Как да простите на партньора си, който ви е наранил

В този член

• Направи го за себе си
• Разберете какво се е случило и защо ви е наранило
• Приемане един на друг
• Не спете с гневно настроение
• Бъди търпелив
• Притежавайте емоциите си

Способността да прощавате и да се освободите от обидните грешки на партньора си е ключът към удовлетворението в брачния живот. Всяка връзка, камо ли тази между мъж и жена, е изправена пред хълцане поради различни причини. Изневеряваше ли ви партньорът ви? Излъгаха ли те? И това постоянно ли ви е карало да се чувствате притеснени и нещастни? Важно е да осъзнаете, че хората са несъвършени, пълни с грешки. Именно това ги прави хора. Всеки партньор, който работи в съответствие с тази школа на мисълта, ще може да прости на партньора си, независимо от причината, поради която може да ви е наранил. Как да простиш на партньора си, който те е наранил? Ето няколко полезни аналогии към по-добра и по-силна връзка.

1. Направете го за себе си

Когато партньорът ви е наранил, вие изпитвате желание да ги нараните по същия начин. По този начин обаче ще доведете до още повече усложнения във връзката. Ако не за партньора, трябва да му простите заради себе си, заради вашето спокойствие. Колкото повече недоволство ще имате срещу вашия спътник по отношение на грешките им, толкова повече психически стрес ще изложите. Така прости им за себе си , защото не заслужавате това.

2. Разберете какво се е случило и защо ви е наранило

Погледнете назад към инцидента, който ви нарани и разстрои. Приемете, че се е случило. Установете причините, поради които ви е наранило. Може би това може да е дълбоко вкоренен проблем, който не харесвате в себе си и е отразен преди вас във формата на работата на партньора ви. Преоценката на инцидента е много важна за достигане на точката, в която може да се постигне решение. Трябва да анализирате защо това, което партньорът ви е наранил, за да можете наистина да им простите.

3. Приемане един на друг

Друг начин за това как да простиш на партньора си, който те е наранил, е да приемеш определено поведение от тях. Когато влезете в обвързана връзка с някого, случайно познавате някои от поведенията, които вече притежават. Когато връзката продължава дълго време, вие свиквате повече с това как се държи вашият партньор при различни обстоятелства. Първоначалните схватки и спорове във връзката разкриват цялостната същност и отношение на другия партньор към справяне с проблемите. Ако дадено поведение не се промени и поради това продължават да възникват едни и същи проблеми, най-добре е просто да приемете някои неща, за да не се случват повече битки. След като приемете определени маниери на партньора си, не се дразните толкова лесно и лесно можете да им простите и да продължите напред.

4. Не спете с гневно настроение

Макар че много от вас може да си помислят, че след като сте се скарали с партньора си, който ви е наранил, най-добрият вариант е да го спите, тъй като сте твърде бесни, за да говорите с тях. Напротив, установено е, че спането с гневно настроение ще ви предпази от сън без стрес, който ще повлияе на мозъчната ви дейност през цялата нощ. Също така, когато се събудите на следващия ден, ще бъдете еднакво или дори по-ядосани от предната вечер. Тогава и там обсъждането на въпроса ви дава възможност и двамата да видите ситуацията с повече яснота и да се почувствате по-добре по-рано. По този начин, винаги, когато ви застигне подобно обстоятелство, бъдете бдителни, за да го изговорите, преди да заспите. Това ще доведе до бързо съгласуване на въпроса.

5. Бъдете търпеливи

Не трябва да се напъвате да прощавате на партньора си, за да се чувствате добре. Трябва да се случи по свое време. Бъдете търпеливи с процеса и си позволете да почувствате всякакви емоции, които се очакват от вас, тъй като сте наранени. Ако прескочите до стъпката на прошката, без действително да се оставите да разберете напълно и да приемете ситуацията, това може да доведе до по-големи проблеми. Един от проблемите с потиснатите емоции и чувства е, че в крайна сметка те могат да избухнат в неподходящ момент.

6. Притежавайте емоциите си

Вашите чувства са вашите собствени. Във вашите ръце е да позволите доколко дадена ситуация ви дискомфортира. Колкото по-добър контрол имате върху гнева си, толкова по-лесно ви става да се чувствате по-добре и в крайна сметка да простите на партньора си за грешките.

Прощаването на партньора за грешките му не означава, че сте забравили какво са направили. Жизненоважно е да разберете, че не става въпрос за отмъщение или победа срещу партньора ви. Когато ги обичаш, винаги намираш начин да им простиш. Следването на гореспоменатите стъпки не само ще бъде от полза за връзката ви, но и ще се окаже полезно за вашето психическо и физическо здраве.

Дял: