Как да спрем да имам връзка

Как да спрем да имаме афера

Ако сте в незаконна връзка извън брака си, вероятно сте се чудили как да спрете да имате връзка в един или друг момент. Делата са вълнуващи по природа и често ви дават увереността и чувствата на желаност, които липсват в брака ви. Те обаче идват покрити с вина и обидни чувства към всички участващи страни.

Прекратяването на афера не е лесно, нито винаги е толкова бързо, колкото да се каже „Край е“, но можете да се освободите от пристрастяването си към аферата. Ето стъпките, които трябва да предприемете, за да прекратите достойно връзката си и да върнете сърцето си обратно в брака си.



1. Имайте реалистични очаквания

Прекратяването на афера е трудно. Когато сте решили, че искате да излезете от прелюбодейната си връзка, важно е да имате реалистични очаквания. Очаквайте да се почувствате наранени и виновни както към бившия си любовник, така и към брачния си партньор. Очаквайте да почувствате загубата за всички качества, които любовникът ви е имал, които сте чувствали, че партньорът ви липсва. Очаквайте да почувствате негодувание, разбиване на сърцето, гняв, тъга и съжаление.

2. Знайте кого наранявате

Ако сте на път да прекратите афера, шансовете са да знаете точно кой смята, че ще бъде наранен в процеса. Себе си, любимия и брачния си партньор. Тази болка обаче може да надхвърли тези три страни. Децата от брака ви ще бъдат съсипани и конфликтни, ако разберат за вашата връзка, семейството и разширеното семейство ще бъдат наранени и ядосани, а приятелите може да се почувстват предадени.

3. Начертайте това, което искате да кажете

Може да е полезно да си напишете сбогом, преди да прекратите връзката си. Прекратяването на афера е емоционално трудно време и може да се изнервите, когато сте в момента. Изготвянето на сбогом за раздялата предварително може да ви помогне да съберете мислите си и да решите кои точки искате да направите, без да се вълнувате. Направете точките си ясни и тактични.

Окончателните изявления са ключови. Не обвинявайте разпада на брачния си партньор. Не използвайте фрази като „Обичам те, но дължа на съпруга / съпругата си да работи по нашия брак“. Това ще даде на връзката ви надежда, че може да успеят да влязат отново в картината, защото все още ги обичате. Вместо това използвайте фрази и термини, с които любовникът ви не може да спори, като „Не искам да съм в тази връзка“ или „Това не е добра ситуация за мен“.

4. Прекратете аферата си

Не го отлагайте. Може да изглежда изкушаващо да отложите прекратяването на аферата си. Може би имате предстояща годишнина с любовника си, или наскоро те бяха особено стресирани на работа. Независимо от обстоятелствата, никога не отлагайте прекратяването на аферата си, за да улесните скорошната си бивша. Колебанието може да доведе до загуба на нерви. Когато сте готови да прекратите връзката си, трябва да го направите сега.

Не се чувствайте така, сякаш трябва да прекратите връзката си лице в лице. Това не е вашият брачен партньор и не дължите на този човек лично раздяла. В противен случай прекъсването лично може да отслаби решимостта ви да работите по брака си.

5. Не се поддавайте на среща за „закриване“

Приключихте връзката си и се чувствате добре, но след това бившият ви партньор иска да се срещнете заедно, за да получите закриване. Ако сте сериозни за прекратяване на аферата си, няма да се поддадете на това изкушение да се срещнете. Това може да доведе до момент на слабост, в който да възобновите връзката си. Поемете ангажимент да прекратите тази връзка и да продължите да го правите. Дон

6. Определете желанията си за предотвратяване на бъдещи дела

Направете честен самопроверка и преоткрийте какво ви трябва от брачния ви партньор, което сте търсили от някой друг. Какви са вашите желания и желания в партньор? Гласувайте тези нужди, за да предотвратите бъдещи подхлъзвания.

7. Идентифицирайте алтернативни източници на вълнение

Някои хора се занимават с извънбрачни връзки, защото засегнатата тайна създава вълнение. След като връзката ви приключи, може да почувствате, че част от вълнението е напуснала живота ви. Открийте алтернативни източници, за да ви развълнуват и ангажират за пореден път, като например упражнения, преследване на мечтаната кариера или започване на ново хоби или спорт.

8. Кажете на партньора си

Това е една от най-трудните части за прекратяване на любовна връзка и връщане на контрола над живота ви: да кажете на партньора си. Ако те още не знаят, най-добре е да излезете с партньора си относно изневярата. Не чувствайте, че трябва да споделяте всяка една обидна подробност, но не омаловажавайте и аферата. Не забравяйте, че сте се отклонили, защото нещо се е счупило в настоящата ви връзка, така че дължите на себе си и на партньора си да извадите всичко на масата, за да можете да имате честни отношения. Това може да доведе до разпадане на връзката ви или може да означава по-силна връзка в бъдеще.

9. Работете върху спасяването на връзката ви

Ако вашият партньор има желание, поработете за спасяването на брака си. Това е вреден период от време за всеки брак и много двойки се възползват от терапията за изневяра и консултацията по брак след афера. Може да очаквате с нетърпение да се свържете отново с брачния си партньор, но разберете, че те може да не са едно и също лице, след като разберат за връзката ви. Упражнете търпение и разбиране и дайте всичко от себе си, за да спасите брака си.

10. Ангажирайте се многократно да го прекратите

Тъй като емоциите и сексуалното удовлетворение навлизат в аферата ви, може да започнете да се чувствате обсебени от тайния си партньор. По някакъв начин аферата ви се е превърнала в зависимост и като всички зависимости е трудно да се откажете, дори ако сте я сложили устно. Ето защо е толкова важно да се ангажирате ежедневно да го прекратявате.

Когато имате връзка, прекратяването й с почтеност може да бъде трудно, но няма причина да я отлагате. Нещата са трудни за всички участващи страни и могат да носят белези в продължение на години след приключването му, но ще почувствате голямо облекчение, след като приключи и можете да вземете живота си обратно в свои ръце.