Как пазенето на тайни може да унищожи брака

Има поговорка, която гласи нещо като: Три неща не могат да се крият дълго: слънцето, луната и истината. Това важи за браковете и връзките. Ние знаем неща за нашите партньори, които дори не знаем, че знаем! След години на съвместно преживяване, ние осъзнаваме всичките им фини сигнали - гласова интонация, изражение на лицето, език на тялото, енергия, настроение и др. Веднъж работех със съпруг и съпруга (прикрити истински самоличности), чийто брак бе вечно в криза . Това е издайнически знак за нарушено доверие между партньорите. Те идваха на сесии ядосани или наранени дори от малки спорове или разногласия. Интензивността на техните реакции всъщност не съвпадаше със ситуациите.

Те пристигнаха на една сесия за терапия със съпруга си, вбесен от ужасен паралелен паркинг на жена му пред офиса ми. На свой ред тя прекарва по-голямата част от времето, разказвайки за неговите контролиращи и критични атаки срещу нея. Терапията с добри двойки винаги търси по-дълбоки, основни проблеми, които не са признати или изразени. И всеки въпрос, който зададох на нея (и на него) в опит да ги разбера по-добре, беше посрещнат с отстраняване на парапети, смяна на обекти и осветление на газ.

Неразпознатата тайна между тях беше връзката, която тя имаше с техния съсед. По времето, когато всъщност беше „открито“, и двете двойки се бяха разделили. Клиентите ми се върнаха към терапията и в крайна сметка извървяха дългия, труден път за възстановяване на доверието и комуникацията, необходими, за да останат заедно (според Изследователския институт за финансиране на здравето 31% от браковете се помиряват, след като бъде открита изневярата).

Честността и уязвимостта са ключови за здравословната връзка

Любовта се подхранва от интимността, която идва с уязвимост и честност. Сценаристът и говорител Брейн Браун, чието изследване разкрива изключителната стойност на уязвимостта, пише: „Ние култивираме любовта, когато позволяваме на нашите най-уязвими и силни Аз да бъдат дълбоко видени и познати, и когато почитаме духовната връзка, която произтича от това предлагане с доверие, уважение, доброта и обич. ' Пазенето на тайни в брака е знак за недоверие и явна форма на неуважение. То казва: „Не ви вярвам достатъчно, за да бъда пълноценно с вас.“ В превод това означава „имам един крак в и един крак извън брака“.

Да бъдеш истински е от решаващо значение

За съжаление, дори най-силната любов може да умре. Той е унищожен, когато е изгладен от личната реалност. Тази реалност може да бъде толкова голяма, колкото скритото ни измама или пристрастяване, или толкова привидно малка, колкото да държим на неизказано негодувание. Но докато не сме реални по въпроса, той нагрява като невъздържана рана. Избягвайки възможния конфликт или смущение, което идва с говоренето за това, което НАИСТИНА става, ние убиваме онова, което поддържа любовта жива - уязвимостта! Иронията е, че като се пазим в безопасност, скривайки се зад тайните си, си причиняваме още по-катастрофална болка от загубата на любовта, която би направила брака по-сигурен.

Как да бъдем безмилостно честни в една връзка

Има две основни действия, за да запазим любовта си процъфтяваща и жива - едно със себе си и едно с нашите партньори. Първо, ние ставаме безмилостно честни със себе си. Това действие ни позволява да осъзнаем какво крием и звучи по-просто от него. В продължение на дори един ден, ако наистина слушаме бърборенето на ума си, повечето от нас въртят историите си, за да оправдаят навиците си. Казваме си неща като: „Пия това допълнително питие, защото трябва да се отпусна - и вие бихте го направили, ако бяхте женени за такъв заяд.“ Или „Ако слушаше по-добре, нямаше да се влюбя в някого иначе. “или„ Мразя, че той не печели повече пари, така че, прецакайте бюджета, купувам това ново яке! “Освен ако не станем честни със себе си, нямаме шанс да бъдем честни с някой друг.

Второ, трябва да станем достатъчно желани, смели и смирени, за да кажем действително на съпруга или съпругата си истината за това, което чувстваме, мислим или правим, което е нечестно. (Някои хора вярват, че разказването на съпруг / а за афера ще бъде твърде травмиращо за предадения партньор. Това може да е най-добрият разговор, в зависимост от обстоятелствата и участващите хора.) Необходимо е много лично смирение, за да поемем отговорност за нашите тайни, лъжи и предателства, големи или малки. Но изплащането е евентуално чувство за безопасност, близост и истинско партньорство за целия ни живот!

Дял: