6 съвета за изграждане на емоционална безопасност във вашата връзка

В този член

• Доверете се един на друг
• Открита и честна комуникация
• Поемане на собственост и поемане на отговорност
• Бъдете свой човек
• Подкрепяйте се
• Бъдете готови да се извините, да простите и да забравите

Думата безопасност в контекста на взаимоотношенията ви кара веднага да мислите за физическа безопасност, т.е.отдалечаване от насилие и насилие. Емоционалната безопасност обаче е също толкова важен аспект на взаимоотношенията.

Емоционалната безопасност се отнася до способността на всеки от партньорите във връзката да бъде отворен и уязвим един към друг, без страх да бъде осъден, осмиван или критикуван.

За да се насърчи всяка връзка, е важно партньорите да са готови да инвестират в отношенията си, като осигуряват любов, отдаденост и ангажираност един към друг.

Да бъдеш уязвим с партньора си гарантира любов, радост, отчетност, съпричастност, смелост и автентичност. Позволява на всеки от вас да бъдете себе си един с друг и да бъдете обичани такива, каквито сте.

Споменатите по-долу са няколко начина да ви помогнат да изградите емоционална безопасност във връзката си

1. Доверете се един на друг

Казват, че доверието и любовта са основата на всяка връзка, която тръгва по пътя на успеха.

Необходимо е двойките да са наясно с факта, че партньорът им не желае нищо друго, освен абсолютното най-добро за тях и вие също имате най-добрия интерес в сърцето им.

Всеки от вас трябва да се отърве от всякакви токсични мисли и вместо това бъдете сигурни, че партньорът ви никога няма да направи умишлено нещо, което да ви нарани.

Това е важна стъпка, която гарантира емоционална безопасност.

2. Открита и честна комуникация

Комуникацията се счита за ключ към силната връзка и това също, честната комуникация. Счита се за здравословно двойките да водят дълбоки, смислени разговори от време на време, където да споделят чувствата си, да изразяват своите възгледи и мнения и да разглеждат евентуално възникнали проблеми.

Това елиминира всякакви шансове за недоразумения и натрупване на неудовлетвореност поради оставането им нечуто. Двойките трябва да гарантират, че общуват с партньора си точно какво имат предвид, ефективно, без да са злобни или груби.

3. Поемане на собствеността и поемане на отговорност

Отговорността и поемането на собствеността върху вашите думи и действия е друга характеристика, която гарантира емоционална безопасност.

Отговорността за това, което правите и казвате, гарантира, че партньорът ви е в състояние да разчита на вас. Това ще им помогне да бъдат по-отворени и уязвими към вас и да споделят всеки детайл от живота си, вместо да пазят тайни.

Нещо повече, хвърлянето на вина един върху друг не би направило нищо, а просто да навреди на връзката ви и да я насочи към пътя на унищожението.

4. Бъдете свой човек

Въпреки че двойките са склонни да останат заедно през целия ден, всеки ден, освежаващо е да сте навън и да се разхождате от време на време. Двойките, които са взаимно зависими, всъщност живеят в нездравословна връзка.

Партньорите не трябва да се съгласяват или споделят едни и същи възгледи за възгледите на своя значим друг, а вместо това носят правото да имат собствено мнение и собствени лични мнения. Важно е двойките да имат интереси извън връзката, където те общуват с приятели, колеги или просто сами, тъй като през цялото време заедно са причината за задушаване.

5. Подкрепяйте се

Да бъдеш във връзка означава, че постоянно имаш някой, на когото можеш да разчиташ, обръщай се винаги, когато имаш нужда. Партньорите трябва да имат достатъчно доверие, за да са напълно наясно, че любовникът им винаги ще бъде до тях, независимо колко добра или лоша ситуация може да бъде.

Всеки от партньорите трябва да има увереността, че партньорът им винаги ще им помогне да се справят с всяка бариера или предизвикателство, които се натъкнат на тях.

6. Бъдете готови да се извините, да простите и да забравите

Много често се случва да правим грешки, но важното е, че осъзнаваме, че сме виновни и се извиняваме за това. И двамата партньори трябва да са готови да се извинят, когато допуснат грешка или наранят другата си страна.

По същия начин и двамата трябва да са готови да си простят в името на връзката си и да преминат покрай такива проблеми, за да развият силна връзка.

Двойките трябва да се виждат като свой съюзник вместо противници и да бъдат най-добрата мажоретка. Всеки от партньорите трябва да добави половината от времето и усилията си към връзката си, за да процъфтяват и да си гарантират емоционална сигурност и безопасност.

Можете да следвате указанията, споменати по-горе, за да развиете емоционална безопасност за себе си и партньора си.

Дял: