Как да спасим токсичен брак: Предимства и недостатъци

Как да спасим токсичен брак: Дос и Дон

В този член

Никой не обича да живее в токсичен брак, нали? Двойка в токсичен брак може да обича партньора или съпруга си и да е трудно да ги напусне, въпреки че връзката е токсична. Други двойки може да искат да се придържат към своите обети. Но опитът да останете в токсичен брак през останалото време, без да променяте нищо, ще унищожи душата, изтощително, опустошително и нездравословно за вашето здраве и благосъстояние, но не само за вас, но и за вашия съпруг.

Така че едва ли е изненадващо, когато много хора се оказват да задават въпроса; може ли токсичен брак някога да бъде спасен?

Токсичните бракове могат да бъдат спасени

Възможно е да запазите a токсичен брак , и те също могат да бъдат на стойност спестяване, но не без много усилия и ангажираност от двамата съпрузи!

Необходимите усилия за спасяване на токсичен брак са огромни, но ако сте решили, че вашият брак си заслужава да се спести, тогава определено си струва.

Което ни води към следващата точка - не всички токсични бракове трябва да бъдат спасени.

Препоръчително - запазване на моя брак курс

Когато токсичен брак не трябва да бъде спасен

Има редица условия или примери за токсичен брак, които или ще изискват от вас да напуснете за ваша собствена безопасност или за безопасността на вашите деца.

И ще има и токсични бракове, които може да се наложи да напуснете, за да сте здрави.

Крайната причина, поради която токсичният брак не трябва да бъде спасен, е ако и двамата съпрузи не участват в усилията, необходими да превърнат токсичния си брак в здрав, любящ и сигурно обвързан брак, тогава и той няма да работи.

Това ще изисква ангажираността на двамата съпрузи, за да свършат тази работа!

Ето няколко примера, когато токсичен брак не трябва да се спасява;

  1. Ако сте във физическа опасност.
  2. Ако се страхувате, че може да нанесете физическа вреда на съпруга / съпругата си.
  3. Ако вашият съпруг не иска да се промени.
  4. Ако вашият токсичен брак наранява физически децата ви.
  5. Ако конфликтът ви наранява емоционално децата ви и вие или съпругът ви не искате да правите необходимите промени.
  6. Ако поставяте под въпрос здравия си разум поради токсичния си брак.
  7. Ако вие или вашият съпруг сте решили, че не искате да оправяте брака и вместо това искате да напуснете.

Ако всички се справяте добре с тези проблеми, тогава има шанс да започнете да спасявате токсичния си брак. И ако и двамата се ангажирате да направите необходимите промени, напълно е възможно вашият токсичен брак да бъде спасен, просто защото повечето други проблеми имат потенциал да бъдат решени. Дори и да сте преживели, гняв, изневяра, презрение, чести спорове, лоша комуникация , скръб, вина, враждебност или липса на любов.

Но за постигане на това означава прощаване, оставям го , помиряване на миналото, говорене за проблеми, научаване как да общуваме и как да се справяме с конфликти, а също и как да се уважаваме и обичаме един друг, дори когато възбудата се разпали.

Понякога един от съпрузите трябва да води пътя

Понякога един от съпрузите трябва да води пътя

В някои ситуации, за да спасите токсичния си брак, може да бъде само един от съпрузите, който подбужда така необходимите промени. И подбуждащият съпруг също може да се наложи да бъде този, който държи границите и води пътя, вдъхновяващ другия съпруг да го последва.

Така че, ако сте готови да спасите токсичния си брак, е време да започнете да се засилвате и да станете съпруг, който бихте били, ако бяхте в здравословна връзка . Това означава да започнете да изоставяте презрителните си начини и токсични реакции, дори когато би било толкова лесно да не го направите.

Това означава, че ще трябва да развиете няколко важни умения още от самото начало.

Как да вдъхновите промяната във вашия токсичен брак

Стъпка 1: Често се проверявайте със себе си, преди да действате, за да предотвратите негативна реакция

Необходими са усилия и практика, за да спрете и да помислите, преди да реагирате, да не говорим за самоограничение! Но ако работите върху това последователно, ще се изненадате колко бързо умът и физиологията ви подкрепят решението ви да промените реакциите си.

Разбира се, първоначално, когато вашият съпруг задейства вашия токсични реакции ще бъде изключително трудно да не реагирате (и ние признаваме, че това е най-предизвикателната част от тази стратегия), но дори и да се забавите за една секунда и да вземете малко по-различен отговор, тогава започвате да тренирате реакциите си към по-добри начини.

Усилията ви ще бъдат възнаградени и действията ви няма да бъдат загубени върху вашия съпруг, дори и най-малките.

Съпругът ви може да се окаже заинтригуван или дори благодарен, че сте предотвратили тяхното токсично поведение от ескалация.

Ако си представяте да ставате все по-добри и по-добри в тази стратегия и как дори и най-малката промяна във вашия отговор може да създаде огромна разлика, можете да започнете да виждате как този подход да ви помогне да спасите токсичния си брак е жизненоважен и невероятно мощен.

Стъпка 2: Концентрирайте се върху това да бъдете най-добрата версия на вас

Въпреки вашата най-силна решимост, съпругът ви ще ви задейства и вие все още може да ги задействате - особено ако във връзката ви има много вода под моста.

Но ако се фокусирате единствено върху това да бъдете най-добрата версия на вас - дори и да не чувствате, че някога сте изпитали тази ваша версия.

Този подход ще ви помогне да намалите токсичното си поведение и да поемете по високия път, когато изпитате токсичното поведение на съпруга си. Той ще ви подкрепи с първата ви стратегия (да промените вашите отговори) и може да бъде изключително мощен, за да накара съпруга ви да иска да бъде и най-добрата версия на себе си (дори ако дори не осъзнават какво правят!).

За вкъщи

Ако сте решили, че вашият токсичен брак е този, който може да бъде спасен и си струва да бъде спасен, тогава всичко, което трябва да направите, за да започнете пътя си към възстановяване, е да следвате тези стъпки, за да започнете. И ако можете да ги научите на съпруга / съпругата си, за нула време ще се превърнете в положителен ъгъл в брака си.

В някои бракове горепосочените стратегии може да са всичко, от което се нуждаете, за да превърнете брака си от токсичен в здрав. А в други може да има основни проблеми, които ще трябва да разрешите. Такива въпроси могат да произтекат или от детството, или от връзката ви, която трябва да бъде преработена. Има много съвети, които можете да намерите онлайн и на нашия сайт, които да ви помогнат в това, и това е и точката, в която бихте могли да помислите да работите с брачен съветник, който да ви помогне да излекувате миналото и да ви даде повече възможност да се насладите на най-доброто от взаимно за години напред.

Дял: