Как да кажете на вашия тийнейджър, че се разделяте, без да ескалирате болката им

В този член

• Говорете, слушайте и признавайте
• Отнема село
• Насърчавайте детето си да говори с приятелите си
• Върви напред

Когато вие и вашият партньор сте решили да се разделите, това очевидно е време на повишени емоции и сложни чувства за всички замесени.

Това важи особено за всички деца от партньорството или брака, които ще трябва да получат помощ в процеса както емоционално, така и физически.

Ако откриете, че търсите помощ за родителската раздяла и помагате на вашия тийнейджър да се справи с нея, не търсете повече.

Особено тийнейджърските деца са във време на живот, в което вече изпитват огромна промяна и трябва да се сблъскват с все по-възрастни емоции и проблеми.

Тийнейджърите обикновено се сблъскват с широк спектър от емоции, когато се справят с трудни проблеми.

Може да бъде изключително често настроението им да се люлее диво от един ден до следващия или дори много пъти в рамките на само 24 часа.

Ето няколко съвета за разговор с децата за раздялата

Говорете, слушайте и признавайте

Говоренето често е най-добрата форма на терапия и засилването на чувствата може да доведе до ескалиращи опасения и деструктивно поведение по-късно.

Говоренето с тийнейджъра за раздяла и развод води до много предизвикателства.

Може да не искате да говорите за това, което възприемате като много болезнен етап от живота си, но децата ви ще трябва да знаят какво се случва, къде се вписват и най-важното, че и двамата все още ги обичате и раздялата не е тяхна грешка.

Може би си мислите, че по-големите деца вече са схванали този факт, но нуждата им от успокоение ще бъде много силна в този момент на промяна.

Изслушайте ги и се опитайте да не осъждате какво казват, или да не се впуснете твърде бързо в своя защита.

Нека бъде лесно, оставете ги да задават въпроси и не давайте обещания, които може да не успеете да спазите. Признайте, че те ще имат чувства, с които може да е трудно да се справят, които могат да бъдат насочени право към вас, като гняв, страх или тъга.

Не обвинявайте партньора си за раздялата или карайте детето си да се чувства виновно, че все още го обича.

Тъй като тийнейджърите се насочват към зряла възраст, те ще трябва да поддържат отношенията си с двете разделящи се страни и ще бъде далеч по-здравословно, ако тези отношения могат да останат положителни.

Отнема село

Както всеки се нуждае от подкрепа от други хора, когато отглежда децата си от време на време, така и други хора могат значително да улеснят процеса на раздяла и развод и да се справите с вашия тийнейджър.

Бабите и дядовците, лелите, чичовците и братовчедите могат да осигурят необходимата стабилност и усещането, че семейството ще продължи, макар и с малко по-различни условия на живот за двама или повече от членовете си.

Помолете ги да изведат тийнейджъра ви за деня, за да им помогнат да се измъкнат от напрежението вкъщи и да им дадат пространство да преработят чувствата си, докато правят нещо забавно.

Насърчавайте детето си да говори с приятелите си

Мнозина ще са преминали през същата ситуация в собствените си семейства и биха могли да предложат ценна информация, подкрепа и шанс да се отпуснат и разпуснат заедно.

Говорете и с училище или колеж, тъй като те ще оценят познаването на причините за промени в поведението, настроението или мотивацията.

Те също така могат да осигурят достъп до съветник или професионална подкрепа за справяне със сложните емоции. Или на практическо ниво дайте на засегнатите ученици допълнително време за задачи, домашни и др.

Върви напред

Тийнейджърите са склонни да водят сложен социален живот и е жизненоважно да запомните, че макар животът ви да се променя коренно, голяма част от техния живот ще остане същият, що се отнася до училище, приятелства, стремежи към кариера, хобита и т.н.

Така че, не забравяйте да включите това във всички планове около достъпа, почивките и условията на живот.

Запознайте се с графика на училището или колежа на вашия тийнейджър, както и с всички ключови дати за хобитата му, като футболни мачове, изпити по танци или социални срещи в края на мандата.

Попитайте тийнейджъра си за всякакви рождени дни, ангажименти за доброволчество и т.н., за да можете да разберете къде трябва да бъдат и кой родител трябва да отговаря за тяхното получаване там.

Не позволявайте на личните чувства да пречат на това, или се опитвайте да печелите точки, като карате детето си да чувства, че другият родител го спира да прави нещата, които харесват.

Това само ще крие недоволство и ще направи много по-трудно постигането на непрекъснато сътрудничество и доверие.

Ако се отнасяте към вашия тийнейджър като към възрастен и признавате чувствата и нуждите му, това ще бъде най-добрият начин да им помогнете да се справят с този труден момент.

Дял: