето мнение, отстъпете крачка назад и слушайте какво има да каже вашият партньор.

Докато общувате с половинката си, слушайте думите, които използват, обръщайте внимание на техния тон и височина на гласа и наблюдавайте израженията им и езика на тялото.

Ще научите много повече за това къде се намират в момента и какво наистина ги притеснява.

Отначало да се научиш да слушаш може да бъде трудно. Някои двойки намират за полезно да настроят таймер за десет минути и да се редуват, за да говорят без прекъсване.

Задайте правилните въпроси за свързване със съпруга / та

Не е изненадващо, че понякога задаваме грешни въпроси. В края на краищата в училище няма клас какво да правиш, когато си по-възрастен и женен и има чувството, че всичко се обърква.

• Лесно е да се подхлъзнеш „защо каза това?“ и „какво очаквате да направя, опитвам се от всичко!“
• Опитайте да замените тези въпроси с „какво ви трябва?“ и „какво мога да направя, за да ви подкрепям?“

За това как да общувате с половинката си, уведомете партньора си, че сте в това с тях и че техните чувства и нужди са важни.

Насърчете ги да направят същото за вас и скоро ще създавате решения заедно, вместо да се забърквате в проблеми.

Общуването, когато нещата са трудни, не е невъзможно. Също така двойките често се борят с това как да започнат труден разговор.

• Бъдете отворени, възприемчиви, без заплахи и се стремете търпеливо да обяснявате целия контекст на разговора.
• Уверете се, че съобщението ви не е замърсено или невярно.

Улеснете по-задълбочен разговор със своя значим друг

Няма недостиг на съвети за ефективно общуване с партньора или начини за подобряване на комуникацията в брака. Независимо от това, как да общувате с партньора си по здравословен начин, е нещо, което не може да бъде подложено на двойката.

1. Важно е да знаете, че общуването с половинката ви по нажежени, непродуктивни начини ще създаде дистанция, ще отслаби интимността и ще подкопае.

За това как да общуваме в брак, информираността и правилното намерение ще ограничат вашия напредък в подобряването на комуникативните умения със съпруга / та.

Само няколко корекции ще укрепят увереността ви в общуването без конфликт и в резултат връзката ви ще бъде по-силна.

Надяваме се, че няма да се окажете в търсене на съвет за „как да говоря с жена ми?“ или „как да общувам със съпруга си?“

Следвайте тези заповеди за това как да общувате със съпруга си и това ще превърне връзката ви в щастлива, пълноценна връзка.

Дял: