Как да практикуваме прошка в отношенията

Практикувайте прошка в една връзка

В този член



Истинска прошка в връзка допринася за щастливи и здравословни отношения. Любовта и прошката са преплетени.



За тези, които търсят категорични отговори на въпроса, какво е прошката и защо е важно, нека си го кажем - никой не е перфектен. Прошката е да покажеш готовността да признаеш, че си човек и можеш да бъдеш ранен и да се чувстваш наранен.

Ето защо прошката е толкова ключов елемент, който прави всяка връзка здрава и успешна. Двойките, които вярват, че половинките им ще отговарят на бъдещия им живот и очакванията като ръкавица са в голямо разочарование.



По-надолу те ще осъзнаят, че и двамата партньори неизбежно са длъжни да правят грешки и да нараняват другия.

Така че това означава ли, че се отказваме от тях? Ако искате да се радвате на траен брак с някого, когото обичате и цените, тогава е важно да вдъхвате и растете в способността ни да прощаваме. Имайте предвид, че любовта и прошката вървят ръка за ръка.


разделяне на любовта и секса

Това поражда въпроса, как да се освободим от миналото и да се доверим отново?



Защо прошката е важна

Защо прошката е важна

Преди да представим как всъщност можем да практикуваме прошка във връзка или брак, нека разгледаме някои от тях ефекти от задържането на злоба.

  • Добавя горчивина и гняв към връзката
  • Пречи на способността ни да се наслаждаваме и да живеем в момента
  • Добавя нивата ни на тревожност и депресия
  • Прекъсва ни от другия

И така, защо прошката е важна?

„Ако не практикувате прошка, може би вие сте този, който плаща най-скъпо“

Въпреки че може да знаем всичко това и също така да вярваме, че е жизненоважно да прощаваме и да пуснем, може никога да не е толкова лесно. Повечето хора, дори тези, които са готови да простят и забравят, нямат представа как да простим и да продължим .

Означава ли това, че човек трябва да продължава да забравя, да седи назад и да издържа на злоупотреби? О f разбира се не! Ето няколко начина и доказани методи, които ще ви помогнат да се освободите и да простите на някой, който ви е изневерявал.

  • Търсете положителното

Понякога всичко е свързано с перспективите.

За някои как да простят на някого за измама дори не е въпрос, тъй като те решават да прекратят връзката поради изневяра, а психическите и емоционални увреждания означават автоматичен край на връзката им. Прошката във връзката е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

За повечето, измама във връзка е един от най-тежки неуспехи за не-изневеряващ съпруг и труден избор да останете във връзка с изневеряващата половинка.

Въпреки че може да е последното нещо, което може да искате да направите, особено в случаите, когато смятате, че сте били дълбоко онеправдани, спрете се на някои от положителните резултати от този епизод.

Какво ценно за вкъщи имаше за вас?

Когато промените собствената си гледна точка и използвате този опит, за да съберете важни уроци за себе си, тогава намирането на отговор на въпроса как да простите на изневеряващия съпруг ще стане по-лесно.

  • Съчувствайте на другия

Съчувствайте на другия

Опитайте и се поставете на мястото на партньора си.

Опитайте се да разберете през какво са преминали или защо може да са го направили, докато са се отказвали от недоволство в брака. Анализирайте дали някога сте правили подобна грешка.

Опитайте всичко възможно да помислите за техните положителни качества; всичко това може да ви помогне да разберете, че не целта им е да ви причиняват болка. Може би те се занимават със собствени проблеми, които нямат нищо общо с вас.

Най-добрият съвет как да простите на някой, който продължава да ви наранява, е - не слушайте прекалено критичния си вътрешен глас; опитайте и съпреживявайте, колкото можете по-добре .

  • Говорете, за да получите помощ

Ако нарушителният акт на партньора е бил изключително нараняващ, както в случая на измама, тогава отпускането и продължаването на връзката става много трудно.

В такива случаи е най-добре да говорите с някой ваш близък или да получите професионална помощ, за да се ориентирате по-добре в чувствата си, докато се борите с прощаване и отпускане.

По този начин ще можете да получите подкрепата, която заслужавате, за да си помогнете в процеса и да изградите умения, необходими за практикуване на прошка.

Когато сте наранени, всичко, което искате да направите, е да крещите или да плачете.

Опитът да простиш може да е последното нещо в съзнанието ти. Но дайте си време и ще разберете защо е важно да освободите стреса от миналото, да се отпуснете и да простите - всичко за ваше добро. Опитайте тези стратегии за прошка в брака и вижте как те ви помагат да израствате като личност.

Също така гледайте:

  • Съвети как да коригирате недоволството в брака

Съвети как да коригирате недоволството в брака

Недоволството в брака или каквато и да е дългосрочна връзка е мълчалив убиец, който застрашава оцеляването на връзката ви.

Ето няколко съвета как да накарате брака си да работи, ако недоволството разрушава връзката ви.

  • С елф-регулиране и управление на вашите емоции са много важни, когато искате да практикувате прошка във връзка и да се излекувате от раните на изневярата.
  • Осъзнай това прошката във връзката не се равнява на опрощаване на лошото поведение на вашия изневеряващ съпруг . Напротив, прошката във връзката е показател за израстване като двойка и бъдеще, освободено от негодувание и гняв.
  • Въздържайте се от емоционално и физическо отдръпване , и направете крачка напред, за да възприемете съпричастност, привързаност и здравословни навици за общуване във вашата връзка.
  • Не позволявайте на негативизма да нагнетява и да намалява тежестта ви. Като континуум на прошката във връзката, фокусирайте се върху изцелението за по-кратък период от време като не се задържа дълго време на наранени чувства.

Придържането към недоволство във връзка е показателно за наказването на себе си, а не само на съпруга / та. Така че, спрете да бъдете в плен на негативните си чувства.

Най-важното е, че признаването, че връзката ви има пукнатини и има потенциал да предизвика хаос във връзката ви, е от решаващо значение да практикувате прошка в една връзка и да започнете отначало. Използвайте този груб пластир като трамплин, за да задълбочите връзката си със съпруга / та и да изградите здравословни стилове на привързаност.